nga AgroWeb më 24 September, 2021

Makaronat Dhe Rënia Nga Pesha – Ndihmojnë Apo Përkeqësojnë Procesin?

Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet, të cilat ndër të tjera i gjejmë edhe tek makaronat. Sa i përket këtyre të fundit, një studim thotë se ngrënia e makaronave, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor mund t’ju ndihmojë të […]

nga AgroWeb më 30 July, 2021

Çfarë i Ndodh Trupit Kur Konsumoni Shumë Mish

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek mishi dhe sidomos tek ai i kuqi, i cili preferohet edhe më shumë se të tjerët. Gjithsesi pavarësisht këtyre vlerave sipas ekspertëve konsumimi i tepërt i këtij ushqimi mund të kthehet në një problem për […]

nga AgroWeb më 3 July, 2021

Si Ndikon Stresi Tek Shtimi Në Peshë?

Pavarësisht stresit në punë, stresit rreth parave, marrëdhënieve ose gjendjes së përgjithshme në botë, stresi mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe të mbingarkuar emocioalisht. Përveç dëmit mendor, stresi mund të shkaktojë edhe dëm fizik. Si për shembull të shkaktojë simptoma të ndryshme si dhimbje koke ose çrregullime të tretjes. Madje ekziston një lidhje […]

nga AgroWeb më 27 June, 2021

Hipotiroidizmi, Si Të Eliminoni Peshën e Tepërt

Shtimi në peshë është një nga simptomat kryesore të luhatjeve hormonale të tiroides. Kjo gjendër konsiderohet e shenjtë në organizëm dhe çdo shqetësim i vogël nxit simptoma që shpesh bëhen ekstreme. Prodhimi i tepërt i hormoneve nga ana e tiroides (hipertiroidizëm) mund të nxisë rënie të shpejtë nga pesha. Mungesa e hormoneve (hipotiroidizmi) nga ana […]

nga AgroWeb më 2 November, 2020

Sa Arra Duhet Të Konsumoni Në Ditë – Cila Është Sasia e Duhur

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje të stomakut dhe diarre. Konsumi i tepërt i arrave në një periudhë afatgjatë mund t’ju shëndoshë, thonë ekspertët. Sipas të dhënave të AgroWeb.org bazuar në studime të nutricionistëve, racioni ideal ditor i arrave është 28 […]

nga AgroWeb më 17 September, 2020

Kur Tiroidja Të Sëmur – Efektet Negative Dhe Shenjat Që Jep Trupi

Miliona njerëz në botë kalojnë jetën me sëmundje kronike për të cilat nuk janë në dijeni. Simptomat e këtyre problemeve shëndetësore mund të bëhen pjesë e jetës së përditshme. Bëhet fjalë për plogështinë, lodhjen, mungesën e përqendrimit, ankthin dhe simptoma të tjera. Por këto simptoma nuk janë aspak normale, thonë studimet të cilave u referohet […]

nga AgroWeb më 14 September, 2020

Arsyet Përse Shtoni më Shumë në Peshë Gjatë Vjeshtës

Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton ngushtë metabolizmi i çdo personi. Gjithsesi nëse keni vënë re se vetëm në periudha të caktuara të vitit keni tendencën të shtoni në peshë ka disa arsye. Studime të shumta tregojnë se gjatë periudhave të ftohta njerëzit kanë tendencën të shtojnë 5 ose […]

nga AgroWeb më 27 December, 2019

Si Të Ruani Peshën Aktuale Pavarësisht Festave

Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë sikur të ish i varfër. Megjithatë, në këto ditët e festave, njeriu e ha mëngjesin, drekën e darkën si një mbret. Rrjedhimisht, shtimi në peshë është i pashmangshëm. Një kafshatë këtu e një aty, […]

nga AgroWeb më 17 August, 2018

A Mund Të Shtosh Në Peshë Prej Ujit Me Gaz – Çfarë Duhet Të Dini

Uji i gazuar ofron të njëjtat përfitime hidratuese si uji mineral por pasurohet me bulëzat argëtuese që i japin ujit një nuancë shumë herë më interesante. Ekspertët thonë se uji i gazuar pa asnjë lloj sheqeri apo ëmbëlsuesi artificial nuk ka asnjë ndikim në peshën trupore. Për më tepër, uji i gazuar ju mban të […]

nga AgroWeb më 21 December, 2017

Zbuloni Efektet e Dëmshme të Karameleve

Karamelet janë të parezistueshme herë pas here, por nëse jeni tepër të dhënë pas tyre, ateherë duhet të ndërgjegjësoheni për dëmet që shkaktojnë ato. Karamelet kanë një përmbajtje të lartë sheqeri dhe në shumicën e rasteve përmbajnë sasi të pashëndetshme yndyrnash dhe kalorish. Karamelet nuk përmbajnë ushqyes, që do të thotë se kaloritë e marra […]