shtimi ne peshe

Çfarë i Ndodh Trupit kur Konsumoni Shumë Mish

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek...

Çfarë Lloj Urie Keni? – Ndikimi tek Shtimi në Peshë

Jo të gjitha ndjenjat e urisë janë të njëjta. Sipas Lauryn Lax, specialiste e mjekësisë funksionale dhe nutricioniste, ekzistojnë shtatë lloje...

A Mund të Shtosh në Peshë Prej Ujit me Gaz – Çfarë Duhet të Dini

Uji i gazuar ofron të njëjtat përfitime hidratuese si uji mineral por pasurohet me bulëzat argëtuese që i japin ujit...

Si të Ruani Peshën Aktuale Pavarësisht Festave

Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...

Shkaku Numër Një i Shtimit në Peshë Sipas Dietogolëve

Sipas dietologëve marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata thonë se edhe pse gjenetika...

Kur Tiroidja të Sëmur – Efektet Negative dhe Shenjat që Jep Trupi

Miliona njerëz në botë kalojnë jetën me sëmundje kronike për të cilat nuk janë në dijeni. Simptomat e këtyre problemeve...

Arsyet Përse Shtoni më Shumë në Peshë Gjatë Vjeshtës

Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton ngushtë metabolizmi i çdo personi. Gjithsesi nëse keni...

Makaronat dhe Rënia nga Pesha – Ndihmojnë apo Përkeqësojnë Procesin?

Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet,...

Buka ju Ndihmon të Bini Nga Pesha Nëse Shmangni Këto Gabime

Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor I njerëzve që duan të humbasin kilogramët e tepërt....

Hipotiroidizmi, Si të Eliminoni Peshën e Tepërt

Shtimi në peshë është një nga simptomat kryesore të luhatjeve hormonale të tiroides. Kjo gjendër konsiderohet e shenjtë në organizëm...

Zbuloni Efektet e Dëmshme të Karameleve

Karamelet janë të parezistueshme herë pas here, por nëse jeni tepër të dhënë pas tyre, ateherë duhet të ndërgjegjësoheni për...

Sa Arra Duhet Të Konsumoni Në Ditë – Cila Është Sasia e Duhur

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të përballeni me dhimbje koke, fryrje...

A Shtuam Në Peshë Gjatë Pandemisë? – Faktet Nga Ekspertët

Shumë njerëz në mbarë botën kanë folur për pandeminë dhe shtimin në peshë gjatë karantinës. Por a është e vërtet...

Si Ndikon Stresi Tek Shtimi Në Peshë?

Pavarësisht stresit në punë, stresit rreth parave, marrëdhënieve ose gjendjes së përgjithshme në botë, stresi mund t’ju bëjë të ndiheni...