nga AgroWeb më 15 October, 2021

Ankthi i Mëngjesit – Nga Se Shkaktohet Dhe Si Ta Përballoni

Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik të lehtë. Zakonisht shoqërohet dhe me pasoja fizike si rrahje të forta të zemrës, dhimbje të kraharorit dhe një frymëmarrje të çrregullt. Krizat e ankthit të mëngjesit, është ai që të kap sapo hapim sytë, duke shkaktuar pasiguri, plogështi […]

nga AgroWeb më 14 October, 2021

Njihuni Me Shkaktarët E Zakonshëm Që Ju Bëjnë Të Shtoni Peshë

Nëse filloni të merrni më shumë kalori se zakonisht ose të ndërprisni stërvitjen, nuk do të habiteni nëse numrat në peshore do të rriten së tepërmi. Por, nëse asnjë nga arsyet e më sipërme nuk janë shkaku dhe pesha juaj vazhdon të rritet është koha për të gërmuar pak më thellë. AgroWeb.org ju njeh me […]

nga AgroWeb më 27 September, 2021

Pse Shfaqet Herpsesi Në Buzë? – Metodat Si Ta Parandaloni Dhe Trajtoni

Herpesi është një flluskë e vogël dhe e dhimbshme, e mbushur me lëng, që formohet në buzë ose rreth tyre dhe ndonjë herë edhe në gojë. Simptomat shpesh fillojnë me një dhimbje në zonën ku ato shfaqen, më pas shfaqen disa gunga të cilat shpejt kthehen në flluska dhe në fund në plagë. Herpesi zakonisht […]

nga AgroWeb më 27 September, 2021

Stresi Dhe Thinjat E Flokëve – Si Mund Të Riktheni Ngjyrën E Tyre?

Flokët e thinjura, janë një shenjë e dukshme e plakjes, që prej kohësh është lidhur me stresin e tepërt. Por deri më sot kjo teori ka qenë e vështirë të provohet. Përcaktuesi kryesor i ngjyrës së lëkurës është melanina, që gjendet gjithashtu edhe tek flokët dhe sytë. Ndërkohë që melanina bie, ngjyra e flokëve humbet […]

nga AgroWeb më 21 September, 2021

Terapia e Të Lexuarit – Përse Librat Ju Bëjnë Mirë Për Shëndetin

Të dhënat e INSTAT për vitin 2019 tregojnë se 1 milionë Shqiptarë nuk lexuan asnjë libër në këtë periudhë një vjeçare. Por të lexosh të bën mirë për shëndetin e këtë e pohojnë edhe ekspertët. Megjithëse koncepti për leximin vitet e fundit është zgjeruar në forma të ndryshme duket se njerëzit kanë hequr dorë nga […]

nga AgroWeb më 15 September, 2021

Stresi – Simptomat Që Nuk Duhet Të Injoroni dhe Ndikimi në Organizëm

Stresi i tepërt mund të shkaktojë një sërë pasojash në organizëm, duke prekur imunitetin të parin e më pas sisteme të tjera. Simptomat e stresit janë shumë tinëzare dhe mund të anashkalohen apo injorohen shumë lehtë deri sa të jetë shumë vonë. Në këtë artikull të AgrWeb.org do të mësoni për disa prej simptomave më […]

nga AgroWeb më 13 September, 2021

4 Çajrat Më Të Mirë Qetësues Për Sistemin Nervor

Çajrat bimorë kanë një efekt shumë terapeutik për shpirtin dhe mendjen që rëndom sulmohen nga ankthi, stresi apo edhe depresioni. Këto janë në nivele shumë të larta gjatë pandemisë së COVID-19 dhe për rrjedhojë, dalëngadalë na duhet të ngremë mekanizma mbrojtës për shëndetin mendor dhe sistemin tonë nervor. Ndër to mund të përmendim meditimin, aktivitetin […]

nga AgroWeb më 13 September, 2021

Si Ta Nisësh Ditën Pa Stres? – Mendje e Shëndoshë në Trup të Fortë

Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. Pak kohë më parë, Komiteti Ndërkombëtar i Kryqit të Kuq paralajmëroi se pandemia e COVID-19 po rrit nivelet e stresit në mbarë globin me ritme shumë të shpejta. Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Për […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Hapat Që Ndihmojnë Të Rikuperoni Veten Pas Një Periudhe Të Vështirë Emocionale

Rikuperimi pas një periudhe vështirësie është pjesë e natyrës njerëzore, por duket se për disa njerëz është më e thjeshtë dhe për të tjerë jo. Pse shumë prej nesh luftojnë për të përballuar vështirësitë e përditshme, ndërsa të tjerë tërhiqen pothuajse menjëherë? AgroWeb.org ju sjell një vështrim më të afërt të asaj se çfarë do […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Aminoacidet Thelbësore Për Organizëm Të Shëndetshëm

Aminoacidet janë përbërësit themelorë të proteinave, një ndër lëndët më të rëndësishme ushqyese për trupin e njeriut. Sinteza e hormoneve, enzimave dhe neurotransmetuesve, janë procese të cilat nuk do të zhvilloheshin pa praninë e aminoacideve. Ato janë të rëndësishme për rritjen e muskujve, rigjenerimin e indeve, formimin e lëkurës, flokëve dhe eshtrave etj. AgroWeb.org në […]

nga AgroWeb më 3 September, 2021

A Thinjesh më Shpejt Kur Je i Stresuar? Përgjigjen Ekspertët

Flokët thinjen kur trupi resht së prodhuari pigmentin melaninë që është përgjegjëse për ngjyrën e flokut. Bëhet fjalë për një proces natyral që shkon krah për krah me moshën. Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë fisnikërie. Por ata që i mbajnë thinjat, sidomos në moshë të re, duan disa përgjigje se pse […]

nga AgroWeb më 31 August, 2021

Mornicat në Trup – Arsyet Pse ju Ndodhin Vazhdimisht

Një nga reagimet më të pavullnetshme të njeriut ndaj një emocioni, frikës, nostalgjisë apo të ftohtit është ajo që në shqip e përshkruajmë si mornica. Na ndodh të gjithëve që mishi bëhet me kokrriza kur dëgjon një këngë të bukur që të kujton një emocion të veçantë. Por mornicat shfaqen edhe kur kemi ftohtë, frikë […]

nga AgroWeb më 19 August, 2021

Si Të Shmangni Thinjat e Parakohshme Të Flokut

Flokët thinjen kur trupi resht së prodhuari pigmentin melaninë që është përgjegjëse për ngjyrën e flokut. Bëhet fjalë për një proces natyral që shkon krah për krah me moshën. Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë fisnikërie. Por ata që i mbajnë thinjat, sidomos në moshë të re, duan disa përgjigje se pse […]

nga AgroWeb më 16 August, 2021

Limonata Me Livandë – Si Ndihmon Në Trajtimin E Stresit Dhe Ankthit

Stresi dhe ankthi mund të jenë një aspekt i pashmangshëm i përditshmërisë sonë, dhe nëse nuk trajtohen në kohë, atëherë përbëjnë problem. Tek disa njerëz, stresi dhe ankthi mund të zgjasin për javë, muaj apo vite dhe pasojat janë të rënda e shpesh të fshehura. Sipas ekspertëve, të cilëve AgroWeb.org ju referohet, një prej pasojave […]

nga AgroWeb më 13 August, 2021

Shtatë Gabime Që Po Sëmurin Zemrën Tuaj – Çfarë Duhet Të Bëni

Një regjim i shëndetshëm ushqimor dhe një aktivitet i rregullt fizik janë thelbësore për një shëndet të mirë të zemrës. Megjithatë, ky shëndet mund të minohet lehtë falë disa veprimeve në dukje të padëmshme që njeriu bën çdo ditë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për veprimet e gabuara që njeriu […]

nga AgroWeb më 9 August, 2021

Përse Është Kaq E Vështirë Të Lësh Duhanin? – Si të Thoni Jo

Duhanpirja është një fenomen masiv në Shqipëri. Statistikat e një viti më parë tregojnë se vendi ynë është konsumatori më i madh i duhanit në Evropë. Në Shqipëri regjistrohen përafërsisht 895 mijë duhanpirës. Ku 265 mijë prej tyre janë gra. Përllogaritjet e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se një duhanpirës shqiptar pi rreth 19 cigare […]

nga AgroWeb më 6 August, 2021

Pse Nuk Ju Zë Gjumi dhe Pse Zgjoheni Natën – Si Të Flini Të Qetë

Gjumi i mirë, i qetë dhe i patrazuar nuk ka të paguar. Megjithatë, me kalimin e moshës të fjeturit për 8 orë të plota pa asnjë ndërprerje, vështirësohet ndjeshëm. Ka njerëz që zgjohen disa herë gjatë natës dhe kanë vështirësi të mëdha të mbyllin sytë, ndonëse nuk kanë asnjë shqetësim në pamje të parë. Ky […]

nga AgroWeb më 6 August, 2021

Çaji i Jaseminës – Vlerat Fanastike Për Një Gjumë Të Qetë

Përdorimet terapeutike të çajit të jaseminës gjallërojnë trupin dhe mendjen. Çaji në fjalë ka një aromë, shije dhe vlera fantastike që duhen shfrytëzuar rregullisht. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, çaji i jaseminës përmban antioksidantë të fuqishëm që e ushqejnë trupin dhe mirëmbajnë lëkurën. Më poshtë do të mund të mësoni disa prej vlerave më të […]

nga AgroWeb më 4 August, 2021

Problemet Shëndetësore që Nxisin Oreksin e Tepërt

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Nëse e gjeni veten të uritur gjatë gjithë kohës, atëherë arsyen dhe përgjigjen do ta gjeni duke lexuar në këtë artikull të AgroWeb.org Stresi Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind […]

nga AgroWeb më 24 July, 2021

Lulja e Blirit, Arma e Fortë Kundër Ankthit

Lulet e blirit që prej lashtësisë njiheshin si lulet ku fshihen rrezet e diellit. Gjethet e kësaj peme lulëzojnë prej fillimit të pranverës e deri në vjeshtë. Rritet në pyje, shkurre dhe sidomos në zonat e dushkut dhe të ahut. Në Shqipëri, aromën dehëse të blirit do ta ndjeni edhe në rrugët e qyteteve kryesisht […]