nga AgroWeb më 6 May, 2022

Vitamina B6 – Rastet kur Dëmtoni Shëndetin dhe nuk Duhet ta Merrni

Vitamina B6 gjendet në shumë ushqime si peshku, patatet, bananet dhe drithërat. Ajo ndihmon në zhvillimin normal të trurit dhe mban sistemin nervor dhe imunitar të shëndetshëm. Të rriturit kanë nevojë për 1.2 deri 2.0 miligramë në ditë, në varësi të moshës dhe gjinisë. Ndërsa sasia më e lartë rekomandohet për gratë shtatzëna ose ato […]

nga AgroWeb më 21 April, 2022

Kur Është Koha E Duhur Për Të Përdorur Vajin E Peshkut Për Shëndetin

Marrja e suplementëve të acideve yndyrore omega-3 është e dobishme për shëndetin e organizmit. Megjithatë, përfitimi i të gjitha vlerave është në varësi edhe të kohës se kur këto suplementë duhen marrë. Me kohën nuk nënkuptojmë një orë të caktuar të ditës por më saktë rëndësinë e vakteve ushqimore në përthithjen më të mirë të […]

nga AgroWeb më 17 March, 2022

Këto Ushqime Duhet T’i Shmangni Sepse Shkaktojnë Konstipacion

Konstipacioni është një problem shëndetësor që shkaktohet nga lëvizja e kufizuar e zorrëve. Sipas ekspertëve, të cilëve u referohet AgroWeb.org konstipacioni ndodh kur zorrët vihen në lëvizje më pak se tre herë në javë, ndërkohë që njeriu duhet të dalë jashtë dy herë në ditë. Një nga shkaqet kryesore të këtij problemi është ushqyerja. Në […]

nga AgroWeb më 23 February, 2022

Duhet Zgjedhur Peshku Apo Vaji I Peshkut – Cili Është Më I Mirë Për Shëndetin

Trupi i njeriut ka nevojë të madhe për acidet yndyrore. Këto acide janë thelbësore sepse trupi nuk arrin t’i prodhojë dhe i merr nëpërmjet ushqimeve ose suplementëve. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, acidet më thelbësore për organizmin janë të ndara në dy grupime: omega-3 dhe omega-6. Megjithatë, në pjesën e acideve omega-3 bien në sy […]

nga AgroWeb më 13 January, 2022

Suplementi Që Ndihmon Gratë Të Konsumojnë Më Pak Sheqer

Nëse për Vitin e Ri vendosët të pakësoni konsumin e ëmbëlsirave, me siguri nuk do të arrini shumë vetëm duke i thënë vetes që të mos i hani ato. Sipas ekspertëve konsumi i latrtë i sheqerit mund të ndikojë negativisht në humorin tuaj, në lëkurë dhe madje ju ekspozon ndaj disa sëmundjeve të rënda. Por […]

nga AgroWeb më 22 November, 2021

A Ndihmojnë Vitaminat Dhe Suplementet Në Parandalimin Ose Shërimin E COVID-19?

Megjithëse COVID-19 është një sëmundje e re, disa studime kanë eksploruar mundësinë që suplementet mund të jenë efektive në trajtimin dhe parandalimin e Covid-19. AgroWeb.org ju fton të njiheni më poshtë me rezultatet e këtyre hulumtiveve. Çfarë tregojnë studimet rreth efektivitetit të përdorimit të  suplementeve për trajtimin e COVID-19? Që në fillim të pandemisë mjekët […]

nga AgroWeb më 27 October, 2021

Përfitimi Kryesor I Kolagjenit – Cilat Grupmosha Duhet Ta Përdorin?

Shpesh kolagjeni gjendet nëpër produktet e kujdesit të fytyrës, në produkte të ndryshme ushqimore por edhe si suplement. Por pyetja është nëse ka vërtetë përfitime shëndetësore nga kolagjeni, apo është vetëm një trend i momentit? Për të mësuar më shumë rreth kësaj AgroWeb.org ju fton të lexoni më poshtë. Çfarë është kolagjeni? Kolagjeni është një […]

nga AgroWeb më 13 October, 2021

Dozat e Duhura të Magnezit Sipas Çdo Moshe – Këshillat e Mjekut

Ndryshimi i stinës dhe temperaturave ndikon ndjeshëm në organizëm, duke shteruar energjitë, përkeqësuar humorin dhe prekur edhe muskujt. Këto të fundit përkeqësohen edhe me kalimin e moshës dhe një nga mënyrat për t’i mbajtur nën kontroll është përkujdesja ndaj marrjes së dozave të caktuara të magnezit. Mjekët paralajmërojnë se njerëzit që ndihen të plogësht, të […]

nga AgroWeb më 6 October, 2021

Tiroidja – Rreziku nga Mungesa e Vitaminës B12 – Ushqimet Ku Gjendet

Mirëqenia e trupit dhe organizmit është në pjesën më të madhe në varësi të ushqyesve të cilët konsumojmë. Nivelet e energjisë dhe metabolizmi janë kryesisht treguesit më të fortë të mirëqenies. Për të garantuar këtë të fundit, duhet të tregoni kujdes dhe vëmendje me shëndetin e tiroides dhe vitaminën B12. Hipotiroidizmi pengon përthithjen e vitaminës […]

nga AgroWeb më 10 September, 2021

Lista e Ushqimeve me Vitaminat dhe Mineralet e Duhura për Gratë

Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë shëndet të plotë. Çdo vitaminë apo mineral luan një rol thelbësor dhe të pazëvendësueshëm në organizëm. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të gjeni të listuar vitaminat dhe mineralet për të cilat gratë kanë nevojë më shumë se burrat. Cilat Vitamina Dhe Minerale […]

nga AgroWeb më 31 August, 2021

Biotina, Vitamina e Panjohur që Rigjallëron Organizmin

Biotina është një vitaminë që tretet në ujë. Ajo është pjesë e kompleksit të vitaminave B dhe ndryshe njihet si vitamina H. Organizmi ka nevojë për biotinë që të transformojë ushqyes të dobishëm në energji. Ajo  është e rëndësishme sepse është një përbërës i rëndësishëm i enzimave të trupit. Këto të fundit shpërbëjnë yndyrën dhe […]

nga AgroWeb më 28 July, 2021

Vitaminat më të Mira Kundër Plakjes së Lëkurës – Ushqimet Ku Gjenden

Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta. Sekreti i vërtetë i shëndetit të lëkurës shkon përtej sipërfaqes së saj. Bëhet fjalë për vitaminat dhe mineralet të cilat mund të merren jo vetëm nëpërmjet ushqimeve por edhe suplementëve. Roli i Vitaminave për Shëndetin e Lëkurës Vitaminat luajnë një […]

nga AgroWeb më 12 May, 2021

Vitaminat Që Çdo Grua Duhet Të Marrë Çdo Ditë

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina dhe minerale fillojnë që në rini e gjatë gjithë jetës, pra para dhe pas menopauzës. Në këtë artikull të AgroWeb.org […]

nga AgroWeb më 6 April, 2021

Vaji i Peshkut – A Është Zgjidhja e Duhur Për Stresin Dhe Depresionin?

Ekspertët janë të mendimit se suplementët e vajit të peshkut mund të lehtësojnë simptomat e depresionit në njerëz të caktuar. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, nënvizojnë se acidet yndyrore omega-3 mund të ndihmojnë në trajtimin e depresionit në një fazë fillestare apo më tej. Vaji i peshkut është një burim i shkëlqyer i acideve […]

nga AgroWeb më 15 April, 2020

COVID-19, Përse Nuk Duhet Të Eksperimentojmë Me Suplementët

Higjena, ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik në kushtet e shtëpisë janë tre hapat më të rëndësishëm të përballjes me karantinën. Megjithatë, ekspertët kanë vënë re një përdorim të shtuar të suplementëve nga njerëzit që janë të shqetësuar për sigurinë në këto kohë të vështira. Ndër suplementët më të përdorur në këto kohë pandemie janë: […]