nga AgroWeb më 22 November, 2022

7 Fakte Interesante për Thjerrëzat

Thjerrëzat janë pjesë e pandashme e kuzhinës në çdo cep të botës. Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur thjerrëzat si burim ushqimor, madje studimet arkeologjike kanë pranuar që thjerrëzat janë përdorur për ushqim që nga Epoka e Gurit. Thjerrëzat kanë pak kalori dhe janë të pasura me vlera ushqimore. Ato konsiderohen si bimët perfekte bishtajore […]

nga AgroWeb më 5 August, 2022

Musaka Verore me Perime, Kos dhe Vezë – Receta me Shije të Përsosur

Musakaja është një gatim që bashkon në tryezë shumë vende të Ballkanit Perëndimor. Ajo përgatitet kryesisht me patëllxhanë ose patate dhe shpesh përfshin mish të grirë. Në shumë receta, musakaja plotësohet me salcë qumështi, salcë beshamel ose salcë djathi. Emri ‘musaka’ vjen nga Perandoria Osmane dhe është huazuar nga Arabishtja dhe përkthehet “ ai që […]

nga AgroWeb më 3 August, 2022

A Dëmtohet Zemra nga Darka e Vonë – Lexoni Këshillat më të Mira

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha E Të Ngrënit Dhe Shëndeti  Zemrës Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe akoma më shumë preferojnë diçka të shpejtë edhe përpara gjumit. Mjekët paralajmërojnë se koha e të ngrënit mund të përbëjë faktor rreziku për […]

nga AgroWeb më 25 July, 2022

Rreziqet dhe Problemet që Vijnë Nga Akulloret e Vjetëruara

Ditët e ngrohta kanë filluar dhe akulloret rikthehen të preferuara për mjaft konsumatorë. Por duhet të dini diçka me rëndësi. Helmimi është rreziku kryesor që vjen nga një akullore e paketuar keq dhe e vjetëruar, ose e sezonit të shkuar. Duhet të dini që data e skadencës nuk duhet të jetë informacioni i vetëm që […]

nga AgroWeb më 20 July, 2022

Domate, Speca dhe Oriz – Receta e Verës për Gjallërimin e Organizmit

Stina e verës shoqërohet me nevojën për ushqime të lehta dhe të shijshme. Ndonjëherë dreka mund të kalohet shumë lehtë me një sallatë me domate e tranguj, tarator dhe ëmbëlsira në fund: shalqini i kuq. Megjithatë, duke qenë se temperaturat gjatë verës janë të nxehta, njeriu ka nevojë edhe për gatime të lëngshme siç janë […]

nga AgroWeb më 8 June, 2022

Si të Hiqni Ujin e Tepërt nga Trupi – Zhdukni Ndjesinë e Fryrjes me Disa Hapa

Uji luan një rol kyç në organizmin e njeriut, pasi rreth 60% e trupit përbëhët nga kjo substancë. Në morinë e njerëzve që shqetësohen për peshën e tyre, janë edhe ata që përjetojnë ndjesinë e fryrjes dhe rëndesës. Fryrja e trupit mund të shkaktohet edhe nga sasia e tepërt e ujit që ndodhet në trupin […]

nga AgroWeb më 31 May, 2022

Patatja Turshi – Një Recetë Unike Shqiptare

Shqipëra është një vend me prodhim dhe konsum të lartë të patateve. Në mënyrat e shumta të gatimit të saj, dallon një metodë unike, ajo e patateve turshi. Kryesisht traditë e fshatrave të Pogradecit. Banorët e Mokrës përdorin shumë misrin për bukën tradicionale, perimet dhe në veçanti patatet. Deri më tani, banorët e Mokrës kanë […]

nga AgroWeb më 30 May, 2022

Përbërësi që Redukton Ankthin dhe Pagjumësinë – Ushqimet ku Gjendet

Melatonina është një hormon që trupi juaj e prodhon natyralisht. Është përgjegjës për qetësimin e trurit dhe për përmirësimin e gjumit. Kur është errësirë trupi juaj prodhon melatoninë që ju ndihmon të flini gjumë të qetë. Gjatë ditës prodhimi i melatoninës bie duke ulur edhe ndjenjën e qetësisë. Për shumë vite melatonina është përdorur si […]

nga AgroWeb më 24 May, 2022

Gabimet që e Bëjnë Supën më pak të Shëndetshme – Si t’i Shmangni Ato?

Nuk ka asgjë më të shijshme se sa një pjatë me supë të ngrohtë, për t’ju bërë të ndiheni i relaksuar. Edhe pse një vakt tepër i shëndetshëm, shumë prej jush mund të jenë duke gabuar në përgatitjen e saj. Një nga gabimet e shpeshta është konsumimi i supës së konservuar. Këto produkte shpesh përmbajnë […]

nga AgroWeb më 24 May, 2022

Përse Omleta është Zgjedhja më e Mirë për Mëngjes

Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë mëngjesit janë shumë të larmishme. Padyshim të gjitha janë të mira, por omleta ka një sërë vlerash prej të cilave mund të përfitoni më shumë, të cilat do t’i mësoni më poshtë nga AgroWeb.org. Në […]

nga AgroWeb më 26 April, 2022

Si Të Kontrolloni Varësinë Nga Ushqimi?

Ekzistojnë hormone të caktuara në trupin tonë që, siç është vërtetuar nga shkencëtarët, janë përgjegjës për varësinë nga ushqimi. Shumë njerëz mund të kenë pak ose aspak kontroll mbi sasinë apo llojin e ushqimit që konsumojnë. Kjo jo vetëm që shton numrin e kilogramëve, por shkakton edhe çrregullime të caktuara mendore, siç është depresioni. “Bright […]

nga AgroWeb më 20 April, 2022

10 Burime Të Pazakonta Të Kalciumit – Zbulojini Këtu

Dozat aq të nevojshme të kalciumit, i janë atribuar gjithmonë produkteve të bulmetit jo vetëm në Shqipëri. Megjithatë, gjithkush mund t’i gëzohet një sërë alternativave të tjera të shëndetshme të produkteve jo bulmetore dhe jo shtazore që kanë doza të larta kalciumi. Një i rritur ka nevojë për 1000 miligramë kalcium në ditë (rreth tre […]

nga AgroWeb më 20 April, 2022

Çfarë Janë Dietat Me Kalori Negative – A Duhet T’i Përdorni?

Njerëzit që i nënshtrohen regjimeve strikte të ushqyerjes me synimin për të rënë në peshë, janë joshur nga të ashtuquajturat ushqime me kalori negative. Këto ushqime supozohet të kenë nevojë për më shumë energji për tu tretur dhe nuk ofrojnë shumë kalori. Shumica prej tyre janë perime dhe fruta, të cilat janë pjesë e pandashme […]

nga AgroWeb më 15 April, 2022

Kombinimi i Mëngjesit Që Ndihmon Në Uljen e Kolesterolit

Trupi ka nevojë për një sasi të caktuar kolesteroli, që të kryejë funksionet e tij. Por nëse mjeku ju ka thënë se keni kolesterol të lartë, kjo do të thotë se tani detyra juaj është ta ulni atë. Cila është mënyra më e mirë për ta bërë? AgroWeb.org ju fton ta zbuloni më poshtë. Si […]

nga AgroWeb më 13 April, 2022

Patate Me Vaj Ulliri, Lëng Limoni Dhe Rozmarinë – Shije E Përsosur

Kur piqen në furrë, patatet janë një nga perimet më të shëndetshme të nëntokës. Falë pjekjes ata ruajnë vlerat ushqimore siç janë kalçiumi, fibra, vitamina C dhe D. Pjekja në furrë është një nga mënyrat më të mira për të përfituar këto ushqyes të nevojshëm për organizmin. Në këtë artikull do të mësoni një recetë […]

nga AgroWeb më 8 April, 2022

Oriz Prej Lulelakre? Pjata e Bardhë e Shijes Mesdhetare

Lulelakra është një perime e shijshme dhe e shëndetshme që shkëlqen në kuzhinë. Ajo mund të përfshihet në shumë receta të ndryshme të traditës shqiptare. Shija e saj e fortë nuk i fsheh aspak vlerat ushqyese dhe mjekësore të kësaj perimeje të rëndësishme. Lulelakra është ndër 10 ushqimet më të shëndetshme për njeriun. Ajo mund […]

nga AgroWeb më 11 March, 2022

Roli i Vitaminave Në Parandalimin e Problemeve me Zemrën

Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë ekspertë janë të ndarë nëse marrja e vitaminave ul rrezikun e një infarkti apo sëmundjeve të zemrës. Studime të mëparshme, të cilave u referohet AgroWeb.org kanë sugjeruar se disa vitamina, veçanërisht ajo C dhe E mund të ulin […]

nga AgroWeb më 1 March, 2022

Si Të Largoni Lodhjen Fizike Dhe Mendore – Ushqimet Dhe Mënyrat Natyrale

Lodhja mund të mos jetë një çështje mjekësore, megjithatë ajo ka ndikim në jetën tonë. Ajo ndikon negativisht në punë, familje dhe marrëdhëniet shoqërore. Shkaqet e lodhjes mund të jenë psikologjike dhe fizike. Lodhja për shkaqe fizike zakonisht nxitet nga prania e sëmundjeve si anemia, diabeti apo tumoret. Lodhja për shkaqe psikologjike nxitet nga stresi, […]

nga AgroWeb më 16 February, 2022

Receta Më E Shpejtë – Brokoli Me Hudhër Dhe Limon

Brokoli është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin dhe mirëqenien e njeriut. Ai është i pasur në vitamina, minerale e ushqyes të cilat mund të përthithen më mirë nëpërmjet një gatimi minimal të perimes. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni recetën e thjeshtë dhe të shijshme të brokolit me hudhër dhe […]

nga AgroWeb më 8 February, 2022

A Mund Të Humbisni Peshë Vetëm Me Anë Të Tërshërës?

Nëse po përpiqeni të humbisni peshë dhe dëshironi të frenoni urinë e vazhdueshme, tërshëra mund të jetë perfekte për ju. Studimet kanë treguar se tërshëra mund të jetë e shëndetshme për zemrën, ul rrezikun e diabetit dhe ndihmon në kontrollin e peshës. Pra përgjigjia është po, ju mund të humbisni peshë duke ngrënë tërshërë. Por […]