nga AgroWeb më 16 Mars, 2020

Roli i Vitaminave Në Parandalimin e Problemeve me Zemrën

Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë ekspertë janë të ndarë nëse marrja e vitaminave ul rrezikun e një infarkti apo sëmundjeve të zemrës. Studime të mëparshme, të cilave u referohet AgroWeb.org kanë sugjeruar se disa vitamina, veçanërisht ajo C dhe E mund të ulin […]

nga AgroWeb më 13 Mars, 2020

6 Mënyra të Shpejta si të Planifikoni Gatimet për të Gjithë Javën

Për një grua në karrierë apo një amvisë, gatimi ditor i ushqimeve dhe ushqyerja e shëndetshme janë dy misione që vështirë të ndërthuren. Kjo ndodh kryesisht për shkak të kohës dhe angazhimeve të ndryshme. Megjithatë me pak iniciativë, të gjithë mund t’ia dalin që të ushqehen shëndetshëm për një javë të tërë, pa patur nevojë […]

nga AgroWeb më 26 Shkurt, 2020

Çfarë Janë Dietat me Kalori Negative – A Duhet t’i Përdorni?

Njerëzit që i nënshtrohen regjimeve strikte të ushqyerjes me synimin për të rënë në peshë, janë joshur nga të ashtuquajturat ushqime me kalori negative. Këto ushqime supozohet të kenë nevojë për më shumë energji për tu tretur dhe nuk ofrojnë shumë kalori. Shumica prej tyre janë perime dhe fruta, të cilat janë pjesë e pandashme […]

nga AgroWeb më 14 Shkurt, 2020

Si Të Largoni Lodhjen Fizike Dhe Mendore – Ushqimet Dhe Mënyrat Natyrale

Lodhja mund të mos jetë një çështje mjekësore, megjithatë ajo ka ndikim në jetën tonë. Ajo ndikon negativisht në punë, familje dhe marrëdhëniet shoqërore. Shkaqet e lodhjes mund të jenë psikologjike dhe fizike. Lodhja për shkaqe fizike zakonisht nxitet nga prania e sëmundjeve si anemia, diabeti apo tumoret. Lodhja për shkaqe psikologjike nxitet nga stresi, […]

nga AgroWeb më 10 Shkurt, 2020

Receta Më e Shpejtë – Brokoli Me Hudhër Dhe Limon

Brokoli është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin dhe mirëqenien e njeriut. Ai është i pasur në vitamina, minerale e ushqyes të cilat mund të përthithen më mirë nëpërmjet një gatimi minimal të perimes. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni recetën e thjeshtë dhe të shijshme të brokolit me hudhër dhe […]

nga AgroWeb më 15 Janar, 2020

Përbërësi që Redukton Ankthin dhe Pagjumësinë – Ushqimet Ku Gjendet

Melatonina është një hormon që trupi juaj e prodhon natyralisht. Është përgjegjës për qetësimin e trurit dhe për përmirësimin e gjumit. Kur është errësirë trupi juaj prodhon melatoninë që ju ndihmon të flini gjumë të qetë. Gjatë ditës prodhimi i melatoninës bie duke ulur edhe ndjenjën e qetësisë. Për shumë vite melatonina është përdorur si […]

nga AgroWeb më 24 Dhjetor, 2019

Si Të Përmirësoni Qarkullimin e Gjakut Në Mënyrë Natyrale

Qarkullimi i gjakut është tepër i rëndësishëm për shëndetin. Nëpërmjet sistemit të qarkullimit, organizmi furnizohet rregullisht me gjak, në mënyrë që muskujt dhe organet të funksionojnë siç duhet. Kur qarkullimi i gjakut është problematik, atëherë njeriu mund të përballet me simptomat e mëposhtme: Rëndesë Mungesë energjie Ndjesi dhimbjeje të fortë në gishta dhe gjymtyrë Mpirje […]

nga AgroWeb më 17 Tetor, 2019

Si të Hiqni Ujin e Tepërt nga Trupi – Zhdukni Ndjesinë e Fryrjes me Disa Hapa

Uji luan një rol kyç në organizmin e njeriut, pasi rreth 60% e trupit përbëhët nga kjo substancë. Në morinë e njerëzve që shqetësohen për peshën e tyre, janë edhe ata që përjetojnë ndjesinë e fryrjes dhe rëndesës. Fryrja e trupit mund të shkaktohet edhe nga sasia e tepërt e ujit që ndodhet në trupin […]

nga AgroWeb më 25 Korrik, 2019

Domate, Speca Dhe Oriz – Receta E Verës Për Gjallërimin e Organizmit

Stina e verës shoqërohet me nevojën për ushqime të lehta dhe të shijshme. Ndonjëherë dreka mund të kalohet shumë lehtë me një sallatë me domate e tranguj, tarator dhe ëmbëlsira në fund: shalqini i kuq. Megjithatë, duke qenë se temperaturat gjatë verës janë të nxehta, njeriu ka nevojë edhe për gatime të lëngshme siç janë […]

nga AgroWeb më 7 Maj, 2019

Ushqimet që Shmangin Problemet me Sklerozën

Ushqyerja e shëndetshme është pjesë e rëndësishme dhe e lidhur fort me mirëqenien. Por edhe me menaxhimin e simptomave të sklerozës së shumëfishtë. Në rastin e kësaj sëmundjeje, sistemi imunitar sulmon sistemin qendror nervor dhe bllokon apo ndërpret sinjalet nervorë duke shkaktuar simptoma si: Lodhje Mpirje Probleme me lëvizjen Çrregullime të fshikëzës apo zorrëve Probleme […]

nga AgroWeb më 8 Prill, 2019

Më Shumë Shqiptarë Po Vuajnë Nga Hipertensioni – Çfarë Duhet Të Keni Kujdes

Prevalenca e hipertensionit në vendit tonë po rritet ndjeshëm. Të dhënat e analizave të 122,000 personave të kryera gjatë tremujorit të parë të vitit treguan se 46 përqind e tyre vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut. Nga ana tjetër, Instituti i Shëndetit Publik  të cilit i referohet AgroWeb.org, ka paralajmëruar një rritje prej  70% të […]

nga AgroWeb më 28 Mars, 2019

Ushqimet Pranverore që Ju Dobësojnë – Këshilla të Shëndetshme Për një Trup Perfekt

Çdo fillim pranvere  sfida mes zgjedhjes së ushqimeve të shëndetshme ose jo bëhet gjithnjë e më e egër sa më shumë afrohet stina e verës. Pranvera është sezoni më i mirë për të filluar dietën pasi shumuellojshmëria e perimeve të shëndetƒshme e lejon këtë. Ushqimet pranverore të pasura me ujë dhe fibra janë ushqyesit më të […]

nga AgroWeb më 28 Gusht, 2018

Qumësht i Ngrohtë Para Gjumit – Vlerat për Organizmin

Qumështi është natyralisht i pasur me kalçium, vitaminë D dhe kalium. Ai është shumë i rëndësishëm për organizmin e njeriut në një sërë nivelesh. Kalçiumi dhe vitamina D që gjëndet tek qumështi ju ndihmon të keni kocka dhe dhëmbë të fortë. Kaliumi nga ana tjetër mirëmban tensionin e gjakut. Megjithatë, nëse e pini të ngrohtë […]

nga AgroWeb më 23 Gusht, 2018

Kos, Banane Dhe Kanellë – Mëngjesi i Duhur Për Fuqi Gjatë Ditës

Ekspertët e Ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë. Kosi është shumë i pasur me proteina dhe përmban pak kalori, sipas informacioneve të AgroWeb.org. Idea e të ngrënit kos çdo ditë për të rënë në peshë, tingëllon pak […]

nga AgroWeb më 10 Gusht, 2018

A Dëmtohet Zemra Nga Darka E Vonë – Lexoni Këshillat Më Të Mira

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha E Të Ngrënit Dhe Shëndeti  Zemrës Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe akoma më shumë preferojnë diçka të shpejtë edhe përpara gjumit. Mjekët paralajmërojnë se koha e të ngrënit mund të përbëjë faktor rreziku për […]

nga AgroWeb më 3 Gusht, 2018

Përse Omleta Është Zgjedhja Më E Mirë Për Mëngjes

Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë mëngjesit janë shumë të larmishme. Padyshim të gjitha janë të mira, por omleta ka një sërë vlerash prej të cilave mund të përfitoni më shumë, të cilat do t’i mësoni më poshtë nga AgroWeb.org. Në […]

nga AgroWeb më 20 Korrik, 2018

Patate Me Vaj Ulliri, Lëng Limoni Dhe Rozmarinë – Shije e Përsosur

Kur piqen në furrë, patatet janë një nga perimet më të shëndetshme të nëntokës. Falë pjekjes ata ruajnë vlerat ushqimore siç janë kalçiumi, fibra, vitamina C dhe D. Pjekja në furrë është një nga mënyrat më të mira për të përfituar këto ushqyes të nevojshëm për organizmin. Në këtë artikull do të mësoni një recetë […]

nga AgroWeb më 17 Korrik, 2018

Musaka Verore me Perime, Kos dhe Vezë – Receta me Shije të Përsosur

Musakaja është një gatim që bashkon në tryezë shumë vende të Ballkanit Perëndimor. Ajo përgatitet kryesisht me patëllxhanë ose patate dhe shpesh përfshin mish të grirë. Në shumë receta, musakaja plotësohet me salcë qumështi, salcë beshamel ose salcë djathi. Emri ‘musaka’ vjen nga Perandoria Osmane dhe është huazuar nga Arabishtja dhe përkthehet “ ai që […]

nga AgroWeb më 8 Qershor, 2018

Kastraveci, Perimja e Njomë Që Rritet Lehtë Në Saksi

Perimet si kastraveci janë ideale për t’u rritur në shtëpi, verandë, ballkon apo kopsht. Mbjellja e tyre në saksi mund të bëhet më herët së zakonisht në krahasim me kastravecët që rriten nëpër sera apo fusha. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për specifikat e mbjelljes, rritjes dhe përkujdesjes së kësaj […]

nga AgroWeb më 3 Prill, 2018

Oriz Prej Lulelakre, Pjata e Bardhë e Shijes Mesdhetare

Lulelakra është një perime e shijshme dhe e shëndetshme që shkëlqen në kuzhinë. Ajo mund të përfshihet në shumë receta të ndryshme të traditës shqiptare. Shija e saj e fortë nuk i fsheh aspak vlerat ushqyese dhe mjekësore të kësaj perimeje të rëndësishme. Lulelakra është ndër 10 ushqimet më të shëndetshme për njeriun. Ajo mund […]