vakte

Pse Makaronat Janë një Ushqim i Pazëvendësueshëm Gjatë Agjërimit

Në periudhat e agjërimit apo mugesës së gjatë të ushqimit, organizmi përballet me sfida të ndryshme, siç janë nevoja për...

Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...

Sa Dëm i Shkaktoni Trupit kur nuk Hani Mëngjes?

Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet si një nga vaktet...

Çfarë Duhet të Hajë Një Grua për Mëngjes

Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: nuk kanë uri nuk ua përballon stomaku nuk kanë...

Mënyrat më të Mira që ju Pengojnë të Hani më Shumë se Duhet

Shumë persona hanë më shumë nga sa iu kërkon trupi i tyre, ndërsa të tjerë nuk ia dalin dot të...

Uri apo Neps – Si të Kuptoni Diferencën Mes Tyre dhe Sinjalet që Jep Trupi

Kur ju merr uria apo kur ju shkon mendja për një ushqim të preferuar që e doni me patjetër përfundimi...

3 Rregullat E Duhura Si Të Hani Më Shumë Ushqim Pa Shtuar Në Peshë

Shumë njerëz preferojnë të humbasin peshë me anë të dietave të ndryshme, por për disa të tjerë kjo mund të...

Vaktet E Duhura Kundër Inflamacionit – Ushqimet dhe Sasitë që Ju Duhen

Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj toksinave ose lëndëve të huaja në trup. Qëllimi i tij është që të...