nga AgroWeb më 19 Qershor, 2020
Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm. Shumë njerëz marrin suplemente vitaminash edhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, studimet shkencore konfirmojnë se marrja e këtyre suplementëve nuk luan asnjë rol në uljen e rrezikut të […]
nga AgroWeb më 17 Qershor, 2020
Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes është thuajse po aq popullore sa të pish një filxhan kafe. Kjo pasi mund ta përgatisni shumë lehtë edhe në shtëpi, sidomos në vendet e Mesdheut ku klima e ngrohtë i dhuron agrumeve […]
nga AgroWeb më 12 Qershor, 2020
Aktiviteti kryesor i qindra familjeve shqiptare është mbledhja e trëndafilit të egër, ndër kokrrat më mirëbërëse për shëndetin e njeriut. Trëndafili i Egër ose Rosa Canina ka vendlindjen në Evropë dhe Shqipëria është një nga vendet e bekuara me këtë super bimë. Kjo shkurre e egër është me degë gjëmbore. Ajo arrin nga 2 në […]
nga AgroWeb më 9 Qershor, 2020
Thuhet se çka nuk na vret na bën më të fortë dhe shpesh na leverdis ta besojmë, sidomos kur bëhet fjalë për sfida të mëdha, strese e shqetësime të përsëritura. Për shembull, një studim i Institutit të Shëndetit Publik mbi stresin në punë, tregon se stresi i përjetuar në punë është në nivele më të […]
nga AgroWeb më 1 Qershor, 2020
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i thatë plus rrezet e diellit e zhveshin organizmin nga kripërat minerale dhe vitaminat. Prandaj është shumë e rëndësishme që të përshtasim vlerat ushqyese që marrim në lidhje me ndryshimin stinor. Vitaminat që na duhen gjatë stinës së […]
nga AgroWeb më 30 Maj, 2020
Në mjekësinë popullore, lëngu i bamjes dhe vetë kjo perime konsiderohet jetësore kundër një sërë sëmundjesh. Ky lëng është veçanërisht efikas në trajtimin e diabetit, kolesterolit të lartë dhe sëmundjeve të veshkave. Kjo perime e veçantë ofron mijëra përfitime shëndetësore. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një gotë me lëngun e bamjes ofron 2 gramë proteinë, […]
nga AgroWeb më 27 Maj, 2020
Frutat dhe perimet me ngjyrë të kuqe janë të ngrohta dhe të shëndetshme për zemrën. Më poshtë do të zbuloni arsyet përse perimet dhe frutat e kuqe rekomandohen të jenë pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Shegët Shegët përmbajnë vitaminë K, e rëndësishme për koagulimin e gjakut. Ato janë të pasura me fibër dhe […]
nga AgroWeb më 22 Maj, 2020
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina dhe minerale fillojnë që në rini e gjatë gjithë jetës, pra para dhe pas menopauzës. Në këtë artikull të AgroWeb.org […]
nga AgroWeb më 21 Maj, 2020
Vitamina C është e një rëndësie thelbësore për shëndetin e njeriut. Ajo funksionon si një antioksidant i fuqishëm dhe neutralizon radikalet e lira që përbëjnë pikënisjen e shumë sëmundjeve. Vitamina C është e përfshirë në shumicën e proceseve që kryhen nga sistemi imunitar. Doza e rekomanduar ditore e vitaminës C është 90 mg në ditë, […]
nga AgroWeb më 13 Maj, 2020
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit shoqërohet me një sërë simptomash të ndryshme. Njerëzit që vuajnë prej saj zakonisht ndihen të plogësht, kanë vështirësi në frymëmarrje dhe rrahje të çrregullta të zemrës. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë konfirmuar se 21 përqind e grave të moshës nga 19 deri në 34 vjeç kanë […]
nga AgroWeb më 11 Maj, 2020
Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju ndihmojë të keni një mendje të kthjellët por edhe të humbisni në peshë dhe të keni një sistem tretës në formë të shkëlqyer. Frutat janë të pasur me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për […]
nga AgroWeb më 6 Maj, 2020
Reumatizma është një sëmundje që prek më shumë se 20% të popullsisë së globit. Për fat të keq, shkencëtarët nuk kanë zbuluar asnjë trajtim efikas apo medikament kundër kësaj sëmundjeje që prek gjymtyrët. Sidoqoftë, disa prej studimeve më të veçanta mbi këtë sëmundje, të cilave u referohet AgroWeb.org, tregojnë se ushqimet e duhura në kombinim […]
nga AgroWeb më 5 Maj, 2020
Vitaminat janë një molekulë organike shumë e vlefshme për trupin e njeriut. Thuhet shpesh se sa më shumë vitamina të merrni aq më mirë është për organizmin tuaj. Kjo sigurisht varet ngushtë edhe nga organizmi në të cilin këto substanca veprojnë. Tek shëndeti i grave veçanërisht disa vitamina të rëndësishme për shkak edhe të ndryshimeve që […]
nga AgroWeb më 4 Maj, 2020
Muaji i shenjtë i Ramazanit i ka gjetur miliona besimtarë në mbarë globin të mbyllur në shtëpitë e tyre. Çdo vit, besimtarët mbajnë agjërim që nga agimi deri në perëndim të diellit për 29 ose 30 ditë, një ritual përkushtimi ndaj Zotit. Në këtë kohë të paprecedentë, ekspertët thonë se njerëzit që agjërojnë duhet të […]
nga AgroWeb më 24 Prill, 2020
Limoni është përdorur prej kohësh për trajtimin e diabetit të tipit 2. Sipas kësaj së fundit, limoni është padyshim miku më i mirë i një diabetiku, por kjo agrume e shëndetshme nuk mund të konsiderohet si kurë shëruese, pasi patjetër duhet të merren mjekimet nga mjeku. Vlerat Ushqimore Të Limonit Limoni ka të njëjtën sasi […]
nga AgroWeb më 23 Prill, 2020
Bamjen ose e do ose e urren. Rrugë të mesme nuk ka. Bamja qëndron në majë të piramidës ushqimore si një super zarzavat. Duke e paragjykuar në shije, ne shpesh kemi neglizhuar vetitë ushqyese të saj. Përmes këtij artikulli të AgroWeb.org, ne do t’ju japim mjaftueshëm arsye për ta konsumuar më shumë. Varietet shqiptare të […]
nga AgroWeb më 23 Prill, 2020
Vitamina C mban fronin e ushqyesve më të nevojshëm për organizmin, imunitetin por edhe shëndetin e paraqitjen e lëkurës. Kjo vitaminë, shërben si anktioksidant dhe i jep lëkurës bardhësinë dhe shkëlqimin rinor e të shëndetshëm, thonë dermatologët. Ajo përmirëson paraqitjen e lëkurës dhe zbeh shenjat e para të plakjes apo të ekspozimit të tepruar ndaj […]
nga AgroWeb më 16 Prill, 2020
Nuk mund ta mohojmë që pandemia e COVID-19 ka ndryshuar shumë prej marrëdhënieve të shqiptarëve me ushqimin. Shumica prej nesh po gatuajnë në shtëpi, me një fokus të veçantë tek freskia, vitaminat dhe mineralet por edhe tek mos shpërdorimi i ushqimit. Në këto ditë të vështira, është shumë e rëndësishme që frigoriferi dhe kuzhina jonë […]
nga AgroWeb më 15 Prill, 2020
Higjena, ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik në kushtet e shtëpisë janë tre hapat më të rëndësishëm të përballjes me karantinën. Megjithatë, ekspertët kanë vënë re një përdorim të shtuar të suplementëve nga njerëzit që janë të shqetësuar për sigurinë në këto kohë të vështira. Ndër suplementët më të përdorur në këto kohë pandemie janë: […]
nga AgroWeb më 7 Prill, 2020
Anemia është një sëmundje që shkaktohet nga mungesa e hekurit ose si shenjë shoqëruese e një problemi tjetër shëndetësor. Simptomat e anemisë përfshijnë lodhjen, rënien e flokëve, takikardinë e të tjera. Ilaçet dhe kurat farmaceutike janë të shumta. Por duhet të keni kujdes nga suplementët e hekurit. Kujdesi nis duke mësuar më shumë për efektet anësore […]
