zemra
Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani dy Banane në Ditë
Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë, më shumë se mollët dhe portokallet të marra së bashku....
Zemra e Gruas Dëmtohet nga Ushqyerja e Vonë
Të dhënat e EUROSTAT, cituar nga revista Monitor, tregojnë se Shqipëria mban vendin e dytë në Evropë sa i përket...
Shenjat që Jep Trupi një Muaj Para Goditjes në Zemër
Ataku në zemër është një nga sëmundjet më të përhapura të zemrës në vendin tonë. Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin...
Një Vezë për Mëngjes Kundër Ishemisë – Vlerat për Organizmin
Ngrënia e një veze në ditë mundet t’ju vijë në ndihmë kundër sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi të publikuar në...
Lëngu i Artë – Vaj Ulliri me Limon për Shëndet të Plotë
Prej shumë vitesh njerëzit e kanë përdorur kurën natyrale me vaj ulliri dhe limon në të mirë të shëndetit dhe...
4 Faktorët që Rrisin Tensionin e Gjakut
Tensioni i gjakut ka të bëjë me forcën me anë të së cilës gjaku qarkullon në arterie. Tensioni mund të...
Gabimet që Bëni çdo Ditë dhe që Dëmtojnë Zemrën – Çfarë të Shmangni
Të dhënat më të fundit të Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se sëmundjet e zemrës janë shkaktare të 60 përqind...
Më Thuaj sa Vjeç je të të Them sa Orë Gjumë të Duhen
Ndërgjegjësimi për rolin e gjumit në shëndetin tonë është gjithnjë e në rritje. Gjumi është thelbësor për mirëqenien fizike por...
Fibrilacioni Atrial – Cilët Janë Shkaktarët dhe si Mund ta Parandaloni
Fibrilacioni atrial (FA) është aritmia e shpeshtë e zemrës, që prek reth 2-4% të popullatës. Është një çrregullim i ritmit...
Shëndeti i Zemrës Nis Nga Stomaku – Kujdesi që Duhet të Kini
Për vite të tëra na kanë këshilluar që të kemi kujdes me darkat me mish, pasi studime të shumta treguan...
Si Ndikojnë Temperaturat e Nxehta tek Tensioni i Gjakut
Shkaktarët e tensionit të lartë të gjakut janë të lidhur fort me shumë faktorë të stilit të jetesës ku përfshihet...
Pse Duhet të Bëni Banjë me Ujë të Ngrohtë për Zemër të Fortë
Të bërit banjë është një veprim i përditshëm shumë i rëndësishëm për higjenën, por jo vetëm. Ky ritual anti-stres i...
Çfarë e Shkakton Isheminë dhe Atakun në Zemër – Kujdesi që Ju Duhet
Sëmundjet kronike të zemrës dhe ishemia janë në majën e listës së rreziqeve për Shqiptarët. Të dhënat sipas INSTAT tregojnë...
Një Avokado në Ditë dhe i Thua Kardilogut ‘ik’
Kohët e fundit njerëzit janë fiksuar pas avokados, këtij fruti me tul kremoz si të gjalpit që ofron vlera të...
Dëmet që Shkakton Përdorimi i Freskueses për Shëndetin
Freskuesja është një pajisje shpëtimtare për ata që nuk kanë mundësi të përballojnë një kondicioner. Kjo pajisje supozohet të na...
Vitaminat dhe Mineralet më të Rëndësishme për Meshkujt – Për Trup dhe Zemër të Fortë
Një përqindje e lartë e djemve dhe burrave në ditët e sotme vuajnë nga mungesa e të paktën një vitamine...
Sinjalet e Fshehura që Tregojnë se i Keni Enët e Gjakut të Bllokuara
Arteriet janë enët e gjakut që janë përgjegjëse për transportin e gjakut të pasur me oksigjen. Në gjendjen e tyre normale, arteriet janë elastike dhe...
Studimi: Kripë pa Natrium për të Ruajtur Shëndetin e Zemrës
Kripa është një përbërës thelbësor në kuzhinën tonë, por konsumimi i tepërt i saj mund të ketë pasoja serioze për...
Rreziku Që i Kanoset Shëndetit të Zemrës nga Niveli i Lartë i Kaliumit
Njeriu nuk jeton dot pa kalium. Ky elektrolit është përgjegjës për një sërë funksionesh jetësore në organizëm. Ai është i...
Lëngu i Kajsisë Perfekt për Tretjen, Zemrën dhe Aneminë
Kajsitë janë ndër frutat më të preferuara dhe të shëndetshme, ato njihen ndryshe si nektari i perëndive. Ky furt i...
Tetë Mënyra Natyrale për të Ulur Yndyrnat në Gjak
Mirëmbajtja e shëndetit të zemrës kërkon nivele të ulëta të yndyrnave apo kolesterolit në gjak. Kolesteroli i keq shkakton trashjen...
