Trupi & Shëndeti
Pijet që ulin rrezikun e vdekjes së parakohshme për ata me diabet – Çfarë zbulon studimi i ri
Hulumtimet kanë treguar se sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku më i zakonshëm i vdekjes për njerëzit me diabet të tipit 2....
Lista me Ushqimet e Përditshme që Treten Shpejt dhe Mbajnë Trupin në Formë
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësisht për ushqimet tuaja....
Gabimet që Bëni Kur Filloni Stërvitjen – Këshillat që Duhet t’i Dini
Zakonet para stërvitjes mund të çojnë në rezultate të tmerrshme ose të mahnitshme dhe ju jeni i vetmi që mund...
Shtrëngimet e Kokës Gjatë Gjumit – Zbuloni Cilat Janë Arsyet
Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo...
Çfarë Zbulon Studimi i Ri Rreth Zgjimit Herët Dhe Depresionit?
Sipas studimeve të reja, zgjimi herët në mëngjes mund t’ju ndihmojë në stabilizimin e gjendjes së humorit përgjatë gjithë ditës...
Këto Gjëra nuk Duhet t’i Bëni Kurrë Pasi Keni Ngrënë
Ngrënia e një dreke apo darke me familjen dhe shoqërinë, shpesh kthehet në një gosti që nuk ka fund. Ka...
Aktiviteti Fizik dhe Zemra – Përse nuk Duhen Kaluar 130 Rrahje në Minutë
Aktiviteti Fizik është një nga rrugët më të mira drejt shëndetit dhe jetgjatësisë. E përveçse ndihmon trupin të jetë gjithnjë...
Arsyet Përse Njerëzit Bëhen më Gjaknxehtë kur Ngrohet Koha
Njerëzit natyrshëm i gëzohen ardhjes së pranverës, për arsye të ndryshme. Dita është më e gjatë dhe njerëzit kalojnë më...
5 Llojet e Frutave Të Ngrira Që Ndihmojnë Me Diabetin
Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej tyre...
Hipohidroza ose Mungesa e Djersës – Cilat Janë Shkaqet dhe Simptomat?
Disa njerëz vuajnë nga një gjendje e rrallë shëndetsore quajtur hipohidrozë, që i pengon ata të djersisin. Edhe pse kjo...
Njerëzit e Parregullt Janë më të Zgjuar? Çfarë Thonë Ekspertët
Parregullsia konsiderohet si një tipas i njerëzve të pavëmendëshëm e për rrjedhojë edhe atyre më pak të zgjuar. Por sipas...
3 Mënyra si të Mbroni Shikimin me Kalimin e Moshës
Rreth 90 % e njerëzve në botë fillojnë ta humbasin shikimin gradualisht pas moshës 65 vjeçare. Kjo mund të prekë...
Roli Që Luan Familja Në Promovimin e Mënyrës Së Të Ushqyerit Tek Fëmijët
Të ushqyerit shëndetshëm do të thotë që përfshirja frutave dhe perimeve në regjimin tuaj ushqimor të jetë një zakon që...
Përfitimet e Të Ushtruarit Në Natyrë – Çfarë Tregon Studimi I Ri
Nëse doni qartësi mendore dhe motivim, të ushtruarit në natyrë është zgjedhja më e mirë që mund të bëni. Një...
Efektet Anësore të Kombinimit të Antidepresantëve me Kafe
Ilaçet kundër depresionit që jepen me recetë, janë shumë të rëndëshishme për të përmirësuar shëndetin dhe cilësinë e jetës tek...
Si Ndikon Bulmeti te Personat me Prirje Diabeti – Cila Është Sasia e Duhur
Debatet mbi të mirat dhe të këqijat e yndyrnave të produkteve të bulmetit vazhdojnë prej vitesh. Të dhënat më të...
Amoksicilina dhe Augmentina – Kur Përdoren, Dallimet dhe Efektet Anësore
Antibiotikët janë një ndër ilaçet më të konsumuara sot në Shqipëri. Në fakt, shqiptarët po abuzojnë dhe po i keqpërdorin...
Këto Ushqime Rrisin Rrezikun e Alzheimerit, Shkatërrimin e Kujtesës
Sëmundja e Alzheimerit është një çrregullim progresiv dhe i pakthyeshëm i trurit që dalëngadalë shkatërron kujtesën, aftësinë e të menduarit...
A na Prek Diabeti Nëse Hamë Shumë Sheqer?
Në vitin 2019 autoritetet në vend konfirmuan 78 mijë pacientë me sëmundjen e diabetit. Sipas të dhënave, çdo vit në...
Tre Këshillat Kryesore për Tretje të Mirë
Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht...
Teknologjia Mund të Parashikojë Goditjen në Zemër? Çfarë Thonë Ekspertët
Humbja e jetës nga problemet e lidhura me zemrën ndodhin papritur dhe shpesh pa paralajmërim, ndaj ato janë pothuajse të...