Trupi & Shëndeti

Pickimet e Grerëzave – Trajtimet Natyrale dhe Mënyrat si t’i Mbani Larg

Prej pickimit dhe panikut që përhapin, grerëzat janë shqetësuese për të mëdhenj dhe të vegjël. Për më tepër, ato përbëjnë...

Uji në Shishe Plastike – Sa Kohë Duhet ta Pini pas Hapjes

Uji në shishe plastike është një nga alternativat e pakta të ujit të pijshëm që konsumatori mund të shfrytëzojë jo...

Efektet Pozitive dhe Negative të Gjalpit për Organizmin

Gjalpi është një nga përbërësit bazë në fushën e gatimit. Ky përbërës i gjithanshëm krahas shijes jep shumë përfitime në...

Çfarë i Ndodh Trupit Nëse Nuk Hani Fruta Dhe Perime

Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe...

7 Arsye Pse po Djersisni më Shumë se Zakonisht

Djersitja mund të ndodhë për shumë arsye dhe një nga më të zakonshmet lidhet me temperaturat e ngrohta. Megjithatë djersitja...

A Ka Ndikuar COVID-19 Në Shfaqjen e Diabetit Tek Ju? Çfarë Tregojnë Studimet e Fundit

Një studim i ri i me më shumë se 600,000 pjesëmarrës amerikanë, e lidhi COVID-19 me një rrezik më të...

Kafe apo Çaj? Cila Është e Keqja e Shëndetit?

Për shumë njerëz, kafeja është një pije ekzaltuese. Ajo arrin të ndezë trupin dhe të largojë lodhjen, dhimbjen e kokës...

Flini Vonë apo Zgjoheni Herët – Çfarë i Ndan Njerëzit në dy Grupe?

Dilema mes personave që flenë në orët e vona të natës dhe atyre që zgjohen herët nis pikërisht tek çështjet...

Farat dhe Lëkurat e Frutave – Cilat Kanë Vlera dhe Cilat Janë të Dëmshme

Dilema në përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm të frutave qëndron në përfshirjen ose jo të lëkurave dhe farave të...

Patatet e Skuqura Shkaktojnë Depresion? Si Qëndron e Vërteta

Patatet e skuqura, janë ndër ushqimet e preferuara për shumë persona, por ushqimet me yndyrna, mund të ketë një ndikim...

Myku i Shkaktuar nga Antibiotikët – Pse Ndodh dhe Çfarë Duhet të Bëni në Shtëpi

Kur mjeku ju jep antibiotikë, kryesisht receta shoqërohet edhe me medikamente kundër mykyt, veçanërisht të gojës. Myku i gojës shkaktohet...

Melatonina ‘Hormoni i Gjumit’ – 5 Efektet Anësore që Duhet të Dini

A e dini se truri juaj e prodhon natyrshëm hormonin e quajtur melatonin, kur jeni në një mjedis të errët?...

Produktet që ju Shkaktojnë Fryrje – Zgjidhjet Natyrale

Fryrja në stomak ndodh kryesisht pas të ngrënit. Ajo u ndodh shumë njerëzve, përfshirë ata që ushqehen shëndetshëm dhe besojnë...

Roli i Hekurit në Infeksionet e Mykut – Kujdesi që ju Duhet

Myku, në rrethana normale, konsiderohet si pjesë normale e florës bakteriale në organizmin e njeriut. Megjithatë, në rrethana të caktuara,...

A Duhet t’i Konsumoni të Gjitha Vaktet kur Vuani nga Diabeti

Niveli i lartë i sheqerit në gjak është një simptomë problematike e sëmundjes së diabetit. Kjo gjendje mund t’ju shkaktojë...

Cilat Janë Përfitimet dhe Rreziqet Nga Konsumi i Djathit

Kur bëhet fjalë për djathin, njerëzit shpesh thonë se e pëlqejnë aq shumë sa nuk mund të mos rrinë pa...

Pijet që ulin rrezikun e vdekjes së parakohshme për ata me diabet – Çfarë zbulon studimi i ri

Hulumtimet kanë treguar se sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku më i zakonshëm i vdekjes për njerëzit me diabet të tipit 2....

Lista me Ushqimet e Përditshme që Treten Shpejt dhe Mbajnë Trupin në Formë

Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësisht për ushqimet tuaja....

Gabimet që Bëni Kur Filloni Stërvitjen – Këshillat që Duhet t’i Dini

Zakonet para stërvitjes mund të çojnë në rezultate të tmerrshme ose të mahnitshme dhe ju jeni i vetmi që mund...

Shtrëngimet e Kokës Gjatë Gjumit – Zbuloni Cilat Janë Arsyet

Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo...

Çfarë Zbulon Studimi i Ri Rreth Zgjimit Herët Dhe Depresionit?

Sipas studimeve të reja, zgjimi herët në mëngjes mund t’ju ndihmojë në stabilizimin e gjendjes së humorit përgjatë gjithë ditës...