Ushqime të shëndetshme
Omleta me Djathë dhe Erëza – Mëngjes plot Shije e Shëndet
Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i...
Çfarë Duhet të Bësh Përpara se të Ruash Pulën në Ngrirje
Mishi i pulës përveçse ndër më të shëndetshmit, hyn edhe tek mishrat më të parapëlqyer për shumicën e njerëzve. Gatuhet...
Parandalimi i Diabetit me Anë të Ushqimeve – Dieta e Saktë që ju Duhet
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese, e përhapur me shpejtësi në të gjithë globin. Kjo sëmundje shfaqet...
Supë Krem me Brokoli, e Shëndetshme Plot Vlera – Ndiqeni Këtu
Kjo supë është një alternativë shumë e mirë për të mposhtur virozat e stinës. E lehtë dhe shumë e...
Lulelakër me Vezë Për Një Vakt të Lehtë e Plot Shëndet
Një darkë e lehtë, padyshim e shijshme e mbi të gjitha e pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...
Brokoli dhe Lulelakra – Cila ka më Shumë Vlera
Lulelakra dhe brokoli janë pjesë të së njëjtës familje. Konsumatorët shqiptarë kanë një traditë shumëvjeçare në përdorimin e lulelakrës, ndërkohë...
Pekmezi, Ëmbëlsuesi më i Mirë Natyral që Vjen nga Frutat
Lëngu i ëmbël i pekmezit ka qenë pjesë e traditës shqiptare prej shekujsh. Ai është përdorur jo vetëm për t’i...
Si të Përgatisni Supën e Ngrohtë me Roshnica në Vetëm 30 Minuta
Supa është një nga recetat më të shijshme dhe të shëndetshme. Ajo ka një shumëllojshmëri mënyrash përgatitjeje, sa çdo ditë...
Kek pa Miell Dhe Sheqer – Përbërësit Sekret të një Ëmbëlsire të Shëndetshme
Kjo është receta që çdo amvisë duhet të ketë patjetër në listën e recetave të ëmbla të saj. Pa miell,...
Kinoa me Mish Pule dhe Brokoli – Receta e Shëndetshme
Kinoa është futur masivisht në tregun shqiptar dhe ka krijuar një grup të madh dashamirësish të cilët kanë ushqyerjen e...
Tavë me Spinaq dhe Qumësht – Shije e Lehtë dhe Shëndet
Një recetë e lehtë, e shijshme e pasur në vlera ushqyese, e thjeshtë për t’u përgatitur dhe fantastike. Më poshtë...
Fërgesë me Qepë të Njoma – Receta plot Shije dhe Shëndet
Kjo është një recetë e thjeshtë në përgatitje, e lehtë në shije dhe fantastike për të shoqëruar çdo gatim. Fërgesa...
Mëngjes i Ëmbël – Syltjash me Tërshërë dhe Turmerik
Mëngjeset e ngrohta dhe të shijshme janë gjithnjë një ide e mirë. E tillë është edhe receta e syltjazhit me...
Supë Pule me Brokoli dhe Karrota – Shija e Shëndetit të Mirë
E lehtë dhe shumë e shëndetshme. Supa me mish pule, brokoli dhe karrota është receta më e mirë për të...
Pure Patatesh dhe Qofte Shtëpie – Pjata Plot Shije dhe Shëndet
Pureja me patate është një nga ushqimet më të shijshme për fëmijë e të rritur. Ajo jo vetëm që gatuhet...
Qumështi pa Laktozë – Si Përgatitet Dhe Kush Mund ta Përdorë
I ushqyeshëm, lehtësisht i tretshëm dhe i përshtatshëm për të gjithë: po flasim për qumështin pa laktozë, zgjidhja perfekte për...
Sallata e Shëndetshme me Lakër të Bardhë dhe Kastravec
Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci...
Vezë me Domate dhe Speca – Receta Perfekte për një Drekë të Lehtë
Një pjatë fantastike me bazë vezët dhe perimet që do të kthehet shpejt në të preferuarën e të gjithë familjes....
Supë Krem Karrote me Rozmarinë dhe Kos – Shije dhe Shëndet i Mirë
Supa është një ushqim shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm për organizmin, sidomos për njerëzit që duan të humbasin kilogramët...
Receta e Thjeshtë me Limon Hudhër dhe Spinaq
Kur emërtuam këtë recetë,qëllimisht vendosëm fjalën “spinaq” në fund sepse shumë njerëz i tremben shijes së tij. Spinaqi mori reputacion...
Avokado Jeshile apo të Zeza? Cila Rekomandohet më Shumë
Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg. Shpesh...