Ushqime të shëndetshme
Cila Pjesë e Pulës Është më e Shëndetshme për Organizmin?
Shpendët dhe pula në veçanti është një nga mishrat më të konsumuar në Shqipëri. Mishi i pulës konsiderohet si një...
Brokoli dhe Patate – Receta e Shëndetshme që Duhet të Provoni
Brokoli dhe patatet janë një pjatë e shijshme dhe ushqyese. Ideale për ditët e vjeshtës dhe dimrit, e cila mund...
Supë e Prerë me Vezë e Limon – Shije dhe Shëndet për Organizmin
Është një supë fantastike, që të kujton fëmijërinë, atëherë kur nëna e përgatiste menjëherë kur përfshiheshim nga ethet apo gripi....
Spinaq i Freskët Apo i Gatuar – Cili ka më Shumë Vlera
A e dini se çfarë duhet të bëni që të përfitoni plotësisht vlerat e spinaqit? Jo të gjithë e dinë...
3 Pije për të Ngrohur Organizmin Gjatë Netëve të Dimrit
Stina e dimrit është tepër romantike. Mbrëmjet dimërore pranë zjarrit ose nën batanije shijohen shumë me një filxhan caji të ngrohtë....
Si të Ruani Djathin Kaçkavall për ta Shijuar më Gjatë
Ashtu si me të gjitha ushqimet, për të shijuar djathërat është e rëndësishme t’i ruani ato në mënyrën e duhur....
Gjithë të Mirat e Lulerradhiqes – Si ta Përdorni për Shëndetin
Lulerradhiqja është një barishte shumë popullore që del në pah në fusha, lëndina e kopshte. Shqiptarët e duan shumë lulerradhiqen,...
10 Superushqimet që Nuk Duhet të Mungojnë në Regjimin Tuaj
Termi “superushqime”është relativisht i ri, megjithëse përshkruan një paketë vlerash për organizmin. Sipas nutricionistëve, i referohet ushqimeve me bazë bimore...
3 Receta të Shëndetshme me Kërpudha të Freskëta
Kërpudhat janë një ushqim shumë i mirë për ata që kujdesen për shëndetin e zemrës. Ato janë shumë të pasura...
Supa me Avokado, Pasuri Ideale për Organizmin
Kënaqësia që zbret në stomak pas një vakti të lehtë e të shijshëm ushqimi pa dyshim ndikon në ngjitjen e...
Regjimi Ushqimor Që Nxit Humorin Dhe Ju Bën Të Lumtur
Lidhja mes trurit dhe stomakut është shumë e fortë dhe ndikimi po aq i madh. Kur vjen çështja tek depresioni,...
Supa e Peshkut – Vlera Befasuese për Shëndetin
Lëngu i peshkut është një alternativë vegjetariane e lëngut të kockave të mishit që ofron një larmi befasuese vlerash shëndetsore....
Biskota me Çokollatë dhe Avokado – Receta Perfekte Plot Ëmbëlsi
Avokado mund të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i vajit ose i gjalpit, për ta bërë këtë mjafton që të...
Pse Nuk Duhet ta Hidhni Ujin që Keni Zier Patatet – Mënyrat si ta Përdorni
Shumica prej nesh thjesht e hedhin ujin në të cilin patatet kanë zier. Por me sa duket, zgjedhja më e...
Supë Kremoze me Lulelakër të Pjekur – Receta Plot Vlera për Shëndetin
Lulelakra është një perime shumë e shëndetshme për njeriun. Lulelakra shpesh përshkruhet si një ushqim shumë i pasur në vlera...
Sallata me Kale, Avokado dhe Limon – Thesar Vlerash për Trupin
Kale tanimë ka marrë një vëmendje nga të gjithë për shkak të vlerave të mësha që ka për shëndetin e...
Supë e Ngrohtë me Mish Viçi – Perfekte Për Ditë të Ftohta
Mënyra më e mirë për të luftuar të ftohtin? Një supë e ngrohtë e shijeplotë. Mjaftojnë vetëm pak minuta dhe...
Sekreti i Përgatitjes së Fasuleve për të Shmangur Fryrjen e Stomakut
Fasulet janë më të preferuarat këtë sezon, ndërsa konsiderohen ndër bishtajoret më me super vlera dhe Shqipëria është me fat...
Mashurka të Njoma për më Shumë Hekur në Organizëm
Mashurkat janë të pasura me hekur, ndaj rekomandohen gjerësisht për njerëzit që kanë pamjaftueshmëri të këtij minerali. Mashurkat janë gjithashtu...
Sekretet Fantastike të Koriandrës
Cilantro apo Koriandër? Janë emrat e të njëjtës barishte, apo dy llojeve të ndryshme? Të paktën në rastin e gjuhës...
Omletë me Gjizë për një Mëngjes Plot Energji
Gjiza është një nga krenaritë më të mëdha të kuzhinës shqiptare. Ajo përbën një bazë fantastike për gatime të ndryshme...