Si Ndikon Mungesa e Kaliumit tek Cilësia e Gjumit
Mineralet si hekuri, magnezi dhe kaliumi janë shumë të rëndësishme për organizmin, cilësinë e jetës por edhe gjumin. Kaliumi është...
Ngrënia e Thonjve – Vesi i Keq që Nxit Infeksionet
Çdo njeri në këtë planet e ka nga një ves apo zakon të keq, e këtu nuk po flasim për...
Omega 3 – Cilat janë format më të përhapura dhe më të Sigurta?
Acidet yndyrore Omega-3 janë shumë të rëndësishme për shëndetin. Mënyra më e mirë për të marrë mjaftueshëm omega 3 është...
Sallata Plot Ngjyra dhe Vlera – Kombinimi me Shijen më të Mirë
Domatet janë një ndër dhuratat më bujare të natyrës. Ato përmbajnë antioksidantë të fuqishëm siç është likopeni. Ky i fundit...
5 Mënyra të Thjeshta për të Humbur në Peshë Gjatë Vjeshtës
Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e...
Bukë pa Maja e Mbushur me Djathë dhe Patate
Plot shije dhe aromë fantasike, kjo recetë nuk është aspak e vështirë për t’u përgatitur. Dhe duke qenë se nuk...
4 Vitaminat që Duhet të Merrni Patjetër në Vjeshtë
Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur...
Temperatura e Lartë – Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi?
Një temperaturë më e lartë se mesatarja jo gjithmonë do të thotë se diçka e keqe po ndodh. Por nëse...
Rrush Turshi – Receta e Lehtë që Duhet të Provoni
Ruajtja e frutave dhe perimeve është një mënyrë e shkëlqyer për të pasur një gjithnjë një shije të këtyre produkteve...
Revolucioni i heshtur që synon të luftojë duhanpirjen! Si ndikon novacioni dhe si të mësojmë nga modelet e suksesit?
Siç dëshmojnë këto histori suksesi, përqafimi i novacionit mund të na sjellë dukshëm më afër synimit primar, uljen e konsumit...
Imunitet Përmes Ushqimit: Si Ndikojnë Zgjedhjet e Përditshme Ushqimore në Mbrojtjen e Trupit
Sistemi imunitar i trupit është linja e parë dhe më e rëndësishme e mbrojtjes ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve. Ushqyerja e...
Hipotiroidizmi – Shenjat Dalluese dhe Ushqimet më të Mira që ju Duhen
Hipotiroidizmi është një sëmundje që ka të bëjë me prodhimin e pakët dhe të pamjaftueshëm të hormoneve nga ana e...
Biskota të Buta me Arrë Kokosi – Të Ëmbla dhe Perfekte
Biskotat mund të jenë ëmbëlsirat më të thjeshta dhe të shpejta që mund të përgatisni në shtëpi. Në vetëm 30...
Makarona me brokoli dhe pançetë – Receta për një pjatë të shijshme
Kjo është një pjatë e parë kremoze dhe e shijshme, që mund të pasurohet në mënyra të ndryshme. Një vakt...
Patate të Skuqura Perfekte – Si t’i Përgatisni të Shëndetshme Plot Shije
Kur mendon patate të skuqura menjëherë të shkon mendja tek shija e tyre e parezistueshme. Por të gjithë stepemi për...
Alergjitë e Vjeshtës Dhe Astma – Si Mund të Ndikojnë në Shëndetin Tuaj dhe Çfarë Të Bëni
Alergjitë e vjeshtës prekin miliona njerëz në mbarë botën çdo vit. Shumë prej tyre zbulojnë se duke qëndruar brenda dhe...
Soda e Bukës Largon 96% të Pesticideve Toksike nga Frutat dhe Perimet
Në ditët e sotme, shqetësimi për sasinë e pesticideve të përdorur në frutat dhe perimet që konsumojmë çdo ditë është...
Frutat që të Shëndoshin – Cilat Kanë më Shumë Kalori?
Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë...
Rregullat e Arta për Ruajtjen e Çajit – Çfarë Duhet të Dini
Çajrat bimorë janë të pasur me antioksidantë, vitamina e minerale të cilat i bëjnë mirë shëndetin. Ato rekomandohet të pihen...
Çfarë e Shkakton Gjakderdhjen nga Hunda – Si ta Ndaloni atë
Shumë prej nesh përjetojnë më shumë teshtitje, hundë të bllokuara, skuqje dhe kruarje të syve, të gjitha këto disa prej...
Ushqimet më të Mira që Duhet të Konsumoni Gjatë Vjeshtës
Ndërkohë që stinët po ndryshojnë, vjeshta sjell arsenalin e saj të produkteve të shijshme. Këto produkte të shëndetshme dhe të...
