Alkoli
4 Ushqimet më të Këqija dhe 4 Ushqimet më të Mira Përpara Gjumit
Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. Ekspertët thonë se ngrënia përpara gjumit...
Ushqimet që Duhet të Shmangni Pas të 40-ve për Shëndetin
Aftësitë rimëkëmbëse të trupit zbehen ndjeshëm pas të dyzetave. Në këtë grupmoshë, njeriu është më i rrezikuar nga kolesteroli i...
Niveli i Ulët i Sheqerit në Mëngjes – Çfarë Duhet të Bëni
Ulja e nivelit të sheqerit në mëngjes mund të shkaktojë marramendje, rënie të fikëti dhe konfuzion. Ky problem mjekësor shfaqet...
Gjashtë Këshilla të Thjeshta si të Ulni Tensionin e Gjakut
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të...
Shtatë Gabime që po Sëmurin Zemrën Tuaj – Çfarë Duhet të Bëni
Një regjim i shëndetshëm ushqimor dhe një aktivitet i rregullt fizik janë thelbësore për një shëndet të mirë të zemrës....
4 Produkte të Kuzhinës që po të Dobësojnë Imunitetin
Sistemi imunitar përbëhet nga antitrupat, qelizat e shumë gjëra të tjera që bashkëpunojnë ngushtë për të na mbajtur shëndetplotë. Ky...
Shëndeti i Zemrës – Çfarë ka më Shumë Rëndësi, Cilësia e Gjumit apo sa Orë Flini
Të flesh si qengj është ëndrra me sy hapur e secilit prej nesh, sidomos në momentet drobitëse e të lodhshme...
Ushqimet më të Mira dhe të Këqija për Dhimbjen e Kokës
Dhimbjet e kokës ku përfshihet edhe migrena luajnë një rol frenues dhe pengues për jetën e përditshme të njeriut. Shkaqet...
Si Të Ulni Stresin Dhe Të Rrisni Humorin Në Mënyrë Natyrale
Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo...
Mënyrat Natyrale Dhe Ushqimet E Duhura Për Një Gjumë Të Qetë
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi...
Këshillat E Duhura Për Një Gjumë Të Mirë
Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies. Nëse njeriu nuk fle si dhe sa duhet, atëherë do të...
Alkooli Dhe Antibiotikët – Zbuloni Çfarë Ndodh Nëse Përzihen Bashkë
Përzierja e alkoolit dhe ilaçeve mund të jetë tepër e rrezikshme për organizmin. Këshillat e mjekëve për të mos i...
Ushqimet Më Të Këqija Për Trurin – Çfarë Duhet Të Shmangni
Truri është gjithë kohës në punë. Ai përkujdeset për mendimet, lëvizjet, frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe shqisat. Kjo nënkupton se...
Ushqimet E Mira Dhe Të Këqija Për Diabetikët
Nëse vuani nga diabeti i tipit 2 ose rrezikoheni nga kjo sëmundje, atëherë me siguri jeni informuar se pijet e...
Raste Në Shtim Me Tension të Lartë Në Shqipëri – Shkaqet dhe Disa Trajtime Natyrale
Të dhënat e Observatorit Global të Shëndetit për vitin 2017 e rendisin Shqipërinë mes vendeve me prevalencën më të lartë...
