Alkoli
Shtatë Gabime që po Sëmurin Zemrën Tuaj – Çfarë Duhet të Bëni
Një regjim i shëndetshëm ushqimor dhe një aktivitet i rregullt fizik janë thelbësore për një shëndet të mirë të zemrës....
Drobitja Mendore dhe Emocionale – Mësoni Shenjat Treguese dhe si ta Trajtoni
Drobitja emocionale është një gjëndje që shkaktohet si pasojë e stresit të akumuluar në jetën personale dhe atë profesionale. Njerëzit...
Pse me Kalimin e Moshës Nisin Vështirësitë me Gjumin
Ka njerëz që besojnë se të moshuarit mjaftohen me pak orë gjumë. Në fakt, kjo është thjesht një legjendë urbane....
Gjashtë Këshilla të Thjeshta si të Ulni Tensionin e Gjakut
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të...
Gabimet që ju Bëjnë të Dukeni më të Plakur – Këshillat e Duhura
Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës dhe shkëlqimit të saj rinor kërkon aplikimin e disa rregullave mjaft të thjeshta: jo duhanit,...
4 Produkte të Kuzhinës që po të Dobësojnë Imunitetin
Sistemi imunitar përbëhet nga antitrupat, qelizat e shumë gjëra të tjera që bashkëpunojnë ngushtë për të na mbajtur shëndetplotë. Ky...
Shëndeti i Zemrës – Çfarë ka më Shumë Rëndësi, Cilësia e Gjumit apo sa Orë Flini
Të flesh si qengj është ëndrra me sy hapur e secilit prej nesh, sidomos në momentet drobitëse e të lodhshme...
Ushqimet më të Mira dhe të Këqija për Dhimbjen e Kokës
Dhimbjet e kokës ku përfshihet edhe migrena luajnë një rol frenues dhe pengues për jetën e përditshme të njeriut. Shkaqet...
Si Të Ulni Stresin Dhe Të Rrisni Humorin Në Mënyrë Natyrale
Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo...
Mënyrat Natyrale Dhe Ushqimet E Duhura Për Një Gjumë Të Qetë
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi...
Këshillat E Duhura Për Një Gjumë Të Mirë
Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies. Nëse njeriu nuk fle si dhe sa duhet, atëherë do të...
Alkooli Dhe Antibiotikët – Zbuloni Çfarë Ndodh Nëse Përzihen Bashkë
Përzierja e alkoolit dhe ilaçeve mund të jetë tepër e rrezikshme për organizmin. Këshillat e mjekëve për të mos i...
Ushqimet Më Të Këqija Për Trurin – Çfarë Duhet Të Shmangni
Truri është gjithë kohës në punë. Ai përkujdeset për mendimet, lëvizjet, frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe shqisat. Kjo nënkupton se...
Ushqimet E Mira Dhe Të Këqija Për Diabetikët
Nëse vuani nga diabeti i tipit 2 ose rrezikoheni nga kjo sëmundje, atëherë me siguri jeni informuar se pijet e...
Raste Në Shtim Me Tension të Lartë Në Shqipëri – Shkaqet dhe Disa Trajtime Natyrale
Të dhënat e Observatorit Global të Shëndetit për vitin 2017 e rendisin Shqipërinë mes vendeve me prevalencën më të lartë...
