nga AgroWeb më 26 September, 2022

Cilat Janë Disa Nga Mënyrat më të Dëmshme për të Humbur Peshë?

Nga eleminimi i peshës me anë të lëngjeve dhe deri tek dietat me supë, ka mjaft taktika që premtojnë t’ju ndihmojnë të humbisni peshë sa më shpejt. Por shumica prej tyre janë joefektive dhe në disa raste mund të kenë pasoja të rënda shëndetësore.  Nëse iu janë dashur muaj apo edhe vite për të fituar […]

nga AgroWeb më 15 September, 2022

Shëndeti i Zemrës Nis Nga Stomaku – Kujdesi që Duhet të Kini

Për vite të tëra na kanë këshilluar që të kemi kujdes me darkat me mish, pasi studime të shumta treguan se një dietë me sa më pak mish i bën mirë zemrës. Tani studime të tjera janë fokusuar në studimin se si një dietë e pasur me mish të kuq, arrin të ndikojë në prekjen […]

nga AgroWeb më 6 September, 2022

7 Fitoret Që Duhet Të Festoni Gjatë Rrugëtimit Tuaj Për Të Rënë Nga Pesha

Gjatë përpjekjeve tuaja për humbjen e peshës, me siguri do të përjetoni shumë ulje-ngritje. Një nga ato uljet e mundimshme është edhe pjesa kur shifrat në peshore papritmas ndalen. Edhe nëse bëni gjithçka që mundeni për të hequr kilogramët, ndonjëherë është e pamundur të shmangni këto ulje-ngritje. Kjo për shkak se shumë faktorë të cilët […]

nga AgroWeb më 1 September, 2022

Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e Vitaminës D – Pasojat në organizëm dhe ushqimet ku ta gjeni

Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ka shumë nevojë. Për marrjen e vitaminave, ekspertët këshillojnë që të mbani një regjim të shëndetshëm ushqimor shoqëruar me ndonjë suplement vitaminash. Gjasat janë që pavarësisht regjimit të mirë ushqimor, […]

nga AgroWeb më 30 August, 2022

6 Këshilla si të Humbisni Peshë pa Nevojën e Dietave

Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore të rrezikshme për organizmin. Dieta të tilla ju mbajnë të uritur gjatë gjithë kohës dhe lejojnë që edhe pas rënies në peshë, ju ta fitoni atë në një kohë mjaft të shkurtër. Mënyra ideale për […]

nga AgroWeb më 4 August, 2022

Largoni Shëndoshjen në Bark Duke Konsumuar Këto Ushqime

Shëndeti rreth barkut është gjithnjë i bezdishëm dhe shumë problematik për organizmin. Ekspertët shpjegojnë se dhjami i mbledhur rreth barkut mund të sjellë një sërë sëmundjesh siç janë diabeti apo sëmundjet e zemrës. Pertej sëmundjeve, ky dhjam mund të shkaktojë bezdisje gjatë aktiviteteve të përditshme apo t’ju bëjë të mos ndiheni mirë. Sigurisht që në […]

nga AgroWeb më 22 July, 2022

Dieta me Kastravecë – Çfarë Duhet të Dini Rreth Vlerave të Saj?

Nëse mendoni se i keni dëgjuar të gjitha rreth dietave, AgroWeb.org iu zbulon trendin e dietës me kastravec. Kjo mënyrë për humbjen e shpejtë të peshës përfshin konsumin e një sasie të madhe të kastravecëve, gjatë një periudhe dy javore. Kastraveci është i pasur në vitaminë C, magnez dhe kalium, përmban pak kalori, shumë ujë […]

nga AgroWeb më 14 July, 2022

Karbohidratet apo Yndyrnat – Cilat Ju Pengojnë për të Humbur Peshë?

Keni menduar ndonjëherë se cila është dieta e duhur për ju? Të humbasësh në peshë duket se është mision i pamundur për disa dhe fare e thjeshtë për të tjerë. Për këtë ka një arsye të fortë që qëndron pas. I gjithë sekreti qëndron tek dieta e duhur dhe zgjedhja e duhur e saj. Ndër […]

nga AgroWeb më 6 July, 2022

Sallatë me Kinoa – E Lehtë dhe e Shëndetshme

Nëse jeni në kërkim të një recete të lehtë e të shëndetshme qëndroni tek kjo sallatë me kinoa. Lehtësia e saj fillon që nga përgatitja e deri tek shijimi e kaloritë e pakta që i dhuron trupit. Siç kemi folur edhe më parë për kinoan, konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme me një […]

nga AgroWeb më 30 May, 2022

5 Arsye Pse Dieta Nuk Funksionon Për Të Gjithë Njësoj

Në shumicën e rasteve, dietat nuk janë efektive për t’i ndihmuar njerëzit të humbin peshë dhe ta mbajnë atë. Në një hulumtim ku AgroWeb.org u bazua, studiuesit argumentuan se dieta në fakt çon në shtim të peshës. Ekspertët thonë se kjo është pjesërisht për shkak të mënyrës se si janë ndërtuar shumica e dietave. Ato […]

nga AgroWeb më 5 May, 2022

Sot Dita Ndërkombëtare Pa Dietë – Përse Festohet

Imazhet e punuara në revistat e modës dhe bukurisë janë cilësuar si një shkak i drejtpërdrejtë i një rasteve në rritje të çrregullimeve të të ngrënit tek të rinjtë. Për një kohë të gjatë, të pasurit një “trup ideal” është shoqëruar me imazhet e forma trupore joreale dhe dieta të pashëndetshme e të rrezikshme. “Dita […]

nga AgroWeb më 26 April, 2022

Mënyra Më E Shpejtë Për Të Rënë Nga Pesha – Këshillat Që Duhet Të Ndiqni

Këto që do të lexoni më poshtë, janë këshillat më të vyera që japin dermatologët për ata që duan një rënie të shpejtë, por mbi të gjitha të shëndetshme nga pesha. Këshillat janë të thjeshta dhe mbi të gjitha të arritshme Me Hapa Të Vegjël Mos prisni sa të mbarojë vera që të nisni një […]

nga AgroWeb më 31 March, 2022

Si Të Pastroni Trupin Nga Toksinat Në Vetëm 3 Ditë

Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht, është jo vetëm i rëndësishëm por edhe i domosdoshëm. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni se si të pastroni trupin tuaj në një fundjavë të vetme. Sapo Të Zgjoheni Ekspertët e AgroWeb.org thonë që sapo të zgjoheni të pini një gotë me ujë ku keni […]

nga AgroWeb më 11 March, 2022

Katër Gabimet Që Bëni Kur Nisni Dietën Për Rënie Në Peshë

Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson shumë nevoja të organizmit. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për katër gabimet që bëni në nisjen e dietës, të cilët pengojnë suksesin e saj. Zgjedhja e Ushqimeve të […]

nga AgroWeb më 3 March, 2022

Dietat e Dëmshme Për Rënien Nga Pesha – Pse Duhet T’i Shmangni

Shumë prej nesh ndihen të pasigurtë kur shtojnë disa kilogramë shtesë. Dhe disa përdorin dieta të rrezikshme për të eliminuar yndyrën e barkut. Sipas një hulumtimi nga Bupa, shumë njerëz i nënshtrohen dietave ekstreme, pas shtimit të peshës gjatë periudhës së pandemisë. Shpesh këto metoda të humbjes së peshës janë të paqëndrueshme dhe mund të vënë […]

nga AgroWeb më 6 January, 2022

Minus 5 Kilogramë Në Disa Javë – A Funksionon Metoda 16:8?

Nëse nuk e dini se çfarë është dieta 16:8 ekspertët kanë disa vite që e praktikojnë. Ndryshe quhet dieta 8 orarëshe dhe është shumë e ngjashme me argjerimin disaorësh që njohim edhe ne. Kjo dietë e ndan ditën tuaj në dy pjesë përsa i përket regjimit ushqimor dhe argjerimit dhe mendohet si një nga mënyrat […]

nga AgroWeb më 5 January, 2022

Si Të Ushqeheni Shëndetshëm Në 2022 – Qëllimet Që Mund T’i Vendosni Vetes

Le të jetë 2022-shi, një vit i mbushur plot shije duke provuar dhe eksperimentuar me gatime të reja në kuzhinë. Këtë vit të ri vendosini vetes sfidën për të zotëruar më së miri një pjatë nga një kuzhinë që nuk e keni provuar më parë ose të filloni të zbatoni rregullat e të ushqyerit shëndetshëm. […]

nga AgroWeb më 22 December, 2021

Dieta e re për migrenën dhe sklerozën e shumëfishtë

Përdorimi i dietës ketogjenike, që është strategjia ushqyese e bazuar në reduktimin e karbohidrateve, e cila “detyron” trupin të prodhojë në mënyrë autonome glukozë dhe të rrisë konsumin e yndyrave që përmbahen në indin dhjamor, është duke dhënë rezultate “shumë premtuese” për trajtimin e migrenës dhe sklerozës së shumëfishtë në 50 pacientët e regjistruar në […]

nga AgroWeb më 22 December, 2021

A Është E Shëndetshme Dieta Me Bazë Peshku?

Ndër regjimet ushqimore më të përfolura të momentit është ajo me bazë peshku, të cilën e mbështesin shumë njerëz të famshëm. Ndonëse nuk ka një përkufizim standard, dieta me bazë peshku ka ngjashmëri me dietën vegjetariane apo atë vegane. Njerëzit që ndjekin këtë dietë, kryesisht konsumojnë drithëra të plota, arrorë, legume, yndyrna të shëndetshme por […]

nga AgroWeb më 1 December, 2021

Osteoartriti i Gjurit – Si Ta Lehtësoni me Ushqimet e Duhura

Osteoartiti është një nga format më të përhapura të artritit tek të rriturit. Njihet si sëmundje reumatizmale e cila prek kyçet dhe gjunjët. Osteoartriti i gjurit prek rreth 10% të burrave dhe 13% të grave mbi moshën 60 vjeç. Kjo sëmundje mund të shkaktohet nga faktorë të jashtëm siç janë dëmtimët ashtu edhe nga deformimet […]