gjume
Shëndet
Shqiptarët “kampionë” të gjumit në botë, studimi i Nature tregon se flemë më gjatë se japonezët dhe izraelitët
Një artikull i kohëve të fundit në Nature përshkruan atë që është ndoshta studimi më i madh global mbi kohëzgjatjen...
Shëndet
Si Ndikon Konsumi i Kalorive Përpara Gjumit Tek Pesha dhe Shëndeti?
Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të...
Shëndet
Problemet Me Gjumin Ju Plakin – Ja Arsyet Përse Ndodh
Ndonjëherë duket edhe sikur pasi flini gjumë nuk shplodheni sa duhet. Nëse mendoni se gjumi po ju bën të ndiheni...
Shëndet
Si Ndikon Leximi Në Cilësinë E Gjumit Dhe Në Mënyrën E Jetesës?
Sipas një sondazhi të fundit, në të cilin AgroWeb.org u bazua, të përfundoni ditën tuaj me leximin e një libri,...
Shëndet
Pagjumësia dhe Tepria me Gjumin – Si i Ndikon Nivelet e Hormoneve
Gjumi është një nga proceset më të rëndësishme për rigjerimin dhe mirëfunksionimin e trupit. Vetitë e mira të këtj procesi...
