Mbipesha
Si të Ulni Tensionin e Lartë të Gjakut pa Përdorur Ilaçe
Një ndër kërcënimet më serioze të shëndetit është pa dyshim presioni i lartë i gjakut. Kjo gjendje mund t’i sjellë...
Mpiksja e Gjakut në Këmbë – Pse Ndodh dhe Faktorët e Rrezikut
Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas...
2 Rreziqe që i Kanosen Trupit Tënd Nëse ha Ëmbëlsira çdo Ditë
Ëmbëlsirat kanë një efekt ngushëllues dhe plotësues për shumë njerëz që kur janë të stresuar duan të hanë patjetër diçka...
A Mund të Shtosh në Peshë Prej Ujit me Gaz – Çfarë Duhet të Dini
Uji i gazuar ofron të njëjtat përfitime hidratuese si uji mineral por pasurohet me bulëzat argëtuese që i japin ujit...
Shkaktari Kryesor i Sëmundjes së Diabetit – Faktet e Reja
Kohët e fundit, për shkak të karantinës, ushqimi ka qenë instrumenti i duhur për mbijetesë, e për fat të keq...
Çfarë Ndodh Në Organizëm Kur Jemi Në Gjumë
Këshillat për rëndësinë e gjumit janë të lashta sa vetë koha. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga gjumi janë të panumërta....
Pse Prekeni Nga Diabeti Edhe Kur Nuk Jeni Mbipeshë
Diabeti është një sëmundje që shkaktohet nga niveli i lartë i sheqernave në gjak. Nëse vuani nga diabeti, trupi juaj...
30 Minuta Ecje në Ditë Dhe i Thua Mjekut “ik”
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që njerëzit duhet të ecin...
Ushqimet Më Të Mira Për Të Shmangur Fryrjen e Barkut
Ditët kur ndiheni të fryrë e sidomos në zonën e barkut me siguri i kujtoni si shumë të sikletshme. Kjo...
Kanellë me Limon – Kura më e Mirë Natyrale Kundër Gripit dhe Problemeve të Kyçeve
Ndryshimi i stinëve e plogështon sistemin imunitar dhe pengon luftimin me efikasitet të sëmundjeve. Në këtë periudhë, imuniteti ka nevojë...
5 Zakone që të Shtyjnë të Hash Tepër
Ushqimi ka një shije të jashtëzakonshme, në shumicën e rasteve. Kjo na shtyn që shpesh ta teprojmë me të ngrënit....
Sinjalet që Jep Trupi Kur Sheqeri në Gjak Është Tepër i Lartë
Trupi lëshon gjithmonë sinjale kur ka diçka që nuk shkon me të. Me kalimin e kohës, këto simptoma bëhen më...
Si Ndryshon Trupi Nëse Konsumoni Xhenxhefil për 30 Ditë
Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e gjejmë të freskët, të thatë e në formën...
Nëse Nuk Ha Mëngjes – A Shton Në Peshë
Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin,...
4 Arsye Përse Është e Vështirë të Humbisni në Peshë Gjatë Vjeshtës
Gjatë stinës së verës, njeriu është në një formë më të mirë fizike për shkak të konsumit të lartë të...
Pse Duhet Të Hani Arra Për Të Ulur Kolesterolin Dhe Për Rënie Në Peshë
Harroni sallatat dietike, mishin pa dhjamë apo çajin jeshil. Mesa duket çelësi i suksesit në misionin e të rënit në...
Si ta Përdorni Uthullën e Mollës për Çlirimin e Shpejtë nga Gripi
Stina e vjeshtës dhe dimrit përkon me fillimin e episodeve të vazhdueshme të gripit, virozave, të ftohurës, infeksioneve e bajameve...
Uria në Mes të Natës – Arsyet Shëndetësore pse Ndodh
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve...
Si të Shmangni Sëmundjet e Trashëgueshme të Zemrës
Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër një i vdekjeve të parakohshme të miliona njerëzve në botë. Zemra është një organ...
Hithra, Rradhiqe dhe Rukola – Pse Duhet t’i Konsumoni çdo Ditë
Rukola, hithra dhe lulerradhiqja janë tre barishte fantastike për shëndetin, të cilat veç shijes së hidhur kanë të përbashkët edhe...
5 Mënyra të Thjeshta për të Humbur në Peshë Gjatë Vjeshtës
Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e...
