mengjes

Sa Dëm i Shkaktoni Trupit kur nuk Hani Mëngjes?

Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet si një nga vaktet...

Si të Humbisni Kilogramët e Tepërt Duke Ngrënë Mëngjes

Mëngjesi është padyshim vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk është një gojëdhënë. Ky vakt është i dobishëm sepse...

Tri Receta të Shijshme me Kungulleshka – Më të Lehtat e Stinës

Tani që jemi në mes të stinës së verës është pothuaj e pamundur që të mos kemi kungulleshka ngado. AgroWeb.org...

Petulla të Kripura me Fare pak Përbërës – Provojini që Tani

Petullat janë fillimi i mirë i çdo mëngjesi apo përfundimi plot shije i çdo dite. Pra mund t’i përgatisni e...

Kungulleshka me Vezë për Mëngjes – Shije e Lehtë dhe Shëndet i Mirë

Omleta është gjithmonë zgjedhja e duhur për një mëngjes të shëndetshëm. Në ka një gatim që qendron në krye të...

5 Mënyra si të Përgatisni Avokadon në Mëngjes

Avokado hyn tek ato ushqime që popullaritetin e ka fituar vetëm votet e fundit. I famshmi tost me avokado është...

5 Ushqimet më të Mira për Mëngjes kur Zgjoheni të Fryrë

Gjëja e fundit për të cilën dëshironi të shqetësoheni para një dite të ngarkuar është barku i fryrë ose dhimbja...

Sallatë për Mëngjes – 3 Mënyra të Shëndetshme për të Nisur Ditën

Çfarë duhet të hani në mëngjes me siguri është një pyetje qe e keni dëgjuar të diskutohet shpesh. Që nga...

Zgjohuni 1 Orë më Herët në Mëngjes për të Larguar Depresionin

Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme. Nëse flini herët do...

Çfarë Tregon Studimi i ri për Njerëzit që Shmangin Vaktin e Mëngjesit?

Në përpjekje për të ulur numurin e kalorive, kapërcimi i mëngjesit mund të jetë një zakon i lehtë për t’u...

Hithra, Karrotë dhe Mollë – Mëngjes Plot Energji

Hithra është një nga bimët më të pasura me ushqyes në mbarë botën. Kjo bimë është e dobishme për trajtimin...

Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...

6 Arsye Shëndetësore Përse Nuk Jeni të Uritur në Mëngjes

Me siguri dëgjoni shpesh që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por kjo mund të mos jetë e...

5 Gjëra që nuk Duhet t’i Bëni Kurrë Sapo të Zgjoheni

Mënyra se si zgjohemi ka një ndikim të rëndësishëm në humorin e gjithë ditës. Nëse zgjohemi keq, humori do të...

Biskota të Buta me Qumësht – Perfekte për Çdo Ditë

Në shtëpi mëngjesi mund të nisë me një kafe, lëng, bukë me reçel apo biskota. Këto të fundit janë zgjedhja...

Si ta Nisësh Ditën pa Stres? – Mendje e Shëndoshë në Trup të Fortë

Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që...

Cilat Ushqime Mund të Konsumoni në Mëngjes dhe Cilat Jo?

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të...

Palaçinka të Fryra me Vezë të Rrahura – Si t’i Përgatisni?

Quhen petullat të fryra, palaçinka sufle ose japoneze dhe kanë një shije të mrekullueshme. Vendi i tyre i origjinës është...

Vakti i Mëngjesit – 8 Shkaqet që po ju Bëjnë të Shtoni Peshë

Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët...

Pa Mëngjes – Sa Dëmtohet Zemra dhe Organizmi

Keni ngrënë mëngjes sot? Nëse jo, atëherë duhet të dini diçka serioze Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është...

Kur Është Koha më e Mirë për t’u Peshuar?

Ndoshta doni të bëheni më të shëndetshëm ose po shpresoni të vishni xhinset e preferuara që ju rrinë ngushtë. Cilado...