omega 3
Sardele të Pjekura me Hudhër dhe Dafinë – Shija që nuk Duhet të Humbisni
Krenaria e detit Shqiptar dhe jo vetëm. Sardelet janë ndër peshqit më të vegjël, por që mbajnë brenda tyre shije...
Koliti – Cilat Ushqime e Shkaktojnë dhe Kujdesi që Ju Duhet
Koliti, ose inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një...
Vaji i Peshkut – Si ta Përdorni Kundër Atakut në Zemër
Vlerat shëndetësore që vaji i peshkut i jep organizmit të njeriut janë të shumta. AgroWeb.org ka publikuar artikuj të shumtë...
Uji i Arrave – Si ta Përdorni për Shëndetin e Organizmit
Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun...
Roli i Arrave për Shëndetin e Sistemit Tretës
Arrat ofrojnë një larmi përfitimesh shëndetësore për organizmin. Ato forcojnë zemrën dhe ulin rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve tumorale. Arrat janë...
Pse Dhembin Muskujt në Mëngjes – Çfarë Duhet të Bëni
Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet...
Flokë të Thinjur Para Kohe? – Rastet Kur Tregojnë Probleme Shëndetësore
Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë fisnikërie. Por ata që i mbajnë thinjat, sidomos në moshë të...
Si të Rimerrni Veten pas një Periudhe Stresi
Sistemi nervor ka një ndikim shumë të fortë në mbajtjen nën fre të stresit. Falë tij, njeriu ka aftësinë të...
Shija Delikate, Gatimi dhe Super Vlerat e Këmbëve të Bretkosave
Ndonëse disa njerëzve idea e të ngrënit bretkosa mund t’ua ngrejë qimet përpjetë, ato kanë vlera të mëdha ushqimore. Bretkosat...
Shtrëngimet në Kraharor, Pse Ndodh dhe Cilat Janë Mjekimet Natyrale
Të shumtë janë ata njerëz që shkojnë të frikësuar në urgjencë sepse vuajnë nga dhimbjet e forta në kraharor. Këto...
Omega 3 – Cilat janë format më të përhapura dhe më të Sigurta?
Acidet yndyrore Omega-3 janë shumë të rëndësishme për shëndetin. Mënyra më e mirë për të marrë mjaftueshëm omega 3 është...
9 Vlerat Shëndetësore të Sardeleve të Freskëta
Sardelet janë nga shijet më të veçanta e të freskëta të detit. Janë ndër peshqit më të vegjël që mund...
Përse Ju Duhet Vaji i Peshkut Tani për Shëndet të Mirë
Vaji i peshkut është i pasur me acide yndyrore omega-3 të cilat janë shumë të rëndësishme për shëndetin. Nëse nuk...
Rënia e Flokëve në Vjeshtë – Vitaminat dhe Mineralet që Ju Vijnë në Ndihmë
Flokët bien më shumë në vjeshtë dhe kjo është shumë e vërtetë e deri diku normale. Megjithatë kjo nuk do...
A Ndihmojnë Arrat për Shëndetin e Zemrës – Sasia që Ju Duhet
Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide...
3 Arsye të Forta Përse Duhet të Hani më Shumë Arra
Arrat janë ndër arrorët më të mirë për shëndetin e njeriut. Ato përmbajnë yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale, antioksidantë dhe...
Supervlerat e Dy Vezëve në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka...
Magnez, Kalçium dhe Omega 3 për 40 Vjeçarët – Ushqimet ku Gjenden
Kur kapin të dyzetat, shumë njerëz e marrin shëndetin e mirë për të mirëqenë. Shpesh anashkalojnë rëndësinë e të ngrënit...
Ndikimi i Fortë i Arrave për Uljen e Kolesterolit të Keq në Gjak
Arrat janë të pasura me folat, vitaminë E dhe plot yndyrna të shëndetshme. Ato ofrojnë shumë kalori të cilat gjithësesi...
Vaji për të Trajtuar Alergjitë dhe Inflamacionin – Vlerat dhe Përdorimet
Shumë njerëz përdorin lloje të ndryshme vajrash ose kremrash, që shërbejnë për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin. Mirëpo shumica e...
Si të Parandaloni Ndryshimet Hormonale – Këshillat më të Nevojshme
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut,...
