regjimi ushqimor
Përse Shqiptarët po Vuajnë Gjithnjë e më Shumë nga Ankthi dhe Depresioni
Gjendje ankthi, depresion, sulme paniku, çrregullime të humorit, çrregullime të personalitetit. Janë këto diagnozat e shpeshta që mjekët psikiatër në...
Cilat Janë Disa Nga Mënyrat më të Dëmshme për të Humbur Peshë?
Nga eleminimi i peshës me anë të lëngjeve dhe deri tek dietat me supë, ka mjaft taktika që premtojnë t’ju...
Pse Është i Rëndësishëm Ushqimi i Shëndetshëm Për Adoleshentët – Grupet Ushqimore Thelbësore
Adoleshenca përkufizohet si periudha midis moshës 10-19 vjeç, ku trupi kalon një zhvillim të shpejtë dhe ndryshime të mëdha. Gjatësia,...
Ushqimet apo Ushtrimet – Çfarë ju Mban të Shëndetshëm? Flasin Ekspertët
Ndonëse nuk është sekret se është e rëndësishme të konsumoni ushqime me vlera ushqyese dhe të dobishme për trupin tuaj,...
A Duhet të Hani Ushqime Tradicionale për një Trup në Formë
Ushqimi mund t’ju çojë në një kohë, vend dhe në një kulturë tjetër, prandaj gatimet tradicionale janë një mënyrë që...
Çfarë Është Regjimi Ushqimor Me Bazë Peshku – Përfitimet Për Shëndetin
Në botën e ushqimit, ka vegjetarianë, veganë, ka nga ata që ushqehen kryesisht me fruta dhe madje nga ata që...
Dieta ”poker” që ndihmon shëndetin e zemrës
Makaronat, çokollatat, erëzat dhe kafeja. Ky është ”pokeri” i ushqimeve aleate për shëndetin e zemrës, sipas 4 000 kardiologëve nga...
Çfarë Do Të Thotë Të Ushqehesh Pastër? – Rreziqet Dhe Përfitimet
Të “ushqehesh pastër” është një mënyrë e re e të ngrënit, që ka të bëjë me zgjedhjen e ushqimeve natyrale...
Pse Kaloritë Mund Të Mos Jenë Aq Të Rëndësishme Për Humbjen E Peshës?
Burime nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thonë se prevalenca globale e mbipeshës dhe obezitetit është rritur në 5 dekadat...
Si Ndikon Regjimi Ushqimor Në Funksionin Imunitar?
Imuniteti i lindur është linja e parë e mbrojtjes dhe përbëhet nga pengesa fizike, të tilla si lëkura dhe mukozat...
Regjimi Ushqimor Vegan – A Shkakton Një Mangësi Të Lëndëve Ushqyese?
Të bëhesh vegan ka një mori përfitimesh, por nga ana tjetër një ndryshim kaq i madh, mund të ketë disa...
Gatimi i Mishit dhe Roli i Nxehtësisë në Rritjen e Tensionit të Lartë të Gjakut
Studime të fundit shkencore konfirmojnë se gatimi i mishit në një nxehtësi shumë të lartë, rrit rrezikun e tensionit të...
