Sardelet
Vaji i Peshkut për Shëndetin e Fëmijëve
Fëmijëria është një nga periudhat më kritike në jetën e njeriut. Pikërisht në këtë kohë, ushqyerja luan një rol thelbësor...
Gjashtë Ushqime Që Forcojnë Shëndetin E Zemrës
Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se...
Ushqimet më të Mira Kundër Simptomave të Reumatizmës
Reumatizma është një sëmundje që prek më shumë se 20% të popullsisë së globit. Për fat të keq, shkencëtarët nuk...
Tre Ushqime që Pastrojnë Rrënjësisht Mushkëritë
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes. Ato marrin oksigjenin dhe filtrojnë jashtë organizmit toksinat. Ruajtja e shëndetit...
Problemet Shëndetësore që Shkakton Mungesa e Vitaminës B12
Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka...
Si ta Gatuani Peshkun pa e Mbushur Shtëpinë me Aromë të Fortë
Një nga arsyet përse amvisat hezitojnë të gatuajnë peshk në shtëpi, është aroma e tij që zapton të gjitha hapësirat...
A Jeni Duke Marrë Mjaftueshëm Kalcium? Ushqimet ku Mund ta Gjeni
Kalçiumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Ndonëse ai merret kryesisht nga ushqimet, shpesh mund të...
Përfitimet e Omega 3 – Si T’i Merrni Në Mënyrë të Shëndetshme
Acidet yndyrore omega-3 janë kryefjala e një regjimi të shëndetshëm ushqimor për shëndetin e zemrës dhe jo vetëm. Kërkimet shkencore,...
Vitaminat e Nevojshme për Lëkurë të Pastër dhe të Shëndetshme
Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji. Ushqimi ka një tjetër mision...
