Skumbria

Roli i Vitaminës D Për Rënien në Peshë – Ushqimet ku Mund ta Gjeni

Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa...

Vaji i Peshkut për Shëndetin e Fëmijëve

Fëmijëria është një nga periudhat më kritike në jetën e njeriut. Pikërisht në këtë kohë, ushqyerja luan një rol thelbësor...

Vitaminat që Duhet të Merrni Patjetër në Stinën e Vjeshtës

Ndryshimi i stinëve nxjerr në pah nevojën e madhe për ta vënë organizmin në shina dhe për të forcuar sistemet...

Si ta Gatuani Peshkun pa e Mbushur Shtëpinë me Aromë të Fortë

Një nga arsyet përse amvisat hezitojnë të gatuajnë peshk në shtëpi, është aroma e tij që zapton të gjitha hapësirat...

Përfitimet e Omega 3 – Si T’i Merrni Në Mënyrë të Shëndetshme

Acidet yndyrore omega-3 janë kryefjala e një regjimi të shëndetshëm ushqimor për shëndetin e zemrës dhe jo vetëm. Kërkimet shkencore,...

Pse Peshku Është Ushqimi Më I Mirë Për Shëndetin E Trurit

Peshku është një nga ushqimet më të mira për funksionet e trurit dhe shëndetin mendor. Sipas studimeve, tek të cilat...