nga AgroWeb më 9 June, 2022

Kripa e Detit – Funksionet për Shëndetin e Organizmit

Kripa e detit e pa përpunuar bën më shumë se sa t’i shtojë shije recetave të ndryshme të gatimit. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, këto lloje kripërash arrijnë të pastrojnë dhe mbrojnë sistemin tretës, veshkat dhe qarkullimin e gjakut. Dikur quhej ‘ari i bardhë’ dhe mund të jetë një nga produktet më efektive në largimin […]

nga AgroWeb më 3 June, 2022

Si të Kuptoni që Duhet të Shkoni tek Psikologu – Simptomat dhe Sjelljet e Shpjeguara

Vështirësitë janë pjesë e përditshmërisë po aq sa edhe momentet e lumtura. E megjithatë herë pas here njëra nga këto gjendje mund të prevalojë mbi tjetrën, duke ju krijuar probleme të cilat shpesh qëndrojnë të heshtura. Përjetimi i dhimbjeve të mëdha në periudha të caktuara të jetës mund të zgjasë më shumë se një fazë. […]

nga AgroWeb më 11 May, 2022

Si të Kuptoni Nëse Nivelet e Stresit Janë Normale apo Shenjë Sëmundjeve të Tjera?

Stresi është një dukuri e zakonshme për shumicën e njerëzve, që mund të shkaktojë reagimin e trupit ndaj një kërcënimi ose rreziku të perceptuar. Megjithatë ai mund të shkaktojë edhe dëme në organizëm dhe AgroWeb.org në këtë artikull ju njeh me rastet kur ai mund të jetë shqetësues. Kur stresi mund të jetë diçka shqetësuese?          […]

nga AgroWeb më 6 May, 2022

Inflamacioni Kronik Prek Çdo Moshë – Si Ta Luftoni Për Shëndet Të Mirë

Sipas eskpertëve 3 nga 5 njerëz në botë vdesin nga sëmundje që lidhen me inflamacionin kronik. Inflamacioni kronik është shkaku kryesor i sëmundjeve dhe uljes së jetëgjatësisë pasi ndikon drejtpërdrejtë në shëndetin e zemrës, tek diabeti, artriti apo gjendje të tjera shëndetësore. Problemet e vazhdueshme shëndetësore mund ta ndikojnë përditshmërinë tuaj pa kuptuar, ndaj duhet […]

nga AgroWeb më 14 April, 2022

Çfarë Tregon Për Shëndetin E Folura Në Gjumë

A ju ka thënë dikush që flisni në gjumë? Apo keni dëgjuar dikë që flet ndërsa fle? Askush nuk mund ta mbajë mend çfarë flet në gjumë. Studimet, të cilave u referohet AgroWeb.org, thonë se të folurit në gjumë janë fjali të shkurtra dhe pa sens që zgjasin një ose dy sekonda, sepse ndodhin gjatë […]

nga AgroWeb më 7 April, 2022

Të Mbash Shpinën Drejt – Përse Është E Rëndësishme Për Shëndetin

Mënyra e të qëndruarit ulur ose në këmbë dhe ecja janë një pjesë e rëndësishme e një stili të shëndetshëm jetese. Njerëzit zakonisht nuk i kushtojnë vëmendje mënyrës se si ecin dhe qëndrojnë, duke anashkaluar kështu rëndësisë që pozicionimi i trupit ka në shëndet. Mësoni më poshtë të renditura nga AgroWeb.org ndryshimet që ndodhin në […]

nga AgroWeb më 31 March, 2022

“Ankthi i Së Dielës” Është i Vërtetë – Si Të Shpëtoni Prej Tij?

Nëse nuk e keni hasur më parë këtë term, “ankthi i të dielës” është një ndjenjë nervozizmi ose frike që shfaqet kur kaloni nga gjendja juaj e fundjavës në gjendjen e javës së punës. Intensiteti i këtij ankthi ndryshon në varësi të personit, duke filluar nga një ndjesi e lehtë shqetësimi, deri te nxitja e […]

nga AgroWeb më 18 February, 2022

Çfarë i Bën Depresioni Trupit – Si t’i Dalloni Shenjat e Vazhdueshme

Kur përshkrujmë depresionin frazat që përdoren zakonisht kanë cilësime fizike apo pasoja direkte në trup. Këtu përmendet lodhja, pagjumësia ose gjumi i tepërt, dhimbjet e zemrës e një sërë pasojash të tjera tërësisht fizike. Duke qenë një gjendje me simptoma kaq reale në organizëm, depresioni padyshim që ka dhe efektet e tij afatgjata po aty. […]

nga AgroWeb më 27 January, 2022

A i Përkeqëson Stresi Problemet me Lëkurën? – Çfarë Duhet të Bëni

Stresi është një nga faktorët kryesorë që dëmtojnë organizmin tonë. Pasojat e tij ndonëse nuk mund të jenë të menjëherëshme, janë afatgjata. Nëse vuani nga ndonjë smëundje, me siguri stresi so ta përkeqësojë gjendjen tuaj. E jo vetëm kaq, stresi mun dtë jetë shkaktari kryesor se përse po vuani. Këtë lidhje komplekse mes stresit dhe […]

nga AgroWeb më 25 January, 2022

Ky Zakon i Përditshëm në Punë Po ju Dëmton Shëndetin Mendor

Nëse puna është pjesë e përditshmërisë tuaj me siguri i kujtoni ditët stresuese e të lodhshme që mund të keni kaluar. Stresi në punë është një nga shqetësimet më të mëdha që njerëzit përjetojnë ndaj dhe ekspertët kanë kthyer sytë nga ky problem. Sipas tyre fokusimi i gjithë ditës tuaj në profesionin që mbani mund […]

nga AgroWeb më 31 December, 2021

Trëndafili Shkëmbor – Bima e Duhur për Pastrimin e Trupit

Trëndafili shkëmbor, një bimë e lashtë mjekësore i është rikthyer famës. Kjo bimë, e cila konsumohet si çaj, është tre herë më e shëndetshme se çaji jeshil, duke mbrojtur qelizat nga plakja e parakohshme, eliminuar metalet e rënda nga organizmi, madje duke luftuar edhe aknet dhe problemet me lëkurën. Në Shqipëri, trëndafili shkëmbor gjendet kryesisht […]

nga AgroWeb më 24 December, 2021

5 Mënyra Natyrale Si Të Luftoni Stresin, Lodhjen Dhe Pagjumësinë

Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi dhe të gjithë efektet e tjera që ai lë pas si lodhje e vazhdueshme apo pagjumësi. Pra siç […]

nga AgroWeb më 2 December, 2021

Vetëm 400g Fruta Perime Në Ditë Largojnë Stresin

Vuani nga stresi? E dini se zgjidhja mund të jetë stili i shëndetshëm i jetesës. Sipas ekspertëve mjaftojnë vetëm 400 gramë fruta dhe perime në ditë për të luftuar stresin në mënyrë të shëndetshme. Vitaminat, mineralet, flavonoidët, karotenoidët largojnë inflamacionin dhe e bëjnë trupin tuaj të ndihet shumë më mirë. Çfarë tregojnë të dhënat? Sipas […]

nga AgroWeb më 26 September, 2021

Si Të Dalloni Ndryshimin Midis Depresionit Dhe Ankthit?

Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë. Studimet tregojnë se njerëzit që kanë çrregullime të mëdha depresive dhe çrregullime të ankthit ndajnë të njëjtët faktorë gjenetikë dhe neurobiologjikë. Shpesh të dy këto çrregullime ndodhin së bashku, gjysma e atyre me depresion kanë edhe ankth. Gjinia […]

nga AgroWeb më 23 September, 2021

Stresi Dhe Jetëgjatësia – Sa Lodhet Zemra Nga Shqetësimi i Vazhdueshëm?

Të gjithë stresohemi herë pas here, por ekspertët kanë paralajmëruar se duhet ta kontrollojmë këtë gjendje nëse duam të shmangim sëmundjet vdekjeprurëse. Studiuesit thonë se ekziston një lidhje e madhe mes mendjes dhe zemrës kur bëhet fjalë për shëndetin dhe mirëqenien. Ndërsa stresi ndikon te të gjithë në mënyra të ndryshme, në raste të rënda […]

nga AgroWeb më 7 June, 2021

Pse konsumimi i kafesë mund t’ju bëjë të ndiheni të përgjumur?

Shumica prej nesh nuk mund ta përballojmë ditën pa kafe në mëngjes. Kafeina është një stimulues që supozohet se ju mban zgjuar, por nëse për ju konsumimi i kafesë do të thotë ‘gjumë’, nuk jeni të vetmit. Shumë njerëz thonë se kafeja i bën ata të ndihen të përgjumur. Kafeina nuk ju prish gjumin Nëse […]

nga AgroWeb më 10 March, 2021

Nuk mund ta fshihni stresin nga fëmijët? Studiuesit ju tregojnë çfarë të bëni

Prindërit në kohën e koronavirusit janë shumë të stresuar, pasi u duhet të merren me fëmijët, punën, qoftë edhe me vetë shtëpinë. Por nëse po përpiqeni ta fshihni stresin nga të vegjlit, dijeni se kjo nuk do të funksionojë, të paktën sipas studimit të ri të botuar në revistën “Family Psychology”. Vetëm fëmijët nuk kanë […]

nga AgroWeb më 19 August, 2020

Pesë Mënyra Si të Largoni Ankthin e Pandemisë

Periudha e gjashtë muajve të fundit cilësohet si një nga më stresueset për njerëzit në të gjithë globin. Duke filluar që me karantinën e deri tek kufizimet e përditshme me të cilat haseni çdo ditë, mund të ndjeni edhe ankthin e vazhdueshëm mbi situatën. Megjithëse është një ndjenjë e justifikueshme për këtë periudhë, ju mund […]

nga AgroWeb më 18 August, 2020

Përse Pandemia Na Ka Bërë Të Humbasim Sensin e Kohës

Periudhat e stresit mund të ndikojnë në mënyrën se si perceptoni kohën dhe se si kalon ajo për ju. Kur ndiheni të mërzitur, në ankth apo të stresuar koha mund të duket sikur kalon më shpejt apo më ngadalë. Këto ishin edhe përgjigjet e një studimi të publikuar sefundëmi nga Universiteti Xhon Mores në Liverpul, […]

nga AgroWeb më 8 April, 2020

Të Moshuarit apo Të Rinjtë – Cilët Janë Më të Stresuar nga Kriza COVID-19

Prej katër muajsh Covid-19, një virus i panjohur më parë për njeriun, po përhapet me shpjetësi në të gjithë globin. Shumë prej shteteve të prekura janë në një periudhë izolimi të plotë për thuajse një muaj. Teksa përhapja vazhdon edhe kjo gjendje e mbylljes së shumë vende thuhet se do të vazhdojë deri në një […]