STRESI
Mënyrat e Duhura për të Larguar Stresin
Kur vjen puna tek parandalimi dhe trajtimi i tensionit të lartë të gjakut, një nga strategjitë më të anashkaluara është...
30 Minuta Ecje në Ditë Dhe i Thua Mjekut “ik”
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që njerëzit duhet të ecin...
Drobitja Mendore dhe Emocionale – Mësoni Shenjat Treguese dhe si ta Trajtoni
Drobitja emocionale është një gjëndje që shkaktohet si pasojë e stresit të akumuluar në jetën personale dhe atë profesionale. Njerëzit...
Gjashtë Këshilla të Thjeshta si të Ulni Tensionin e Gjakut
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të...
Stresi dhe Mërzia Nxisin Dhimbjet e Reumatizmës
Njerëzit që vuajnë nga reumatizma shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhimbjeve të tyre....
8 Teknika të Trupit dhe Trurit kundër Dhimbjeve
Dhimbja manifestohet në mënyra të ndryshme dhe nga burime të shumta. Ka njerëz që betohen se dhimbja e dhëmbit është...
Stresi Nxit Sëmundjet – Çfarë i Bën Organizmit dhe Shëndetit
Stresi është një barrë e rëndë për trurin dhe organizmin. Ai shkakton presion të madh në të gjithë organizmin. Nëse...
A ka një lidhje mes kripës dhe stresit – Çfarë duhet të keni kujdes
Gjuha e njeriut është shumë e ndjeshme ndaj shijeve të cilat përcaktojnë edhe nepsin ndaj ushqimeve të caktuara. Shija e...
Stresi – Simptomat që Nuk Duhet të Injoroni dhe Ndikimi në Organizëm
Stresi i tepërt mund të shkaktojë një sërë pasojash në organizëm, duke prekur imunitetin të parin e më pas sisteme...
Si e Përkeqësojnë Depresionin Emocionet Negative – Çfarë Duhet të Dini
Një studim, më i madh në llojin e vet ka zbuluar ngjashmëritë në trurin e personave që vuajnë nga depresioni,...
Shtatë Gabime që po Sëmurin Zemrën Tuaj – Çfarë Duhet të Bëni
Një regjim i shëndetshëm ushqimor dhe një aktivitet i rregullt fizik janë thelbësore për një shëndet të mirë të zemrës....
Çfarë i Ndodh Trurit Kur Jeni të Stresuar – Si Ndikon te Kujtesa dhe Shëndeti Mendor
Stresi i vazhdueshëm ka një efekt të madh në shëndetin fizik dhe mendor. Po cili është efekti i tij tek...
Çaji i Jaseminës – Vlerat Fanastike për një Gjumë të Qetë
Përdorimet terapeutike të çajit të jaseminës gjallërojnë trupin dhe mendjen. Çaji në fjalë ka një aromë, shije dhe vlera fantastike...
Këshilla për Një Sistem Imunitar të Shëndetshëm – Kujdesi që ju Duhet
Sistemi ynë imunitar ka një funksion madhor në organizëm; të mbrojë trupin nga ‘rreziqet’ e jashtme. Tek këto rreziqe përfshihen...
Aminoacidet Thelbësore për Organizëm të Shëndetshëm
Aminoacidet janë përbërësit themelorë të proteinave, një ndër lëndët më të rëndësishme ushqyese për trupin e njeriut. Sinteza e hormoneve,...
Hapat që Ndihmojnë të Rikuperoni Veten pas një Periudhe të Vështirë Emocionale
Rikuperimi pas një periudhe vështirësie është pjesë e natyrës njerëzore, por duket se për disa njerëz është më e thjeshtë...
Si e Ndikojnë Trurin Lajmet Politike – Këshillat e Ekspertëve
Lajmet e ditës në vendin tonë janë të mbushura me politikë. Çdo edicion lajmesh nis me një ose shumë politikanë...
Terapia E Të Lexuarit – Përse Librat Ju Bëjnë Mirë Për Shëndetin
Të dhënat e INSTAT për vitin 2019 tregojnë se 1 milionë Shqiptarë nuk lexuan asnjë libër në këtë periudhë një...
Sheqeri Ushqen Ankthin Dhe Depresionin – Si Të Kufizoni Sasinë Ditore Të Tij
Sheqeri shkakton një kaos të vërtetë në organizëm. Efektet e sheqerit në trup shkojnë përtej aspektit fizik dhe rrezikojnë edhe...
Si Të Eliminoni Stresin – Çfarë Sëmundjesh i Shkakton Trupit Dhe Si Ta Trajtoni
Stresi përkeqëson cilësinë e jetës dhe nëse vazhdon gjatë, mund të nxisë sëmundje si hipertensioni, ulçera apo dhimbje kornike të...
7 këshilla për të përmirësuar menaxhimin e kohës
Siç ka thënë Warren Buffet, “Koha është para”. Koha është një mall që ne të gjithë e duam shumë, por...
