ushqim
Fileto Pule me Salcë Kosi dhe Spinaq – Receta e Veçantë që Ngroh Shtëpinë
Mishi i pulës është pa dyshim një nga gatimet më të preferuara të familjeve shqiptare. Mund ta keni provuar e...
Përbërësi i Veçantë që Ndodhet në Kuzhinën Tuaj Për Një Rizoto më të Shijshme
Rizoto është një nga vaktet e preferuara në të gjithë botën. Me kalimin e viteve, recetat e këtij gatimi u...
Sa Herë në Ditë Ndihen të Uritur Fëmijët?
Fëmijët ankohen se janë të uritur mesatarisht katër herë në ditë, ose gati 1,500 herë në vit. Sipas “The Sun”,...
Çfarë Janë Karbohidratet e Mira? Mësoni Gjithçka që Duhet të Dini Për To
Karbohidratet janë një grup i rëndësishëm i ushqimit në dietën tonë të përditshme. Ata janë burimi kryesor i energjisë për...
Sa Dëm i Shkaktoni Trupit kur nuk Hani Mëngjes?
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet si një nga vaktet...
Koha e Ngrënies së Darkës Lidhet me Shtimin e Rrezikut të Prekjes nga Tumoret
Koha e ngrënies së darkës është e lidhur me shfaqjen e shtuar të rrezikut të prekjes nga tumori i gjirit...
Përse Nuk i Duroni Dot Zhurmat e të Ngrënit? – Sëmundja që Shkakton Zemërim
E keni parasysh momentin kur dikush mbllaçitet pranë jush? Për disa persona, kjo zhurmë është e lehtë për tu injoruar....
Përse Nuk Duhet të Pini Ujë të Ftohtë Gjatë Ushqimit
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra...
Pagjumësia, Lodhja dhe Shtimi në Peshë si Shenja të Kimikateve në Organizëm
Helmet dhe toksinat arrijnë të hyjnë në organizmin tonë në disa mënyra. Rrugët më të përhapura nga të cilat trupi...
Ushqimi i Ndenjur për Kohë të Gjatë Jashtë Frigoriferit – Çfarë i Shkakton Trupit
Pas një darke të bollshme ndodh gjithnjë që ushqimi të teprojë edh epër disa ditë më pas. Madje ka nga...
Studim: Ushqimi që ul yndyrën e mëlçisë me 40%
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës...
Dieta e vezëve – A duhet ta provoni për të ulur peshën?
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për diteat dhe jetesën e shëndetshme është roli i vezeve dhe proteinave...
5 Mënyra të Thjeshta si të Humbisni Dhjamin Rreth Belit
Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj ekspertët gjejnë mënyra të reja për...
A Duhet të Peshoheni Çdo Ditë? – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Peshorja është një nga orenditë e shtëpisë që mund të përdorni më shpesh ose ta harroni tërësisht ën një kënd...
5 Llojet e Ushqimeve Dietike që Duhet të Blini
Sipas dietologëve hapi i parë drejt një trupi të shëndetshëm është ushqimi që konsumoni çdo ditë. Një regjim i mirë...
Si të Ulësh Dhimbjen Kronike përmes Ushqimit: Zgjedhjet Më të Mira
Nëse përjetoni dhimbje kronike, e dini se ajo mund të ketë ndikim të madh në cilësinë e jetës. Përveç trajtimeve...
Pse Shtoni në Peshë Edhe Kur Hani pak – Këshillat që Duhet të Ndiqni
Disa persona janë të predispozuar që të vuajnë nga ngadalësimi i metabolizmit, pra i tretjes. Në raste të tilla, zgjidhja...
Pse Disa Persona e Tretin Ushqimin me Vështirësi?
Tretja e ngadaltë dhe e vështirë, e quajtur edhe dispepsi, është një çrregullim shumë i zakonshëm që përfshin procesin e...
8 Këshilla si të Ushqehemi Shëndetshëm në 2024
Jemi zyrtarisht në 2024. Këtë vit shumë nga ju e nisën me shpresën dhe qëllimin për të pasur një shëndet...
Tepria me Ushqimin Gjatë Festave – Si të Qëndroni në Formë
Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime...
Ushqimi si Floriri – Mos e Hidhni
Mjerimi ulet këmbëkryq në tavolinën e ngrënies së më shumë se 795 milion njerëzve në botë, që vuajnë nga uria...
