ushqim

8 Këshilla si të Ushqehemi Shëndetshëm në 2023

Jemi zyrtarisht në 2021. Këtë vit shumë nga ju e nisën me shpresën dhe qëllimin për të pasur një shëndet...

Tepria me Ushqimin Gjatë Festave – Si të Qëndroni në Formë

Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime...

Kek i Butë me Çaj Mali dhe Arra – Receta me Ëmbëlsi të Lehtë

Receta e kekut me çaj mali është një nga traditat më të vjetra të përgatitjes në disa zona të Shqipërisë....

Përbërësi i Veçantë që Ndodhet në Kuzhinën Tuaj Për Një Rizoto më të Shijshme

Rizoto është një nga vaktet e preferuara në të gjithë botën. Me kalimin e viteve, recetat e këtij gatimi u...

Pse shtoni në peshë edhe kur hani pak – Këshillat që duhet të ndiqni

Disa persona janë të predispozuar që të vuajnë nga ngadalësimi i metabolizmit, pra i tretjes. Në raste të tilla, zgjidhja...

Koha e Ngrënies së Darkës Lidhet me Shtimin e Rrezikut të Prekjes nga Tumoret

Koha e ngrënies së darkës është e lidhur me shfaqjen e shtuar të rrezikut të prekjes nga tumori i gjirit...

Sa Herë Në Ditë Ndihen Të Uritur Fëmijët?

Fëmijët ankohen se janë të uritur mesatarisht katër herë në ditë, ose gati 1,500 herë në vit. Sipas “The Sun”,...

Varësia ndaj ushqimit – Çfarë është dhe si ta trajtoni

Ushqimi është një nga gjërat më të rëndësishme në këtë planet. Është i nevojshëm për çdo gjallesë për trupat tanë...

Përse Nuk i Duroni Dot Zhurmat e të Ngrënit? – Sëmundja që Shkakton Zemërim

E keni parasysh momentin kur dikush mbllaçitet pranë jush? Për disa persona, kjo zhurmë është e lehtë për tu injoruar....

Blerjet në Dyqane – Si të Kurseni më Shumë Para Këtë Vit

Blerjet janë shumë herë më të lira se psikiatri, thotë një prej shprehjeve më argëtuese që lexon në internet, duke...

Salsiçe të Freskëta dhe Çikore të Tiganisura – Veçantia e Tryezës Tuaj

Nëse ju ndodh të keni të ftuar papritur në shtëpi dhe nuk ju vjen në mëndje asnjë recetë e veçantë...

Më Mirë të Hash Para apo Pas Stërvitjes – Çfarë Thonë Ekspertët?

Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të mëdha. Të konsumosh ushqim para palestrës...

Ushqimi si Floriri – Mos e Hidhni

Mjerimi ulet këmbëkryq në tavolinën e ngrënies së më shumë se 795 milion njerëzve në botë, që vuajnë nga uria...

Përse Nuk Duhet të Pini Ujë të Ftohtë Gjatë Ushqimit

Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra...

Domate të Mbushura me Mish dhe Salcë – Shije dhe Aromë

Domatet e mbushura me siguri nuk janë të reja në listën e recetave tuaja, por kjo mënyrë e re do...

3 Mitet e Ushqimit që Nuk Duhet t’i Besoni më Kurrë

Regjimi ushqimor është një nga temat më të diskutuara përsa i përket gatimit, por edhe shëndetit. Të gjitha këto janë...

Sa Dëm i Shkaktoni Trupit kur nuk Hani Mëngjes?

Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet si një nga vaktet...

Ushqimi i Ndenjur për Kohë të Gjatë Jashtë Frigoriferit – Çfarë i Shkakton Trupit

Pas një darke të bollshme ndodh gjithnjë që ushqimi të teprojë edh epër disa ditë më pas. Madje ka nga...

Pagjumësia, Lodhja dhe Shtimi në Peshë si Shenja të Kimikateve në Organizëm

Helmet dhe toksinat arrijnë të hyjnë në organizmin tonë në disa mënyra. Rrugët më të përhapura nga të cilat trupi...

A Duhet të Peshoheni Çdo Ditë? – Këshillat që Duhet të Ndiqni

Peshorja është një nga orenditë e shtëpisë që mund të përdorni më shpesh ose ta harroni tërësisht ën një kënd...

5 Llojet e Ushqimeve Dietike që Duhet të Blini

Sipas dietologëve hapi i parë drejt një trupi të shëndetshëm është ushqimi që konsumoni çdo ditë. Një regjim i mirë...