ushqimet e duhura
Ushqimet që Ndihmojnë kur Vuani nga Depresioni – Kujdesi që ju Duhet
Konsiderohen si sëmundjet e padukshme dhe si rëndesa të vogla psikologjike me efekte anësore të ndryshme. Depresioni, ankthi apo ataket...
Nëse Jeni Mbi 65 Vjeç Shmangni Konsumin e Këtij Lloj Djathi
Nuk mund ta mohosh se sado i ri të dukesh apo të ndihesh, plakja vjen me sfidat e veta. Dhe...
Ushqimet qe Duhet te Hani Nëse Keni Dhimbje Nyjesh
Trupi i njeriut mund të themi që është një shumësi nyjesh që ndihmojnë lëvizjen dhe kryerjen e funksioneve normale të...
Si të Mbani Peshën e Duhur me Kalimin e Moshës
Problemet me rënien në peshë janë gjithnjë prezente në faza të caktuara të jetës së gjithsecilit. Rënia nga pesha është...
Yndyrnat e Shëndetshme që Largojnë Sëmundjet e Zemrës – Kujdesi që Ju Duhet
Sëmundjet kardiovaskulare ose ndryshe të gjitha ato që kanë të bëjnë me shëndetin e zemrës, konsiderohen si nga më të...
Shëndeti i Veshkave Nis në Tryezë – Cilat Janë Ushqimet më të Mira!
Shëndeti i veshkave është thelbësor për mirëqenien tonë. Problemet me veshkat shkaktojnë sëmundje të tjera kardiovaskulare. Për fat të mirë...
Ushqimet e Duhura për Jetëgjatësinë – Sa dhe Si Duhet t’i Konsumoni
Ekspertët më në zë të ushqyerjes së shëndetshme janë të mendimit se jetëgjatësia nuk varet nga sasia e kalorive, vitaminave...
Ushqimet e Duhura për Formimin e Kolagjenit
Kolagjeni është një nga proteinat që e gjen me tepricë në trupin e njeriut, kocka, muskuj, lëkurë dhe tendina. Kolagjeni...
Ushqimet E Shëndetshme Që Ndihmojnë Trurin
Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë, është një nga shprehjet që mund të qëndrojnë më së miri për të...
Çfarë Do Të Thotë Të Ushqehesh Pastër? – Rreziqet Dhe Përfitimet
Të “ushqehesh pastër” është një mënyrë e re e të ngrënit, që ka të bëjë me zgjedhjen e ushqimeve natyrale...
Cili Është Ushqimi I Duhur Për Të Filluar Ditën Dhe Që Forcon Imunitetin?
Tani është zyrtarisht sezoni i vjeshtës, që vjen me ajrin e freskët dhe sezonin e gripit. Për të mos përmendur...
Ushqimet E Dëmshme Që U Japim Fëmijëve Tanë
Që në moshë fare të re, shumë fëmijë fillojnë të hanë ushqime që përmbajnë shumë sheqer. Kjo dëmton shqisat e...
Diabeti dhe Konstipacioni – Lidhja Mes Tyre dhe Trajtimet Që Ju Vijnë Në Ndihmë
Një nga ankesat më të përsëritura të një njeriu që vuan nga diabeti ka të bëjë me konstipacionin. Ky shqetësim...
Sasia Ditore e Yndyrnave Për Një Qarkullim Gjaku dhe Zemër Të Shëndetshme
Lista e sëmundjeve që vijnë nga stili i pashëndetshëm i jetesës është pa dyshim shumë i gjatë. Po ashtu është edhe...
Si Ndikon i Nxehti Tek Diabetikët – Çfarë Duhet Të Keni Kujdes
Me mbërritjen e temperaturave të nxehta zakonisht uria e tepërt ndalon dhe trupi ndihet i ngopur më shpejt. Kjo pikërisht...
Ushqimet që Duhet të Konsumoni dhe të Shmangni Në Verë
Temperaturat e nxehta të verës janë dërrmuese në shumë aspekte. Ushqimi është një prej tyre. Vala e të nxehtit ka...
Ushqimet e Dëmshme që Krijojnë Varësi – Me Çfarë Mund t’i Zëvëndësoni
Ushiqmet janë ndër pjesët më të rëndësishme të të gjithë ciklit jetësor. E megjithatë duket sikur sa më shumë ato...
Ushqimet e Duhura që Luftojnë Gripin Gjatë Dimrit
Jemi në mes të dimrit dhe përtej entuziasmit të ardhjes së festave, dëborës së parë apo gjetheve që bien, dimri...
Çfarë të Konsumoni Gjatë Valës Së Të Nxehtit Afrikan – Kujdesi që Ju Duhet
Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha një emër të përbashkët këto...
Ushqime Të Shëndetshme Për Mbi 70 Vjeçarët
Kur arrini në moshën 70, apo mbi këtë moshë, nevojat tuaja ushqimore nuk ndryshojnë domosdoshmërisht. Ndonëse gjithçka varet nga shëndeti...
