Vakte të shëndetshme
Sa Vezë Mund të Hani në Një Javë për Shëndetin e Organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme....
Tre Sëmundjet që Shmangni Duke Ngrënë Vakte të Rregullta Ushqimore
Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme....
Trendi i Ri i Dobësimit – Ëmbëlsira Përpara Bukës
Ëmbëlsira përpara buke është shpesh si molla e ndaluar. Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme, por edhe nënat apo gjyshet na kanë...
Si të Humbni Peshë për 7 Ditë – Produkti Sekret që Duhet të Përdorni
Dashamirësit e regjimeve të shëndetshme ushqimore me synimin për rënien në peshë duhet mos anashkalojnë rolin e kastravecit. Kjo perime...
Pse Se Tërshëra Është Më e Shëndetshme Nga Sa Mendoni
Me shumë mundësi keni dëgjuar se tërshëra është një burim i fuqishëm vlerash dhe vakti perfekt për të filluar ditën....
Ushqim Përpara Televizorit – Zakoni Që Të Çon Drejt Mbipeshës
Shmangia e televizorit dhe pajisjeve të tjera elektronike gjatë gatimit apo ngrënies, ul gjasat e akumulimit të rrezikshëm të peshës....
Organizëm dhe Muskuj të Fortë pas Moshës 40 Vjeç – Regjimi i Duhur Ushqimor
Kur njeriu mbush 30 vjeç, besohet që masa muskulare në organizëm të ketë arritur kulmin. Pas kësaj moshe, ajo nis...
