Vitamina B12
Vitaminat e Duhura për Trupin e një Gruaje në Çdo Moshë
Vitaminat janë një molekulë organike shumë e vlefshme për trupin e njeriut. Thuhet shpesh se sa më shumë vitamina të...
B6 apo B12, A ka Ndryshim Mes Vitaminave për Shëndetin?
Në përgjithësi, vitaminat B janë të nevojshme për një sërë funksionesh në organizëm. Ato ndihmojnë trupin për të kthyer ushqimin...
Pesë Ushqimet e Duhura Kundër Tensionit të Ulët
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin....
Problemet Shëndetësore që Shkakton Mungesa e Vitaminës B12
Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka...
4 Hapat për një Mendje të Gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë,...
Vitaminat që Çdo Grua Duhet të Marrë Çdo Ditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për...
Nëse Keni Nevojë Për Vitaminë B12 – Hani Sardele
Pavarësisht shijes së tyre fantastike, sardelet shpesh futen në kategorinë e peshqve më të neglizhuar nga amvisat. Sardelet i gjejmë...
Për një Gjumë Cilësor – Cilat Janë Vitaminat më të Mira që ju Duhen
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të...
Keni Ftohtë? Zbuloni Sëmundjet që Mund ta Shkaktojnë
Disa njerëz mund të jenë shumë të ndjeshëm ndaj të ftohtit. Ka njerëz që preferojnë të mbajnë çorape prej leshi...
Cilat Janë Suplementet më të Mira që Rrisin Përqendrimin?
Nëse e gjeni veten duke pasur probleme të mbani mendjen në një detyrë në punë ose luftoni të qëndroni më...
2 Përfitimet e Vërtetuara të Vitaminës B12 dhe Disa Pretendime Rreth Vlerave për Shëndetin
Shumë dietologë pohojnë se vitamina B12 është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin dhe funksionin e sistemit nervor qendror. Megjithatë ajo...
Vitamina B12 Për Funksionet e Trurit Dhe Kujtesën – Ushqimet ku Gjendet
Vitamina B12 luan një rol shumë kompleks në organizëm. Përveç rolit të saj për energjinë, kjo vitaminë është e dobishme...
Çfarë e Shkakton Mungesën e Vitaminës B12 dhe Si ta Zëvendësoni
Vitamina B12 është lëndë ushqyese e nevojshme për proceset që ndodhin në sistemin nervor qendror, për ADN-në dhe qelizat e...
Tiroidja – Rreziku nga Mungesa e Vitaminës B12 – Ushqimet ku Gjendet
Mirëqenia e trupit dhe organizmit është në pjesën më të madhe në varësi të ushqyesve të cilët konsumojmë. Nivelet e...
Ushqimet që Ndihmojnë kur Vuani nga Depresioni – Kujdesi që ju Duhet
Konsiderohen si sëmundjet e padukshme dhe si rëndesa të vogla psikologjike me efekte anësore të ndryshme. Depresioni, ankthi apo ataket...
Mpirja e Këmbëve – Zbuloni Arsyet dhe Problemet Shëndetësore që e Shkaktojnë
Mpirja e pjesëve të trupit shumë shpesh lidhet me simptoma të problemeve shëndetësore. Njohja e simptomave dhe sëmundjeve që i...
Diabetikët më të Prirur Ndaj Dëmtimeve Nervore – Kujdesi që ju Duhet
Të dhënat e Federatës Ndërkombëtare Për Diabetin tregojnë se diabetikët përballen me rrezikun e problemeve serioze shëndetësore që prekin nervat,...
Si të Rrisni Tensionin e Ulët të Gjakut në Mënyrë Natyrale
Termi mjekësor që përshkruan tensionin e ulët të gjakut është hypotension. Niveli normal i tensionit të gjakut është 120/80 mmHg,...
5 Lëndët Ushqyese për një Mendje të Shëndetshme
Ekzistojnë disa faktorë të tillë si regjimi ushqimor, që mund të bëjnë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për...
Vitamina B-12 Për Humbjen e Peshës – Trendi i Ri i Injeksioneve me Suplemente
Vitamina B-12 është një vitaminë e kompleksit B e tretshme në ujë. Ajo gjendet natyrshëm në shumë ushqime, si mishi,...
Mëlçitë e Viçit – Plot me Ushqyesit më Jetikë për Shëndetin
Shqiptarët janë dashamirës të flaktë të gatimeve me mëlçi viçi të kombinuara në receta të ndryshme me shije fantastike. Por...
