vlera ushqyese
Trajtimi me Dy Përbërës që Rigjeneron Flokët e Lyer dhe të Dëmtuar
Siç dihet flokët janë ndër pjesët më të dukshme dhe delikate të trupit të njeriut. Ekspozimi në diell, në të...
Supë me Kos dhe Lëng Mishi – E Pasur në Vlera Ushqyese me Shije Fantastike
Kjo është një supë e lehtë, e pasur në vlera ushqyese dhe me një shije fantastike gjithashtu. Kjo është recetë...
Efektet Anësore Befasuese të Vajit të Peshkut për 50 Vjeçarët
Pesëdhjetë vjetori është një moment shumë i rëndësishëm në jetë, i cili shpesh përkon me ndryshime të mëdha në shëndetin...
Sekretet e Sallatës Perfekte të Dimrit – Të Gjithë Përbërësit qe Ju Duhen
Sallata është ndër pjatat me shumë vlera ushqyese, ndaj mos e mendoni vetëm si një grumbull marulesh dhe disa domate,...
Të Hash çdo Ditë të Njëjtin Mëngjes – Ndikimi për Rënien në Peshë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Sipas të dhënave...
Receta e Veçantë e Byrekut me 3 Lloje të Ndryshme Mielli
Gatime të ndryshme që bëhen me miell të bardhë, veçanërisht byreku, janë nga më të shijshmet dhe me teksturën më...
Si të Thani dhe të Ruani Lëkurat e Shegëve në Shtëpi
Shega është padyshim një nga frutat më të dashura të vjeshtës, me ëmbëlsi fantastike e me vlera fantastike ushqyese gjithashtu....
10 Ushqimet më të Shëndetshme në Botë dhe Vlerat e Tyre Ushqyese
Për të maksimizuar sasinë e lëndëve ushqyese që merrni, duhet të dini të zgjidhni me mençuri ushqimet që përmbajnë sasinë...
Perime të Pjekura me Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Përsosur
Një pjatë e shijshme, fantastike e pasur me vlera ushqyese dhe ideale për të shoqëruar një vakt të shëndetshëm dreke...
Çikore, Limon, Hudhra të Njoma – Shëndet nga Natyra
Çikorja është padyshim një nga barishtet më të mira që krahas shijes së lehtë e natyrale të saj, përfitimet për...
Receta e Sallatës me Elb, Domate Qershi, Misër dhe Ullinj
Nëse jeni duke kërkuar për një recetë të re sallate, të veçantë dhe të ftohtë, kjo është receta e duhur...
Si të Rrisni Vetë Boronica në Shtëpi – Ndiqeni Këtu
Boronica është një frut i madhërishëm që rritet kryesisht në vendet me klimë të freskët, siç është Shqipëria. Boronicat janë...
Komposto Qershie – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin
Në doni të freskoni veten dhe më të dashurit tuaj me një ëmbëlsi unike e delikate, përgatisni komposto me qershi....
Si të Përgatisni Djathin e Dhisë të Freskët Vetë në Shtëpi
Pak më i fortë dhe me një shije ndryshe, djathi i dhisë është një nga produktet e bulmetit që shijohet...
Omletë me Patate dhe Djathë – Mëngjes plot Shije dhe Shëndet
Një ushqim i shijshëm por mbi të gjitha i pasur me vlera ushqyese, me përbërës kryesor vezët, vijon të mbetet...
Mbipesha – A Është e Vërtetë që Disa e Kanë Kockën e Rëndë
Sot është shumë e lehtë të krijosh idetë e gabuara në lidhje me mënyrën e saktë të të ushqyerit, duke...
Lënda Ushquese që Mbron Qelizat e Trupit nga Dëmtimi
Rutina është një nga shumë lëndët ushqyese që marrim nga frutat dhe perimet. Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant....
Supë me Thjerrëza, Arra dhe Hudhra – Pjata e Shëndetit të Mirë
Supa me thjerrza përbën një vakt të shijshëm e të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat...
Supë me Thjerrëza dhe Mish Pule – Receta plot Shije që Rigjallëron Trupin
Janë të shumta recetat në përgatitjen e thjerrëzave. Një nga të cilat, më shije plota e pasur me vlera ushqyese...
Lista e Frutave Më Të Mira Të Dimrit – Plot Shije Dhe Vlera Për Shëndetin
Temperaturat e ftohta vijnë së bashku me sezonin e ftohjes dhe gripit. Prandaj konsumi i sa më shumë ushqimeve me...
Gorrica – Dardha e Egër e Mbrojtur Nga Vetë Natyra
Nëse kërkoni fruta organike, të egra ashtu si natyra i ka bërë, gorricat janë fruti ideal. Gorrica përmbledh më se...
