vlera ushqyese
Mbroni Shëndetin me Lëngun e Gjetheve të Manave
Lëngu i gjetheve të manit është një thesar shijesh dhe vlerash që përftohet nga gjethet e manave. Kjo pemë e...
Vlerat e Lendeve të Lisit – Magjike për Zemrën, Diabetin dhe Kockat
Lende lisi mund të gjeni përrreth pemëve të lisit në mbarë Mesdheun dhe gjithandej në Shqipëri. Kur dëgjon për herë...
Supë Brokoli me Qumësht – E Pasur në Shije dhe Vlera
Supa me brokoli dhe qumësht është receta më e mirë për të mbajtur trupin në formë. Vlerat ushqimore, e bëjnë...
Fërgesë e Ngrohtë me Patëllxhanë dhe Miell Misri – Shije Perfekte
Një recetë e lehtë, fantastike në vlera dhe e mrekullueshme në shije është ajo e përgatitjes së fërgesës me patëllxhanë,...
Mënyrat e Gatimit të Kales për Forcimin e Kockave dhe Imunitetit
Gjethet e kales janë një nga format më të lashta të lakrës që ka origjinën në Mesdhe. Sipas të dhënave,...
Çaji që Nuk Duhet ta Ndani në Ditët e Ftohta
Trëndafili i Egër çmohet për vlerat e tij kurative për shëndetin e gjithë organizmit. Stina e vjeshtës dhe ajo e...
Lulelakër me Vezë për një Mëngjes Plot Shëndet
Një mëngjes i lehtë, padyshim i shijshëm e mbi të gjitha i pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...
Trajtimi me Dy Përbërës që Rigjeneron Flokët e Lyer dhe të Dëmtuar
Siç dihet flokët janë ndër pjesët më të dukshme dhe delikate të trupit të njeriut. Ekspozimi në diell, në të...
Sekretet e Sallatës Perfekte të Dimrit – Të Gjithë Përbërësit qe Ju Duhen
Sallata është ndër pjatat me shumë vlera ushqyese, ndaj mos e mendoni vetëm si një grumbull marulesh dhe disa domate,...
10 Ushqimet më të Shëndetshme në Botë dhe Vlerat e Tyre Ushqyese
Për të maksimizuar sasinë e lëndëve ushqyese që merrni, duhet të dini të zgjidhni me mençuri ushqimet që përmbajnë sasinë...
Perime të Pjekura me Kos e Hudhra – Shije dhe Shëndet i Përsosur
Një pjatë e shijshme, fantastike e pasur me vlera ushqyese dhe ideale për të shoqëruar një vakt të shëndetshëm dreke...
Çikore, Limon, Hudhra të Njoma – Shëndet nga Natyra
Çikorja është padyshim një nga barishtet më të mira që krahas shijes së lehtë e natyrale të saj, përfitimet për...
Receta e Sallatës me Elb, Domate Qershi, Misër dhe Ullinj
Nëse jeni duke kërkuar për një recetë të re sallate, të veçantë dhe të ftohtë, kjo është receta e duhur...
Si të Rrisni Vetë Boronica në Shtëpi – Ndiqeni Këtu
Boronica është një frut i madhërishëm që rritet kryesisht në vendet me klimë të freskët, siç është Shqipëria. Boronicat janë...
Komposto Qershie – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin
Në doni të freskoni veten dhe më të dashurit tuaj me një ëmbëlsi unike e delikate, përgatisni komposto me qershi....
Si të Përgatisni Djathin e Dhisë të Freskët Vetë në Shtëpi
Pak më i fortë dhe me një shije ndryshe, djathi i dhisë është një nga produktet e bulmetit që shijohet...
Omletë me Patate dhe Djathë – Mëngjes plot Shije dhe Shëndet
Një ushqim i shijshëm por mbi të gjitha i pasur me vlera ushqyese, me përbërës kryesor vezët, vijon të mbetet...
Mbipesha – A Është e Vërtetë që Disa e Kanë Kockën e Rëndë
Sot është shumë e lehtë të krijosh idetë e gabuara në lidhje me mënyrën e saktë të të ushqyerit, duke...
Lënda Ushquese që Mbron Qelizat e Trupit nga Dëmtimi
Rutina është një nga shumë lëndët ushqyese që marrim nga frutat dhe perimet. Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant....
Supë me Thjerrëza, Arra dhe Hudhra – Pjata e Shëndetit të Mirë
Supa me thjerrza përbën një vakt të shijshëm e të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat...
Supë me Thjerrëza dhe Mish Pule – Receta plot Shije që Rigjallëron Trupin
Janë të shumta recetat në përgatitjen e thjerrëzave. Një nga të cilat, më shije plota e pasur me vlera ushqyese...
