Ushqime të shëndetshme
Nëse jo mish, çfarë duhet të konsumojmë?
Shqiptarët përgjithësisht anojnë mes një diete mesdhetare dhe asaj me bazë mishi. Të dhënat e fundit tregojnë një lidhje mes...
Djathi i Mykur, Plot Vlera për Shëndetin Tuaj – Çfarë Duhet të Dini
Djathi i mykur ose ai gorgonzola nuk ka vetëm një shije të mirë, por është gjithashtu e mirë edhe për...
Receta e Mrekullueshme e Pulës me Turmerik
Nëse ju pëlqejnë pjatat e mishit me shije dhe aromë të fortë, receta e sotme do të jetë perfektja për...
8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera
Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...
Çdo të Thotë të Ushqehesh me Lule?
Lulet i japin ngjyra dhe emocione jetës tonë, dhe në disa raste edhe pjatës në tryezë. Përveç se të qenit...
Nga Deti apo Miniera – Cila është Kripa e Duhur
Nëse pako e kripës që blini nuk shkruan qartë kripë deti atëherë ajo që blini nuk është e tillë. Realisht...
Ushqimet me Myk – Kur Mund të Konsumohen dhe kur Duhen Hedhur
Myku tek ushqimet është një fenomen i shpeshtë që hasim në kuzhinën tonë. Zbulimi se ushqimi i preferuar ka zënë...
8 ushqime të shëndetshme që mund të jenë toksike për ju
Tashmë e dini se nëse doni të jetoni një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, ndjekja e një regjimi ushqimor...
Humus me Panxhar të Pjekur – Shije dhe Shëndet
Kjo recetë e shijshme e humusit me panxhar nuk mund të ishte më e lehtë se kaq! Mjafton të hidhni...
Cilat Janë Kriteret Kryesore për Përzgjedhjen e Vajit për Gatim
Përzgjedhja e vajit në gatim duhet bërë duke marrë në konsideratë jo vetëm kaloritë por edhe ndikimin në shëndet. Sipas...
Oriz me Thjerrëza – Receta e Shijshme Me Shumë Fibra
Orizi dhe thjerrëzat janë një pjatë ideale për t’u shijuar e nxehtë gjatë stinës së dimrit. Një recetë e thjeshtë...
Buka me Qiqra dhe Vlerat e Saj Ushqyese
Buka me qiqra është një bukë e shijshme, pa gluten dhe plot me lëndë ushqyese. Kjo bukë është pjesë e...
Cilat Janë Ushqimet që Konsumojnë Njerëzit Jetëgjatë
Ushqimet e shpejta që mund të mbushin përditshmërinë tuaj mund të jenë mjaft të shijshme, por a e keni pyetur...
Si të Përgatisni Makaronat Duke Ruajtur Vlerat Ushqimore
Një nga pjatat më të shijshme e të njohura në të gjithë botën. Megjithëse jo traditë e vendit tonë, vitet...
A e dini se gjatë gjithë jetës mund të keni konsumuar insekte? Në cilat produkte gjenden
Nëse jeni të surprizuar dhe të frikësuar nga mendimi se insektet mund të konsumohen, lajmi i keq është që me...
Në Vend të Kafesë, Ushqimet që Japin Shumë Energji
Kur vjen puna tek kafeja, në botë ashtu si edhe në Shqipëri identifikohen lehtë tre kategori njerëzish: ata që nuk...
Sallata me Grurë – Kombinimi më i Mirë për Rënien në Peshë
Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë. Ai është i pasur me vitamina,...
Bukët e Orizit a Janë Vërtetë një Ushqim i Shëndetshëm?
Të bëra nga orizi, këto bukë konsumohen shpesh si zëvendësues të bukës sepse përmbajnë më pak kalori. Varietetet e tyre...
Zëvendësoni Konsumin e Kripës me Këto Receta Natyrale
Konsumi i tepruar i kripës është përgjegjës për shumë sëmundje kardiovaskulare, tensionin e lartë të gjakut, ngushtimin e enëve të...
Kundër Stresit Pro Zemrës – Ushqimet Që Garantojnë Vlera
A e dini cilat janë frutat dhe perimet më të pasura me antioksidantë? Është koha t’i zbuloni tani. Të gjithë...
Produkti Surprizë për një Jetë të Gjatë dhe të Shëndetshme
Njeriu dëshiron të jetojë sa më gjatë, mundësisht të kapërcejë të njëqindat. Për të arritur këtë rezultat, ekspertët japin shumë...