Ushqime të shëndetshme

Nga Deti apo Miniera – Cila është Kripa e Duhur

Nëse pako e kripës që blini nuk shkruan qartë kripë deti atëherë ajo që blini nuk është e tillë. Realisht...

Ushqimet me Myk – Kur Mund të Konsumohen dhe kur Duhen Hedhur

Myku tek ushqimet është një fenomen i shpeshtë që hasim në kuzhinën tonë. Zbulimi se ushqimi i preferuar ka zënë...

8 ushqime të shëndetshme që mund të jenë toksike për ju

Tashmë e dini se nëse doni të jetoni një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, ndjekja e një regjimi ushqimor...

Humus me Panxhar të Pjekur – Shije dhe Shëndet

Kjo recetë e shijshme e humusit me panxhar nuk mund të ishte më e lehtë se kaq! Mjafton të hidhni...

Cilat Janë Kriteret Kryesore për Përzgjedhjen e Vajit për Gatim

Përzgjedhja e vajit në gatim duhet bërë duke marrë në konsideratë jo vetëm kaloritë por edhe ndikimin në shëndet. Sipas...

Buka me Qiqra dhe Vlerat e Saj Ushqyese

Buka me qiqra është një bukë e shijshme, pa gluten dhe plot me lëndë ushqyese. Kjo bukë është pjesë e...

Cilat Janë Ushqimet që Konsumojnë Njerëzit Jetëgjatë

Ushqimet e shpejta që mund të mbushin përditshmërinë tuaj mund të jenë mjaft të shijshme, por a e keni pyetur...

Si të Përgatisni Makaronat Duke Ruajtur Vlerat Ushqimore

Një nga pjatat më të shijshme e të njohura në të gjithë botën. Megjithëse jo traditë e vendit tonë, vitet...

A e dini se gjatë gjithë jetës mund të keni konsumuar insekte? Në cilat produkte gjenden

Nëse jeni të surprizuar dhe të frikësuar nga mendimi se insektet mund të konsumohen, lajmi i keq është që me...

Në Vend të Kafesë, Ushqimet që Japin Shumë Energji

Kur vjen puna tek kafeja, në botë ashtu si edhe në Shqipëri identifikohen lehtë tre kategori njerëzish: ata që nuk...

Sallata me Grurë – Kombinimi më i Mirë për Rënien në Peshë

Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë. Ai është i pasur me vitamina,...

Bukët e Orizit a Janë Vërtetë një Ushqim i Shëndetshëm?

Të bëra nga orizi, këto bukë konsumohen shpesh si zëvendësues të bukës sepse përmbajnë më pak kalori. Varietetet e tyre...

Zëvendësoni Konsumin e Kripës me Këto Receta Natyrale

Konsumi i tepruar i kripës është përgjegjës për shumë sëmundje kardiovaskulare, tensionin e lartë të gjakut, ngushtimin e enëve të...

Kundër Stresit Pro Zemrës – Ushqimet Që Garantojnë Vlera

A e dini cilat janë frutat dhe perimet më të pasura me antioksidantë? Është koha t’i zbuloni tani. Të gjithë...

Produkti Surprizë për një Jetë të Gjatë dhe të Shëndetshme

Njeriu dëshiron të jetojë sa më gjatë, mundësisht të kapërcejë të njëqindat. Për të arritur këtë rezultat, ekspertët japin shumë...

7 ushqime natyralisht të pasura me kripë

Kufiri ditor i konsumit të kripës këshillohet të mos i kalojë 5 gramë. Por, duke qenë se kripa fshihet në...

Kos, Banane dhe Kanellë – Mëngjesi i Duhur për Fuqi Gjatë Ditës

Ekspertët e Ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më...

Rregullat e Arta të Blerjes së Djathit të Bardhë me Cilësi të Mirë

Djathi i bardhë është një djathë i veçantë dhe shumë i preferuar në vendin tonë, por jo vetëm. Ky djathë...

Miell Insektesh në Ushqime – BE Miraton Shitjen e Miellit të Acheta Domesticus

Pas kërpudhave dhe karkalecave, do të hamë edhe insektet. Acheta domesticus, insektet e padëmshme të shtëpisë, janë gati të mbërrijnë...

Cilat janë 5 ushqimet që nuk duhen larë para gatimit?

Një nga rregullat e para në fushën e higjienës ushqimore që na mësohet që në moshë të vogël është larja...

6 Kombinimet më të Shëndetshme të Vezës që Shpejtojnë Rënien nga Pesha

Ky artikull është shumë i volitshëm për njerëzit që janë dashamirës të vezës dhe vlerave të jashtëzakonshme të saj për...