10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...
Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë
Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...
Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë
Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të...
Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?
Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...
Krem Qumështi me Vanilje – Ëmbëlsi Magjepsëse
Dashamirësit e ëmbëlsirave me siguri e kanë pikë të dobët atë që njihet si Crème Brûlée ose Krem Qumështi i...
Dhimbja e Shtyllës Kurrizore – Pse Ndodh dhe Kur Duhet të Shqetësoheni
Dhimbja e shpinës që shfaqet gjatë natës zakonisht është rezultat i qëndrimit jo korrekt të trupit gjatë ditës ose gjatë...
Përse Pjepri nuk Shoqërohet me Asnjë Frut Tjetër
Pjepri është një nga frutat më të mira për shëndetin e njeriut. Ai përmban shumë fibër dhe ujë, një kombinim...
Si të Parandaloni Ndryshimet Hormonale – Këshillat më të Nevojshme
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut,...
Dëmet në Shëndet Kur Ju Mungon Kalçiumi – Çfarë i Ndodh Trupit dhe Ushqimet Ku e Gjeni
Kalçiumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalçiumit...
Si të Largoni Insektet dhe Fluturat e Ushqimit në Vetëm Disa Hapa
Një nga problemet më të mëdha të çdo amvise janë fluturat e ushqimit që pushtojnë çdo cep të dollapëve dhe...
Qifqitë – Më të Mirat e Sofrës Gjirokastrite
Kuzhina gjirokastrite spikat në kulinarinë shqiptare me larmishmërinë dalluese të saj në gatimet tipike tradicionale, shijeplota dhe me famë kudo...
Receta e Lehtë e Verës – Supë Pule me Vezë dhe Limon
E shëndetshme, e lehtë dhe plot shije, receta e supës së prerë me vezë e limon vijon të jetë një...
Lëngu i Patates për Shëndetin e Mirë të Tëmthit
Patatet kanë aftësi të larta shëruese veçanërisht nëse konsumohen si lëng. A e keni provuar lëngun e patates? Ju bën...
Për Shëndetin e Trurit dhe Tensionin e Gjakut Duhet Lëngu i Panxharit
Pirja e lëngut të panxharit rrit qarkullimin e gjakut në tru tek njerëzit Ky konkluzion tregon se kokrrat e kuqe...
Dorëzonja, Lulja Mike e Organizmit dhe Shëndetit
Çfarë të vjen ndërmend kur dëgjon fjalën “dorëzonja”? Nëse të bën të mendosh një lëng të ëmbël që thithet nga...
Ujë me Sodë – Kura e Përkryer që Mbron Organizmin
Sa herë kemi ndjerë dhimbje stomaku dhe nëna ka ardhur pranë me një gotë ujë me sodë, duke na e...
Blerjet në Dyqane – Si të Dalloni dhe të Zgjidhni një Salcë të Mirë Domatesh
Domatet janë një nga produktet më të përdorura në kuzhinë, sidomos në atë mesdhetare. Jo vetëm kokrrat e kuqe por...
Trajtimi me Niseshte dhe Vezë që Largon Çdo Papastërti nga Fytyra
Nëse më parë i keni bashkuar në gatime këta përbërs për të formuar brumin e shijshëm e të butë të...
Dredhanik me Arra dhe Shërbet – Ëmbëlsi nga Tradita Pogradecare
Një ëmbëlsirë tradicionale, tipike e zonës së Pogradecit, e përgatitur krejt lehtë dhe shpejtë me një shije unike që të...
Problemet që Shkakton Dylli i Veshit – Metodat Natyrale për ta Pastruar
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin. Sipas të dhënave...
Lulet e Kungullit – Gatimi dhe Shija e Rrallë Shqiptare
Lulet e kungullit janë përdorur në kuzhinë që mijëra vjet më parë nga qytetërimet e lashta. Edhe në Shqipëri këto...
