Cili Është Qumështi i Duhur për Personat që Vuajnë nga Diabeti?

Qumështi është një nga produktet që përfshihet gjerësisht në regjimin tonë ushqimor. Duke patur vlera ushimore te rëndësishme, shumica e...

Faktori i Ri që Rrit Rrezikun e Sëmundjeve të Zemrës

Nëse do ta përfytyronit trupin tuaj si një makinë, zemra do të ishte motori. Zemra, një organ muskulor që ndahet...

5 Shkaqet më të Zakonshme të Vdekjes së Papritur – Si të Mbroni Veten

Të gjithë kemi dëgjuar histori për një person, në dukje i shëndetshëm, që largohet nga jeta papritur në një moshë...

Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?

Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...

Byrek i Hapur me Gjizë – Shija që Duhet të Provoni

Nëse do të egzistonin tortat e kripura ato pa dyshim që do t’i ngjanin bzreqeve të hapur të cilët vendi...

Domate të Mbushura – Nga Tradita e Shijshme e Nënave Shqiptare  

Domatet dhe Specat e mbushura me oriz mbeten një nga recetat më të preferuara të shqiptarëve sidomos kur ato gatuhen...

1200 Lloje Qershish në Botë – Cilat Mund të Gjeni në Treg

Në mbarë botën ka mbi 1200 lloje qershish. Kjo mund të jetë befasuese pasi kur i blini në një market,...

Perimet dhe Frutat Bio me Vazo në Ballkon

Që kur u bëra nënë fillova të lexoja më shumë për ushqimet që duhej të konsumonte im bir dhe për...

Qumështi i Gjembgomarit Kundër Tensionit të Lartë të Gjakut

Gjembgomari është një bimë që lulëzon dhe që i përket familjes botanike të luledeles dhe mban emrin botanik Silybum Marianum....

Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi kur Zgjoheni me Qepalla të Ënjtura?

Si pasojë e alergjive ose infeksioneve, qelizat në sy lëshojnë një përgjigje imune mbrojtëse që shkakton fryrjen e indeve të...

10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit

Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...

Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë

Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të...

Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?

Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...

Krem Qumështi me Vanilje – Ëmbëlsi Magjepsëse

Dashamirësit e ëmbëlsirave me siguri e kanë pikë të dobët atë që njihet si Crème Brûlée ose Krem Qumështi i...

Dhimbja e Shtyllës Kurrizore – Pse Ndodh dhe Kur Duhet të Shqetësoheni

Dhimbja e shpinës që shfaqet gjatë natës zakonisht është rezultat i qëndrimit jo korrekt të trupit gjatë ditës ose gjatë...

Përse Pjepri nuk Shoqërohet me Asnjë Frut Tjetër

Pjepri është një nga frutat më të mira për shëndetin e njeriut. Ai përmban shumë fibër dhe ujë, një kombinim...

Dëmet në Shëndet Kur Ju Mungon Kalçiumi – Çfarë i Ndodh Trupit dhe Ushqimet Ku e Gjeni

Kalçiumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalçiumit...

Qifqitë – Më të Mirat e Sofrës Gjirokastrite

Kuzhina gjirokastrite spikat në kulinarinë shqiptare me larmishmërinë dalluese të saj në gatimet tipike tradicionale, shijeplota dhe me famë kudo...

Receta e Lehtë e Verës – Supë Pule me Vezë dhe Limon

E shëndetshme, e lehtë dhe plot shije, receta e supës së prerë me vezë e limon vijon të jetë një...

Lëngu i Patates për Shëndetin e Mirë të Tëmthit

Patatet kanë aftësi të larta shëruese veçanërisht nëse konsumohen si lëng. A e keni provuar lëngun e patates? Ju bën...

Dorëzonja, Lulja Mike e Organizmit dhe Shëndetit

Çfarë të vjen ndërmend kur dëgjon fjalën “dorëzonja”? Nëse të bën të mendosh një lëng të ëmbël që thithet nga...