Pure Patatesh dhe Qofte Shtëpie – Pjata Plot Shije dhe Shëndet
Pureja me patate është një nga ushqimet më të shijshme për fëmijë e të rritur. Ajo jo vetëm që gatuhet...
Supë e Ngrohtë me Presh dhe Oriz – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Një gatim special, i mrekullueshëm i kombinimit të një prej perimeve më të freskëta të stinës, preshit. Një pjatë plot...
Merrni Recetën – Si të Përgatisni Maja Natyrale Buke Vetë në Shtëpi
Një nga mënyrat më të mençura për t’u ushqyer shëndetshëm është përgatitja e shumë përbërësve vetë në shtëpi, edhe e...
A është i shëndetshëm qumështi i tërshërës? – Çfarë duhet të dini
Qumështi siguron dhjetë lëndë ushqyese thelbësore për kocka dhe muskuj të shëndetshëm, duke përfshirë vitaminën B2 (riboflavin) dhe B12. Është...
Demenca në Moshën 40-50 Vjeçare – Rreziqet dhe Shkaqet e Fillimit të Hershëm
Një person mund të jetojë një jetë të gjatë me mendje të kthjellët dhe memorie të mirë. Megjithatë, tek shumë...
Limon me Kanellë – Për Kyçet, Kollën, Imunitetin
Limoni dhe kanella mund të tingëllojnë një kombinim i pazakontë por në aspekt vlerash ‘bashkëjetesa’ e tyre në një kurë...
Vakti i Mëngjesit – 8 Shkaqet që po ju Bëjnë të Shtoni Peshë
Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët...
Rreziqet që Vijnë Nga Uji me Klor i Rubinetit – Kujdesi që Duhet të Tregoni
Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në...
Shurupi Kundër Kollës dhe Sekrecioneve – Natyral dhe Efikas me dy Përbërës
Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me kollën. Ajo është irrituese dhe...
Luftoni Dhimbjet e Mesit me Ushqimet e Duhura
Të paktën 80 përqind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e...
Role me Miell Misri e Mbushur me Spinaq
Një shije krejt e veçantë e cila do t’ju lëri të kënaqur. Bashkimi i mbushjes kremoze me miell misri dhe...
Speca në Ajkë – Tradita e Mrekullueshme e Sofrës Shqiptare
Speca në Ajkë janë ndër zahiretë më të shijshme të kuzhinës tradicionale shqiptare. Të veçanta në shije dhe aromë, ky...
Si Ndikon i Ftohti në Rënien në Peshë dhe Eleminimin e Dhjamit të Tepërt
Në dimër, ditët janë më të ftohta dhe të shkurtra. Kjo nënkupton se njeriu kalon më shumë kohë në ambiente...
Lulet e Brokolit, Surprizat e një Perimeje Plot Vlera
Brokoli është një perime që rritet mirë gjatë periudhave të freskëta të vitit. Brokoli i përket familjes së kultivarëve Brassica...
Si të Përgatisni Feta Të Thata Portokalli Në Shtëpi
Portokalli është një agrume shumë e shëndetshme për organizmin e njeriut. Ai është një burim i shkëlqyer i vitaminës C...
Tavë Me Makarona Dhe Lulelakër E Pjekur Në Furrë
Makaronat të kombinuara me lulelakër janë një pjatë e shijshme, e thjeshtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur. Një recetë...
Mënyra E Përgatitjes Të Çajit Të Zi Me Shumë Aromë
Çaji i zi bëhet nga gjethet e bimës Camellia Sinensis dhe është një burim i mirë antioksidantësh të njohur si...
Palca e Kockave – Përfitimet e Mrekullueshme për Shëndetin
Palca e kockave është një nga ushqimet që plotëson shumë nevoja të një organizmi të shëndetshëm. Ajo ka përqindjen më...
Një Lugë Me Vaj Rigoni Kundër Të Ftohurës – A Mund Ta Përdorni?
Vlerat e vajit të rigonit shkojnë përtej përdorimeve në kuzhinë për t’i dhënë një shije fantastike gatimeve tuaja. Ky produkt...
Gjashtë Ushqime Që Forcojnë Shëndetin E Zemrës
Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se...
Rëndësia e Vitaminës D për Muskujt – Sëmundjet që Shkakton Mungesa e Saj
Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi ‘fiket’ dhe nuk funksionon siç duhet. Një gjë e tillë jo domosdoshmërisht shoqërohet...
