nga AgroWeb më 5 January, 2022

5 Mënyra Si Të Kapërceni Trishtimin E Festave

Në përgjithësi, festat krijojnë një atmosferë gëzimi dhe shprese dhe hareje. Megjithatë në mesin a atyre që u shkëlqejnë sytë  e u gufon zemra nga zbukurimet, babagjyshi, ngjyra e kuqe apo xixëllimat e ambientit, ka syresh që falë këtyre festave vuajnë më shumë nga ndjesia e humbjes, ankthit dhe depresionit. Çdo traditë e festave, ku […]

nga AgroWeb më 23 December, 2021

6 Arsye Shëndetësore Përse Nuk Jeni Të Uritur Në Mëngjes

Me siguri dëgjoni shpesh që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por kjo mund të mos jetë e vërtetë për të gjithë njerëzit, duke qenë se disa nuk konsumojnë thuajse asgjë sapo zgjohen. Shpesh mund të mos ndiheni të uritur në mëngjes dhe kjo mund të lidhet me një sërë arsyet të cilat […]

nga AgroWeb më 7 December, 2021

Depresioni Sezonal – A Ndikohet Edhe Nga Stresi Krijuar Nga Pandemia?

Duke qenë se moti po bëhet më i ftohtë dhe ditët më të shkurtra, disa njerëz po vërejnë se kanë më pak energji dhe nuk po ndihen aq mirë me humorin si zakonisht. Ndërsa këto ndjenja mund të jenë të përkohshme për disa, gati1 në 3 njerëz përballen gjatë muajve të vjeshtës dhe dimrit me […]

nga AgroWeb më 14 October, 2021

Zgjohuni 1 Orë më Herët në Mëngjes Për të Larguar Depresionin

Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme. Nëse flini herët do të zgjoheni herët dhe kjo ju jep mundësi jo vetëm që të keni një ditë të gjatë, por edhe mendje të kthjellët e organizëm të shëndetshëm. Studime të fundit tregojnë se mënyra dhe ora kur […]

nga AgroWeb më 4 October, 2021

5 Ushqimet Më të Këqija për Trurin – Çfarë Thonë Ekspertët

Shprehja ne jemi çfarë hamë, merr kuptim më shumë se kurrë kur flasim për regjimin e përditshëm ushqimor të gjithësecilit. Një jetesë e shëndetshme është pikënisje për shëndet të mirë ndaj ekspertët theksojnë fort nevojën për të ndjekur dietat e duhura ushqimore. Sipas të dhënave nga AgroWeb.org Dieta Mesadhetare cilësohet si më e shëndetshmja dhe […]

nga AgroWeb më 1 October, 2021

Mënyra e të Ushqyerit – Ndikimi në Shfaqjen e Hershme të Depresionit

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, paralajmërojnë se një ndryshim sado i vogël në mënyrën e ushqyerjes mund të nxisë simptomat e depresionit tek të rinjtë. Sipas ekspertëve, ushqyerja konsiderohet një faktor rreziku për shfaqjen e depresionit. Ata shpjegojnë se adoleshentët dhe të rinjtë janë në një periudhë të jetës ku rreziku i depresionit është […]

nga AgroWeb më 30 September, 2021

Plogështia e Vjeshtës – Përse Ndihemi Kaq Të Lodhur Me Ndryshimin e Stinës

Vjeshta është padyshim një nga stinët më të bukura të vitit. Ajo ka një ushtri adhuruesish dhe të apasionuarish pas saj. Megjithatë, ardhja e vjeshtës shoqërohet me një plogështi të thellë, arsyet e të cilës ekspertët i kanë kopsitur mjaft qartë. Me ardhjen e vjeshtës, njeriu pëson një rënie të fortë të energjisë dhe ndihet […]

nga AgroWeb më 28 September, 2021

Si të Kuptoni që Duhet të Shkoni tek Psikologu – Simptomat dhe Sjelljet e Shpjeguara

Vështirësitë janë pjesë e përditshmërisë po aq sa edhe momentet e lumtura. E megjithatë herë pas here njëra nga këto gjendje mund të prevalojë mbi tjetrën, duke ju krijuar probleme të cilat shpesh qëndrojnë të heshtura. Përjetimi i dhimbjeve të mëdha në periudha të caktuara të jetës mund të zgjasë më shumë se një fazë. […]

nga AgroWeb më 26 September, 2021

Si Të Dalloni Ndryshimin Midis Depresionit Dhe Ankthit?

Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë. Studimet tregojnë se njerëzit që kanë çrregullime të mëdha depresive dhe çrregullime të ankthit ndajnë të njëjtët faktorë gjenetikë dhe neurobiologjikë. Shpesh të dy këto çrregullime ndodhin së bashku, gjysma e atyre me depresion kanë edhe ankth. Gjinia […]

nga AgroWeb më 20 September, 2021

Si të Përgatisni Mjaltë me Petale Trëndafili – Plot Vlera dhe Shije

Ëmbëlsia e mjaltit dhe aroma e trëndafilave nuk mund të krahasohen me asgjë tjetër. Nuk kanë të ngjashëm apo zëvendësues e të dy për qëllime të ndryshme janë pjesë e jetos tonë të përditëshme. Mendoni pak sa interesant dhe i shijshëm do të ishte kombinimi i këtyre dy përberësve. Mjalti në vetëvete një kurë e […]

nga AgroWeb më 16 September, 2021

Ushqimet që Ndihmojnë Kur Vuani Nga Depresioni – Kujdesi që Ju Duhet

Konsiderohen si sëmundjet e padukshme dhe si rëndesa të vogla psikologjike me efekte anësore të ndryshme. Depresioni, ankthi apo ataket e panikut mund të prekin këdo dhe mund të kthehen në një problem shumë shqetësues. Si shumë sëmundje të tjera edhe këto shpesh janë pasoja të një stili jo të shëndetshëm e të rënduar jetese. […]

nga AgroWeb më 8 September, 2021

Mungesa e Përqëndrimit – Normalitet apo Një Sëmundje e Re Mendore?

Me siguri nuk ju ndodh rrallë herë që të humbsini krejt pa pritur në mendime teksa jeni duke kryer një punë. Madje kjo mund të ndodhë edhe kur nuk jeni duke bërë asgjë apo aktivitete të thjeshta si ecjet në natyrë. Po flasim pikërisht për përhumbjet në mendime që shpesh duken si një krejt proces […]

nga AgroWeb më 1 July, 2021

Sheqeri Ushqen Ankthin dhe Depresionin – Si të Kufizoni Sasinë Ditore të Tij

Sheqeri shkakton një kaos të vërtetë në organizëm. Efektet e sheqerit në trup shkojnë përtej aspektit fizik dhe rrezikojnë edhe shëndetin mendor. Sheqeri Shkakton Luhatje Humori Njerëzit përballen me stresin në mënyra të ndryshme e disa e kanë të nevojshme të gëlltisin eksperiencën e keqe duke ngrënë diçka të ëmbël. Por konsumi i lartë i […]

nga AgroWeb më 14 June, 2021

Covid-19 shton depresionin në vend – Grupmoshat Më Të Prekura Në Shqipëri

Një duzinë njerëzish qëndronin në radhë, të shkujdesur, me zë të lartë dhe me padurimin për të kryer vizitën e tyre në Poliklinikën Qendrore në kryeqytet. Shqetësimi i të cilëve lexohet edhe poshtë maskave. “Secili ka halle të ndryshme”, më thotë mjekja psikiatër, Arjana Rreli, të cilën e prita thuajse dy orë. “Fluksi është i […]

nga AgroWeb më 28 May, 2021

Për Vetëm 30 Minuta – Zgjidhja Kundër Ankthit dhe Depresionit

Aktiviteti fizik mund të jetë gjëja e fundit që u shkon ndër mend njerëzve që vuajnë nga depresioni apo ankthi, Nga ana tjetër, ekspertët e fushës thonë se aktiviteti fizik kur kryhet në mënyrë të rregulltë zbut ndjeshëm simptomat e depresionit. Tingëllon paradoksale apo jo? Një studim i kryer nga Universiteti i Teksasit zbuloi se […]

nga AgroWeb më 10 May, 2021

Cilat Janë Veprimet Që Nxisin Depresionin – Këshillat Që Ju Duhen

Depresioni prek miliona njerëz në botë dhe shkaktohet nga kombinimi i komplikuar i faktorëve socialë, psikologjikë dhe biologjikë. Simptomat Fizike Të Depresionit Sipas të dhënave të AgroWeb.org, simptomat fizike të depresionit janë të shumta siç janë luhatjet në regjimin e gjumit, mungesë oreksi dhe rënie të energjisë. Përpos tyre, njeriu vuan edhe nga dhimbjet e […]

nga AgroWeb më 17 March, 2021

Covid-19: Të Shëruarit Shenja Depresioni Edhe Disa Muaj Pas Shërimit

Tre muaj nga dalja nga spitali, rreth një e treta e pacientëve të shtruar me koronavirus, vazhdon të vuajë nga çrregullime psikopatologjike si depresion, ankth, pagjumësi dhe sindroma e stresit post-traumatik. Këto janë rezultatet e një studimi të kryer në Itali, nga ekspertët e shëndetësisë, nën koordinimin e Francesko Benedetit, psikiatër në spitalin San Raffaele […]

nga AgroWeb më 10 February, 2021

Çfarë i Bën Depresioni Trupit – Si t’i Dalloni Shenjat e Vazhdueshme

Kur përshkrujmë depresionin frazat që përdoren zakonisht kanë cilësime fizike apo pasoja direkte në trup. Këtu përmendet lodhja, pagjumësia ose gjumi i tepërt, dhimbjet e zemrës e një sërë pasojash të tjera tërësisht fizike. Duke qenë një gjendje me simptoma kaq reale në organizëm, depresioni padyshim që ka dhe efektet e tij afatgjata po aty. […]

nga AgroWeb më 5 February, 2021

A Shkakton Sheqeri Inflamacion? – Kujdesi Që Duhet Të Tregoni

Para se të shqyrtojmë lidhjen midis inflamacionit dhe sheqerit, le të bëjmë një përmbledhje të shpejtë rreth inflamacionit. Në përgjithësi, inflamacioni është përgjigjja e sistemit tuaj imunitar ndaj një ngacmuesi. Inflamacioni është dy llojësh: Inflamacioni akut, që zhvillohet si përgjigje e menjëhershme e trupit, nga një dëmtim ose infeksion. Ky lloj inflamacioni ka tendencë të […]

nga AgroWeb më 4 February, 2021

Konsumimi i Sheqerit Lidhet me Zhvillimin e Sëmundjeve Mendore

Nuk është sekret që sheqeri mund të jetë i dëmshëm për trupin dhe të gjithë organzimin. Ushqimet apo pijet me shumë sheqer ju shtojnë në peshë, ndikojnë në rritjen e sheqerit në gjak duke nxitur diabetin e një sërë sëmundjesh të tjera. Sipas të dhënave botërore konsumimi i sheqerit është rritur me 25% nga viti […]