nga AgroWeb më 12 October, 2021

Fruti i Plotë Apo Lëngu – Cili Ka Më Shumë Vlera Për Organizmin?

Lëngu i portokallit tingëllon si alternativë e mençur dhe e shëndetshme për ta nisur ditën. Megjithatë ajo gotë me lëngun e artë mund të mos jetë aq e shëndetshme, pavarësisht pranisë së vitaminave dhe mineraleve. Studimet kanë treguar se gjysëm gote me lëng 100% frutash rrit me 16 përqind rrezikun e diabetit të tipit 2. […]

nga AgroWeb më 1 October, 2021

Gazrat Dhe Fryrja Shkaktohen Nga Mungesa e Këtyre Dy Ushqyesve

Vitamina D dhe fibra janë dy ushqyes të rëndësishëm, mungesa e të cilave shkakton një sërë problemesh në organizëm, përfshirë këtu fryrjen dhe gazrat në stomak. Këto të dyja ndodhin jo vetëm për shkak të një mungese të tillë por edhe ushqyerjes. Ajo çfarë hamë transformohet dhe shpërbëhet nga enzimat dhe bakteret në sistemin tretës. […]

nga AgroWeb më 27 September, 2021

Efektet e Çikores Kundër Diabetit – Mënyrat më të Mira të Përdorimit

Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo bimë që rritet kudo dhe çel lule të bukura ngjyrë bojëqielli ka gjetur kryesisht përdorim të gjerë në kuzhinat shqiptare. Në Shqipëri, çikorja ka qenë dhe mbetet një nga barishtet e bahçeve dhe parcelave të […]

nga AgroWeb më 26 September, 2021

3 Rregullat E Duhura Si Të Hani Më Shumë Ushqim Pa Shtuar Në Peshë

Shumë njerëz preferojnë të humbasin peshë me anë të dietave të ndryshme, por për disa të tjerë kjo mund të jetë diçka problematike. Prandaj shumë nutricionistë sugjerojnë gjithmonë të ndiqni disa rregulla të thjeshta, të cilat jo vetëm që do t’iu ndihmojnë të humbisni peshë, por njëkohësisht të qëndroni sa më të shëndetshëm. Sipas tyre, […]

nga AgroWeb më 22 September, 2021

Roli Që Luajnë Fibrat Në Funksionimin E Rregulltë Të Tretjes

Fibrat janë një formë e patretshme e karbohidrateve, që gjenden në ushqimet me bazë bimore. Ekzistojnë dy lloje fibrash, të tretshme dhe të patretshme, ku secila ka vetitë e veta të dobishme. Fibrat ndihmojnë sistemin e tretjes dhe ndikojnë në shpejtësinë me të cilën thithni disa lëndë ushqyese. Megjithëse nuk sigurojnë asnjë vlerë ushqyese, ato […]

nga AgroWeb më 21 September, 2021

Mënyrat Praktike Si Të Eliminoni Fryrjen e Stomakut

Fryrja e stomakut është diçka që ndodh herë pas here dhe faji është kryesisht i ushqimeve. Ushqime të caktuara shkaktojnë gazra dhe akumulim të lëngjeve gjë që e bëjnë stomakun të duket i fryrë dhe më i madh. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për zgjidhjet më të mira dhe efikase kundër fryrjeve […]

nga AgroWeb më 20 September, 2021

Çfarë Tregon Studimi I Ri Për Njerëzit Që Shmangin Vaktin E Mëngjesit?

Në përpjekje për të ulur numurin e kalorive, kapërcimi i mëngjesit mund të jetë një zakon i lehtë për t’u mësuar. Por një studim i ri nga Universitetin Shtetëror të Ohajos, në të cilin AgroWeb.org u mbështet, tregoi se nëse nuk hani mëngjes, kjo mund të sjellë pasoja negative në shëndetin tuaj. AgroWeb.org iu fton […]

nga AgroWeb më 7 September, 2021

Përse Trupi Kërkon Më Shumë Ushqim në Dimër?

Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës. Produktet e stinës janë burimet më të mira natyrale të vitaminave dhe mineraleve. Ato jo të stinës nuk ofrojnë sasinë […]

nga AgroWeb më 2 September, 2021

Çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Kur Nuk Konsumoni Mjaftueshëm Fibra?

Fibrat vijnë në një larmi formash, por zakonisht ato kategorizohen në dy lloje: të tretshme dhe të patretshme. Edhe pse fibrat nuk janë lëndë ushqyese, përfitimet që mund të merrni prej tyre janë të domosdoshme për shëndetin. Një regjim ushqimor i pasur me fibra, mund të ndihmojë duke parandaluar probleme të ndryshme shëndetësore. Por se […]

nga AgroWeb më 11 August, 2021

Çfarë Do Të Thotë Të Jesh I Shëndetshëm?

Të qenurit i shëndetshëm kurrë nuk ka zënë një vend kaq të rëndësishëm në ndërgjegjen e shoqërisë sonë sesa vitin e kaluar. Arsyeja për këtë është e dyfishtë. E para sepse kemi kaluar një pandemi vdekjeprurëse dhe së dyti sepse stresi i bën natyrshëm njerëzit të konsumojnë ushqime më pak të shëndetshme. AgroWeb.org në këtë […]

nga AgroWeb më 10 August, 2021

Pse Duhet Të Hani Karrota Çdo Ditë – Vlerat e Mira për Organizmin

Në fillimet e kultivimit të saj, njerëzit e përdornin karrotën për kura mjekësore. Më vonë e kuptuan se ajo kishte një potencial të shkëlqyer në kuzhinë. Karrota ka të paktën 5000 vjet që rritet mbi këtë tokë, por asnjë nuk e di kohën e saktë se kur kjo perime u shfaq për herë të parë. […]

nga AgroWeb më 9 August, 2021

Sallatë Kremoze me Kastravecë, Kos dhe Mollë – Zbuloni Recetën e Veçantë

Një nga sallatat më të veçanta që do të provoni. Përzierja e këtyre përbërësve bashkë, do ju bëjë me siguri të mendoni si nuk keni menduar më parë për to. Kremoze për shkak të kosit dhe e pasur me shije të ëmbla ashtu edhe të kripura për shkak të përbërësve si molla, apo kastraveci. Është […]

nga AgroWeb më 6 August, 2021

Cilat Janë Frutat dhe Perimet me Lëkurën Si Thesar Vlerash

Kur hamë portokall shumica prej nesh e heqim  lëkurën dhe e hedhim direkt në kosh. Kjo, për fat të keq është një gjë e gabuar, sepse në këtë rast në kosh po hedhim një sërë ushqyesish të dobishëm e të rëndësishëm. Lëkura e një portokalli ka dy herë më shumë vitaminë C se tuli i […]

nga AgroWeb më 30 July, 2021

Si Ndihmon Banania në Rënien Nga Pesha – Vlerat e Pazëvendësueshme

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Banania është mjaft e shijshme dhe shumë e pasur në vlera. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Bananet përmbajnë shumë vlera ushqimore, vitamina, […]

nga AgroWeb më 30 July, 2021

Çfarë i Ndodh Trupit Kur Konsumoni Shumë Mish

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek mishi dhe sidomos tek ai i kuqi, i cili preferohet edhe më shumë se të tjerët. Gjithsesi pavarësisht këtyre vlerave sipas ekspertëve konsumimi i tepërt i këtij ushqimi mund të kthehet në një problem për […]

nga AgroWeb më 20 July, 2021

Vlerat e Fibrës Shkojnë Përtej Stomakut Dhe Tretjes

Fibra dietike është një ushqyes me bazë bimore, një lloj karbohidrati që nuk shpërbëhet në molekula sheqeri të tretshme. Fibra është e rëndësishme për tretjen dhe jashtëqitjen por vlerat e saj shkojnë përtej stomakut. Ajo na nevojitet për të ruajtur peshën trupore, ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, mirëmban kolesterolin, nevojitet për jetëgjatësinë […]

nga AgroWeb më 11 July, 2021

Tre Ushqimet Të Cilat Ulin Kolesterolin Deri Në 40%

Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm. Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i lartë por niveli i triglicerideve është normal, atëherë stresi është përgjegjës për këtë situatë. Kur niveli i triglicerideve dhe i kolesterolit janë të lartë, atëherë faji i takon sheqernave dhe […]

nga AgroWeb më 5 July, 2021

Parandalimi i Diabetit – Si Ndikon Ngrënia e Mëngjesit Çdo Ditë

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, këtë AgroWeb.org e ka theksuar vazhdimisht. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme që në orët e para të ditës janë të larmishme. Një prej tyre konfirmohet nga ekspertët gjermanë sipas të cilëve, heqja dorë nga mëngjesi edhe në raste të rralla, rrit rrezikun e diabetit të tipit […]

nga AgroWeb më 3 July, 2021

5 Mënyra Të Thjeshta Si Të Humbisni Dhjamin Rreth Belit

Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj ekspertët gjejnë mënyra të reja për ta arritur këtë. Vështirësia më e madhe është largimi i dhjamit në zonën rreth barkut dhe belit e për këtë do të flasim edhe në këtë artikull. AgroWeb.org ju tregon 5 mënyra efikase të cilat […]

nga AgroWeb më 15 June, 2021

Sa Sheqer Kanë Lëngjet e Frutave – Çfarë Duhet Të Keni Kujdes

Prej shumë kohësh, lëngu natyral i frutave është reklamuar si një zgjidhje shumë e shëndetshme në krahasim me pijet e tjera të gazuara të renditura sipas ngjyrës nëpër markete ose bare e restorante. Është e vërtetë që lëngu i frutave i bërë në shtëpi është krejt natyral duke qenë se vjen nga portokalli, molla apo […]