kalium

Si Ndihmon Banania në Rënien nga Pesha – Vlerat e Pazëvendësueshme

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer...

7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet

Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky mineral...

Vezët e Shkurtëzës 4 Herë më Shumë Vlera se të Pulës – Pse ju Duhen për Shëndetin

Vezët e shkurtëzës janë tepër të shëndetshme dhe ushqyese për organizmin. Ato janë më të vogla se vezët e pulës...

Fryrja e Organizmit nga Grumbullimi i Lëngjeve – Si të Humbni Peshën e Tepërt

Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i ujit në trup mund...

Djerësitja Shfaros Rezervat e Kaliumit, Magnezit dhe Glukozës – Si Duhen Zëvendësuar

Sapo të ktheheni në shtëpi nga një ditë nën diellin e nxehtë, ndaluni në kuzhinë. Edhe pse mund të mos...

Diabeti Dobëson Kockat – Çfarë Duhet të Konsumoni për Shëndet të Mirë

Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1 janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë një studim të cilit i...

Nëse Hani Djathë në Mëngjes – Çfarë i Ndodh Organizmit

Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të...

Si të Rrisni Tensionin e Ulët me Produktin më të Thjeshtë që Keni në Shtëpi

Për njerëzit që vuajnë nga zemra ose tensioni i gjakut lëngjet janë një nga kurat më të mira e natyrale....

Perimet e Pasura me Kalium – Mburoja e Organizmit në Dimër

Për fat të mirë, perimet e pasura me kalium janë të larmishme dhe të shumta. Nëse jeni në kërkim të...

Për Tensionin dhe Organizmin – Ushqimet e Pasura me Kalium që Duhet të Hani më Shpesh

Kaliumi është një nga ushqyesit më të nevojshëm për shëndetin e organizmit. Ai ruan ekulibrat e elektroliteve, u vjen në...

Si të Thani Fiqtë Vetë në Kushtet e Shtëpisë

Fiqtë, janë ndër frutat më të dobishme për shëndetin e organizmit të njeriut. Ato janë të pasur me hekur, kalçium...

Hekuri, Magnezi, Kaliumi – Mineralet Ideale për Gjumë të Mirë

Pamjaftueshmëria e mineraleve është provuar të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Më poshtë do të gjeni...

Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani dy Banane në Ditë

Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë, më shumë se mollët dhe portokallet të marra së bashku....

Magnez, Kalçium dhe Omega 3 për 40 Vjeçarët – Ushqimet ku Gjenden

Kur kapin të dyzetat, shumë njerëz e marrin shëndetin e mirë për të mirëqenë. Shpesh anashkalojnë rëndësinë e të ngrënit...

Çfarë Kanë të Përbashkët Avokado dhe Banania

Ndoshta nuk keni dëgjuar mjaftueshëm për kaliumin, por është e nevojshme të informoheni rreth tij. Ky mineral është i domosdoshëm...

Si të Trajtoni Kyçet e Fryra të Këmbëve me Metoda Natyrale

Nuk ka një kurë të caktuar për kyçet që dhembin apo kanë vështirësi në funksionimin e tyre të përditshëm. Po...

Pesë Arsye Shëndetsore Përse Duhet të Pini Lëng Portokalli çdo Ditë

Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli...

Ushqimet që Duhet të Hani në Mëngjes për Uljen e Tensionit të Lartë

Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të...

A Mos Vallë Jemi Pranë Zhdukjes Së Bananes?

Njerëzimi konsumon mbi 100 miliardë banane në vit. Ky frut me lëkurë të verdhë përmban sasi të larta kaliumi dhe...

Njihuni me Burimet Natyrale të Elektroliteve

Elektrolit është një term që tingëllon shumë futuristik dhe që të sjell ndërmend robotët e skenareve të trilluar kinematografikë, e...