Mëngjes i shëndetshëm
Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Konsumoni një Lugë Mjaltë Herët në Mëngjes
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve Nisja e një dite të mbarë dhe...
Vezët e Ziera – Vlerat dhe Çfarë i Ndodh Organizmit
Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës...
Vezë me Gjizë – Tigania e Shijshme nga Duart e Nënave
Traditë e mëngjeseve në çdo tryezë shqiptare. Fantastike për të nisur ditën shëndetshëm duke i ofruar trupit forcë dhe energji...
Omletë me Spinaq Për Një Mëngjes Plot Shije e Shëndet
Spinaqi dhe veza janë nga burimet më të fuqishme të hekurit dhe proteinave. Dy ushqime bazike për mirëqenien e organizmit,...
Sa Vakte Duhet të Hani në Ditë – Zbuloni të Vërtetën Interesante
Mëngjesi, dreka dhe darka janë konsideruar gjithmonë vakte të mjaftueshme për të plotësuar nevojat për ushqim të njeriut. Kohët e...
Sa Vezë Mund të Hani në Një Javë për Shëndetin e Organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme....
Vezë të Pjekura në Furrë – Unike Për Një Mëngjes Plot Shije
Një shije krejt unike dhe e papërsëritshme. Krahas mënyrave tradicionale të përgatitjes së vezëve, të skuqura sy apo tigani, omletë...
Omletë me Gjizë – E Thjeshtë, e Shijshme, Ideale për Mëngjes
Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i...
Vaj Ulliri me Limon për Fuqi Gjatë Ditës
Kjo stinë, është koha e duhur që të përfitoni nga kura e natyrës duke konsumuar vaj ulliri me limon Kur...
Bukë me Vezë – Shija Unike e Një Mëngjesi të Shëndetshëm
Bukët me vezë janë tradita më e njohur e kuzhinës shqiptare, sidomos mëngjeseve kur nënat shpejtonin përherë t’i përgatisnin për...
Omletë me Perime – Mëngjes i Shijshëm, Shëndet i Mirë
Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i...
Kifle me Djathë – Të Ngrohta, të Buta Plot Shije
Një ushqim i lehtë, i shpejtë, por mbi të gjitha i përgatitur në shtëpi edhe i shëndetshëm, kiflet janë padyshim...
Omleta me Djathë dhe Erëza – Mëngjes plot Shije e Shëndet
Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i...
Qumësht me Mjaltë – Baza e Shëndetit
Mjalti bën çudira. Qumështi është shumë i mirë për shëndetin gjithashtu. Të dyja së bashku janë jo vetëm një kombinim...
Lulelakër me Vezë për një Mëngjes Plot Shëndet
Një mëngjes i lehtë, padyshim i shijshëm e mbi të gjitha i pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...
Përgatisni Marmalatë Limoni në Shtëpi me Shije Unike
Marmalata e limonit është po aq e veçantë sa ka edhe emrin. Bashkimi i dy shijeve të kundërta siç është...
Omletë me Patate dhe Djathë – Mëngjes plot Shije dhe Shëndet
Një ushqim i shijshëm por mbi të gjitha i pasur me vlera ushqyese, me përbërës kryesor vezët, vijon të mbetet...
Kosi, Gjiza dhe Hirra për Mëngjes të Shëndetshëm
Një studim i kohëve të fundit ka arritur në konkluzionin se produktet e bulmetit siç janë djathi, kosi, qumështi e...
Briosh Shtëpie – Të Buta Plot Shije
Një briosh shtëpie dhe një filxhan me kafe apo çaj do të ishte zgjedhja ideale për një mëngjes të lehtë,...
Gjithçka Mbi Super Vlerat e Lëngut të Karrotave
Të jetuarit shëndetshëm është një stil shumë dimensional që padyshim përfshin edhe pirjen e lëngut të karrotës. Ky lëng është...
