omega 3
Sardele të Pjekura me Hudhër dhe Dafinë – Shija që nuk Duhet të Humbisni
Krenaria e detit Shqiptar dhe jo vetëm. Sardelet janë ndër peshqit më të vegjël, por që mbajnë brenda tyre shije...
Koliti – Cilat Ushqime e Shkaktojnë dhe Kujdesi që Ju Duhet
Koliti, ose inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një...
3 Arsye të Forta Përse Duhet të Hani më Shumë Arra
Arrat janë ndër arrorët më të mirë për shëndetin e njeriut. Ato përmbajnë yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale, antioksidantë dhe...
Ndikimi i Fortë i Arrave për Uljen e Kolesterolit të Keq në Gjak
Arrat janë të pasura me folat, vitaminë E dhe plot yndyrna të shëndetshme. Ato ofrojnë shumë kalori të cilat gjithësesi...
Vaji për të Trajtuar Alergjitë dhe Inflamacionin – Vlerat dhe Përdorimet
Shumë njerëz përdorin lloje të ndryshme vajrash ose kremrash, që shërbejnë për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin. Mirëpo shumica e...
5 Lëndët Ushqyese për një Mendje të Shëndetshme
Ekzistojnë disa faktorë të tillë si regjimi ushqimor, që mund të bëjnë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për...
Vitaminat e Nevojshme për Lëkurë të Pastër dhe të Shëndetshme
Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji. Ushqimi ka një tjetër mision...
3 Receta Të Thjeshta Dhe Plot Me Omega-3 Që Nuk Përmbajnë Peshk
Nuk është sekret se acidet yndyrore omega-3 janë të mira për zemrën, imunitetin dhe trurin tuaj. Ato mbajnë trurin të...
Yndyrnat Apo Sheqeri – Cili Është Më I Dëmshëm Dhe Cili Të Shëndosh Më Shumë
Shëndeti i tepërt kontribuon në shfaqjen e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe mbipeshës. Lexoni më poshtë nga AgroWeb.org se cili...
Omega-3: Përfitimet Për Shëndetin E Lëkurës Dhe Flokëve
Acidet yndyrore Omega-3 janë kryefjala e lajmeve dhe këshillave për shëndetin. Këto ushqyes janë tejet të dobishëm dhe për fat...
5 Arsye Përse Duhet Të Hani Më Shumë Fruta Deti Këtë Verë
Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë...
Ushqimet e Duhura Energjike Për Moshën e Tretë
Në moshën e tretë, njerëzit kanë nevojë për më pak kalori, duke qenë se nuk janë më aktivë fizikisht dhe...
Ushqimet Që Ndihmojnë Fort Tretjen e Duhur
Rruga drejt peshës ideale është e gjatë dhe jo e shpejtë. Por ajo që mund të bëni për ta bërë...
Farat e Kërpit, Përfitimet e Pafundme dhe Përdorimet për Shëndetin
Farat e kërpit janë një burim i shkëlqyer i yndyrnave të shëndetshme, proteinës, fibrës dhe antioksidantëve. Ato pakësojnë rrezikun e...
