proteina

Çfarë Tret më Parë Stomaku Juaj nga Vlerat Ushqimore?

Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72...

Për Stresin dhe Zemrën – Shtatë Ushqime Ideale të Pasura me Magnez

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor...

Nga Perimet tek Arrorët e Frutat – Më të Mirat për Shëndetin e Mëlçisë

Mëlçia është instrumenti më i rëndësishëm i organizmit për largimin e toksinave. Ajo filtron gjakun por edhe prodhon hormone, ruan...

Buka më e Mirë për Diabetikët – Cilën Duhet të Zgjidhni

Aroma e bukës së sapo dalë nga furra ka fuqinë të të ndezë të gjitha shqisat dhe të fton në...

Cilat Janë Perimet më të Mira për Diabetikët

Sëmundja e diabetit të tipit 2 jo domosdoshmërisht nënkupton nevojën për kufizimin e shumë ushqimeve të shijshme. I tillë është...

Çfarë Duhet të Përfshini në Mëngjesin Tuaj që të Jeni të Ngopur më Gjatë

I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht...

Farat e Vogla Chia – Të Mira Për Zemrën dhe Diabetin – Ideale si Burim Proteinash

Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica. Kjo bimë është në të njëjtën familje botanike...

A Mund Të Konsumojnë Djathë Personat Me Diabet? Çfarë Duhet Të Dini

Djathi është një nga ushqimet e preferuara për shumë njerëz, të cilët thonë se nuk mund ta imagjinojnë të mos...

Buka e Bardhë apo Buka e Zezë – Cilën Duhet të Zgjidhni për Organizëm të Fortë

Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë...

8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera

Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...

Metoda e Saktë e Thyerjes Së Vezës – Si të Përgatisni Ushqime të Sigurta

Vezët renditen në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin. Ato ofrojnë një sërë përfitimesh të rëndësishme për trupin. Proteinë...

Diabeti – Zgjidhja Gjendet tek Ushqimi

Kur bëhet fjalë për diabetin, zgjedhjet tona ushqimore janë shumë të rëndësishme. Pavarësisht se disa ushqime janë më të mira...

Shmangia e Produkteve të Mishit dhe Problemet me Kockat

Njerëzit të cilët nuk konsumojnë mish janë më të rrezikuar të thyejnë kockat. Kjo gjë ndodh si rrjedhojë e mungesës...

Lista me Produktet Natyrale që Ndihmon në Rritjen e Shpejtë të Flokëve

Shëndeti i flokëve është i lidhur ngushtë jo vetëm me stresin por edhe me ushqyerjen e shëndetshme. Mosha 35 vjeç...

Sallata e Proteinave – Fasule, Peshk Ton dhe Qepë

Mund ta keni shijuar këtë sallatë thjesht me qepë dhe fasule, por AgroWeb.org ju tregon një mrecetë të re e...

Omleta me të Bardhat e Vezëve – Perfekte për një Mëngjes të Lehtë

Të bardhat e vezëve janë të pasura me proteinë por kanë shumë pak kalori, yndyrna dhe kolesterol. Në fakt, të...

Për Muskuj të Fortë Dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër

Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni....

Përse Omleta është Zgjedhja më e Mirë për Mëngjes

Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë...

Mënyra Më E Shpejtë Për Të Rënë Nga Pesha – Këshillat Që Duhet Të Ndiqni

Këto që do të lexoni më poshtë, janë këshillat më të vyera që japin dermatologët për ata që duan një...

Çfarë është Tofu – Ushqimi i Pasur me Proteina që Ndihmon Zemrën dhe Kockat

Tofu bëhet nga kokrrat e sojës dhe ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të sigurojë një...

Mënyra Më E Mirë Për Të Nisur Ditën – Proteinat Nuk Duhet Të Mungojnë

Mëngjesi është një prej vakteve më të rëndësishme të ditës, por në pjesën më të madhe të kohës nis me...