proteina
Vezët e Shkurtëzës 4 Herë më Shumë Vlera se të Pulës – Pse ju Duhen për Shëndetin
Vezët e shkurtëzës janë tepër të shëndetshme dhe ushqyese për organizmin. Ato janë më të vogla se vezët e pulës...
Çfarë Duhet të Përfshini në Mëngjesin Tuaj që të Jeni të Ngopur më Gjatë
I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht...
Farat e Vogla Chia – Të Mira Për Zemrën dhe Diabetin – Ideale si Burim Proteinash
Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica. Kjo bimë është në të njëjtën familje botanike...
A Mund Të Konsumojnë Djathë Personat Me Diabet? Çfarë Duhet Të Dini
Djathi është një nga ushqimet e preferuara për shumë njerëz, të cilët thonë se nuk mund ta imagjinojnë të mos...
Buka e Bardhë apo Buka e Zezë – Cilën Duhet të Zgjidhni për Organizëm të Fortë
Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë...
8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera
Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...
Metoda e Saktë e Thyerjes Së Vezës – Si të Përgatisni Ushqime të Sigurta
Vezët renditen në listën e 10 ushqimeve më të rëndësishme për organizmin. Ato ofrojnë një sërë përfitimesh të rëndësishme për trupin. Proteinë...
Diabeti – Zgjidhja Gjendet tek Ushqimi
Kur bëhet fjalë për diabetin, zgjedhjet tona ushqimore janë shumë të rëndësishme. Pavarësisht se disa ushqime janë më të mira...
Shmangia e Produkteve të Mishit dhe Problemet me Kockat
Njerëzit të cilët nuk konsumojnë mish janë më të rrezikuar të thyejnë kockat. Kjo gjë ndodh si rrjedhojë e mungesës...
Lista me Produktet Natyrale që Ndihmon në Rritjen e Shpejtë të Flokëve
Shëndeti i flokëve është i lidhur ngushtë jo vetëm me stresin por edhe me ushqyerjen e shëndetshme. Mosha 35 vjeç...
Sallata e Proteinave – Fasule, Peshk Ton dhe Qepë
Mund ta keni shijuar këtë sallatë thjesht me qepë dhe fasule, por AgroWeb.org ju tregon një mrecetë të re e...
Omleta me të Bardhat e Vezëve – Perfekte për një Mëngjes të Lehtë
Të bardhat e vezëve janë të pasura me proteinë por kanë shumë pak kalori, yndyrna dhe kolesterol. Në fakt, të...
Për Muskuj të Fortë Dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni....
Sallatë me Fasule dhe Qepë të Freskëta – Shije e Përkryer
Me ndryshimin e stinëve edhe ushqimi duhet t’i përshtatet nevojave të organizmit. Një nga ushqimet që është prezent gjatë periudhës...
Përse Omleta është Zgjedhja më e Mirë për Mëngjes
Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë...
Mënyra Më E Shpejtë Për Të Rënë Nga Pesha – Këshillat Që Duhet Të Ndiqni
Këto që do të lexoni më poshtë, janë këshillat më të vyera që japin dermatologët për ata që duan një...
Çfarë është Tofu – Ushqimi i Pasur me Proteina që Ndihmon Zemrën dhe Kockat
Tofu bëhet nga kokrrat e sojës dhe ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të sigurojë një...
Mënyra Më E Mirë Për Të Nisur Ditën – Proteinat Nuk Duhet Të Mungojnë
Mëngjesi është një prej vakteve më të rëndësishme të ditës, por në pjesën më të madhe të kohës nis me...
Ushqimet Me Proteinë Dhe Enët e Gjakut
Studimet kanë treguar se njerëzit që konsumojnë ushqime të pasura me proteinë janë më të fortë, kanë muskuj më të...
Si të Përdorni Qumështin e Kefirit në Kuzhinë për Shëndet të Mirë
Edhe nëse jeni mësuar ta konsumoni në mëngjes apo në mbrëmjë në formën e kosit apo qumështit, kombinimet e këtij...
Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori
Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e...
