nga AgroWeb më 27 December, 2021

Dieta ”poker” që ndihmon shëndetin e zemrës

Makaronat, çokollatat, erëzat dhe kafeja. Ky është ”pokeri” i ushqimeve aleate për shëndetin e zemrës, sipas 4 000 kardiologëve nga e gjithë bota të mbledhur në një kongresin në Romë, shkruan melarossa.it. Karbohidratet hyjnë në dietën që shpëton zemrën, po karbohidratet, si buka dhe makaronat duhet të jenë me miell integral. Fibrat që përmbajnë, përveçse […]

nga AgroWeb më 22 December, 2021

Dieta e re për migrenën dhe sklerozën e shumëfishtë

Përdorimi i dietës ketogjenike, që është strategjia ushqyese e bazuar në reduktimin e karbohidrateve, e cila “detyron” trupin të prodhojë në mënyrë autonome glukozë dhe të rrisë konsumin e yndyrave që përmbahen në indin dhjamor, është duke dhënë rezultate “shumë premtuese” për trajtimin e migrenës dhe sklerozës së shumëfishtë në 50 pacientët e regjistruar në […]

nga AgroWeb më 17 December, 2021

Dieta E Duhur Që Ul Rrezikun E Diabetit Tek Gratë

Dieta mesdhetare është e pasur me vaj ulliri, fruta, perime, drithëra, bishtajore, arra dhe fara. Ajo konsiderohet si një dietë me rrezikshmëri të ulët nga prekja e sëmundjeve të zemrës, diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të tjera. Në studimin ku AgroWeb.org është mbështetur vihet re se gratë mbipeshë që konsumojnë një dietë të ngjashme […]

nga AgroWeb më 7 December, 2021

Përse Duhet të Hani Ushqime Tradicionale Për Një Trup Në Formë

Ushqimi mund t’ju çojë në një kohë, vend dhe në një kulturë tjetër, prandaj gatimet tradicionale janë një mënyrë që lidh njerëzit me njëri-tjetrin. Të gjithë kemi përjetuar momente kur kemi nuhatur apo ngrënë diçka që na ka kujtuar fëmijërinë, ose kemi rikrijuar një gatim që kemi provuar nga një vend të cilin kemi vizituar. […]

nga AgroWeb më 6 December, 2021

Çfarë Do Të Thotë Të Ushqehesh Pastër? – Rreziqet Dhe Përfitimet

Të “ushqehesh pastër” është një mënyrë e re e të ngrënit, që ka të bëjë me zgjedhjen e ushqimeve natyrale dhe shmangien e ushqimeve të përpunuara. Kjo do të thotë të konsumoni ushqime si frutat, perimet dhe drithërat dhe të eliminoni ushqimet që përmbajnë konservues dhe përbërës të përpunuar. Shumë mbështetës të këtij koncepti të […]

nga AgroWeb më 19 November, 2021

Si Të Pastroni Trupin Nga Toksinat Në Vetëm 3 Ditë

Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht, është jo vetëm i rëndësishëm por edhe i domosdoshëm. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni se si të pastroni trupin tuaj në një fundjavë të vetme. Sapo Të Zgjoheni Ekspertët e AgroWeb.org thonë që sapo të zgjoheni të pini një gotë me ujë ku keni […]

nga AgroWeb më 11 November, 2021

Regjimi Ushqimor Që Mund Të Largojë Diabetin E Tipit 2 – Këshillat E Ekspertëve

Një studim i kohëve të fundit ku AgroWeb.org u bazua, sugjeron se planifikimi “i duhur” i regjimit ushqimor mund të bëjë një diagnozë si ajo e diabetit të tipit 2 një gjë të së kaluarës. Autorët e këtij studimi nga Universiteti i British Columbia dhe Universitetit Teesside në Angli, mblodhën afro 200 të rritur të […]

nga AgroWeb më 2 November, 2021

Si Ndikon Regjimi Ushqimor Në Rënien E Flokëve?

Ekzistojnë lloje të ndryshme trajtimesh që premtojnë të luftojnë rënien e flokëve, mirëpo shumë prej tyre janë të kushtueshme dhe të ashpra. Por një hulumtimi i ri në të cilin AgroWeb.org u bazua, sugjeron se ka një mënyrë më të lehtë për të ndihmuar në reduktimin e rënies së flokëve. Ajo është mënyra e të […]

nga AgroWeb më 25 October, 2021

Pse Dieta Mesdhetare Nuk Është Më Ajo Që Ishte Më Parë?

Kur mali Vesuv shpërtheu në vitin 79 pas lindjes së Krishtit, disa banorë të Pompeit në Itali, shpejtuan të strehoeshin në qemerët prej guri që ndodheshin në plazhet aty pranë. Por ata nuk jetuan për shumë gjatë, pasi rrjedha e llavës ua mori jetën. Megjithatë shkëmbinjtë e përfshirë nga llava mundën të ruanin dëshmitë e […]

nga AgroWeb më 17 October, 2021

Pse Kaloritë Mund Të Mos Jenë Aq Të Rëndësishme Për Humbjen E Peshës?

Burime nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thonë se prevalenca globale e mbipeshës dhe obezitetit është rritur në 5 dekadat e fundit. Ekziston një konsensus domethënës në komunitetin shkencor ku faktorët mjedisorë, veçanërisht disponueshmëria e lehtë e ushqimeve të përpunuara dhe jeta sedentare, kanë kontribuar në rritjen e normave të obezitetit. Rritja e marrjes së […]

nga AgroWeb më 27 September, 2021

Cilat Janë Disa Nga Mënyrat Më Të Dëmshme Për Të Humbur Peshë?

Nga eleminimi i peshës me anë të lëngjeve dhe deri tek dietat me supë, ka mjaft taktika që premtojnë t’ju ndihmojnë të humbisni peshë sa më shpejt. Por shumica prej tyre janë joefektive dhe në disa raste mund të kenë pasoja të rënda shëndetësore.  Nëse iu janë dashur muaj apo edhe vite për të fituar […]

nga AgroWeb më 9 September, 2021

Si Ndikon Regjimi Ushqimor Në Funksionin Imunitar?

Imuniteti i lindur është linja e parë e mbrojtjes dhe përbëhet nga pengesa fizike, të tilla si lëkura dhe mukozat dhe mbrojtja kimike dhe qelizore. Sistemi imunitar i lindur reagon në të njëjtën mënyrë për të gjithë pushtuesit e huaj. Por nëse sistemi ai nuk është efektiv ndaj një kërcënimi të mundshëm, sistemi imunitar adaptiv […]

nga AgroWeb më 26 August, 2021

Regjimi Ushqimor Vegan – A Shkakton Një Mangësi Të Lëndëve Ushqyese?

Të bëhesh vegan ka një mori përfitimesh, por nga ana tjetër një ndryshim kaq i madh, mund të ketë disa efekte të padëshiruara në trupin tuaj. Ju mund të humbisni vitaminat dhe elementë të tjerë ushqyes, për të cilat trupi juaj ka nevojë që të funksionojë normalisht. AgroWeb.org në bazë të të dhënave të mbledhura, […]

nga AgroWeb më 21 May, 2021

Pse Ndiheni Të Lodhur Pasi Keni Ngrënë – Çfarë Ndodh në Organizëm

E keni vënë re sa të plogësht e të përgjumur jeni pas konsumit të një dreke të bollshme? Ngopja dhe qetësia vështirësojnë mbajtjen hapur të syve dhe dëshira për një gjumë ‘të fuqishëm’ është shumë e madhe. Me zhargonin popullor, kjo ndjesi mund të përshkruhet mirë duke thënë se në këto raste ‘të zë buka.” […]

nga AgroWeb më 17 May, 2021

Përse Shqiptarët po Vuajnë Gjithnjë e Më Shumë nga Ankthi dhe Depresioni

Gjendje ankthi, depresion, sulme paniku, çrregullime të humorit, çrregullime të personalitetit. Janë këto diagnozat e shpeshta që mjekët psikiatër në Qendrat e Shëndetit Mendor përditë përcjellin bashkë me recetat dhe mjekimin përkatës pacientë të shumtë nga i gjithë vendi. Vitet e fundit, numri i shqiptarëve që vuajnë nga depresioni dhe niveli i lartë i stresit […]

nga AgroWeb më 22 April, 2021

Fryrja e Këmbëve – Lehtësimi Përmes Ushqimeve

Fryrja ose enjtja e këmbëve është një problem që ndodh shpeh herë tek njeriu, e veçanërisht tek gratë. Ky problem shpesh shkaktohet nga lodhja dhe dhimbja, sikleti i së cilës ndihet më së shumti në mbrëmje gjatë kohës kur shtrihemi për gjumë. Fryrja e këmbëve mund të reflektojë lodhjen e trupit gjatë ditës ashtu si […]

nga AgroWeb më 9 March, 2021

Parandalimi I Diabetit Të Tipit 2 Tek Gratë Përmes Regjimit Mesdhetar

Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje kronike. Indeksi i ulët glicemik, tek ushqimtet me fibra të tretshme si frutat, perimet, arrat, farat dhe bishtajoret janë konsideruar prej kohësh çelësi […]

nga AgroWeb më 22 February, 2021

Regjimi Më I Mirë Ushqimor Për Njerëzit Që Vuajnë Nga Osteoporoza

Osteoporoza është një sëmundje, simptomat e së cilës shfaqen atëherë kur është shumë vonë. Kjo është një nga arsyet më të rëndësishme përse duhet të rrisni dozat e kalçiumit për të shmangur komplikimet në fazat e tjera të jetës. Osteoporoza njihet si sëmundje e heshtur. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, dalëngadalë ajo gërryen kockat duke […]

nga AgroWeb më 10 February, 2021

Problemet Shëndetësore Që Janë Shenjë E Regjimit Të Keq Ushqimor

Zakonisht mendojmë se kilogramët e shtuar lidhen me regjimin e keq ushqimor, por duhet të dini se ka një sërë sëmundjesh që lidhen gjithashtu me të ushqyerit në mënyrën e gabuar. Megjithatë AgroWeb.org bazuar në këshillat e ekspertëve botërorë të shëndetit, ju liston disa probleme shëndetësore që lidhen ngushtë me mënyrën e të ushqyerit. Osteoporoza […]

nga AgroWeb më 27 January, 2021

Ushqimet E Duhura Që Ju Duhen Për Të Shmangur Ftohjen

Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm. Kjo fillon nga kuzhina juaj. Një regjim ushqimor […]