SHENDET
6 Ushqimet e Stinës që Ndihmojnë Mushkëritë
Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj mund të ofrojë përfitime të ndryshme për shëndetin e mushkërive, por është gjithashtu...
Mungesa e Përqëndrimit – Normalitet apo një Sëmundje e re Mendore?
Me siguri nuk ju ndodh rrallë herë që të humbsini krejt pa pritur në mendime teksa jeni duke kryer një...
Vezë me Domate dhe Speca – Receta Perfekte për një Drekë të Lehtë
Një pjatë fantastike me bazë vezët dhe perimet që do të kthehet shpejt në të preferuarën e të gjithë familjes....
Shija apo Çmimi – Çfarë duhet të keni parasysh kur zgjidhni makaronat?
Në procesin e zgjedhjes së makaronave, dy faktorë kryesorë që shumica e njerëzve i marrin parasysh janë shija dhe çmimi....
Vit i ri, objektiva të reja. Pse fillimi I vitit është momenti më i mirë për të bërë një ndryshim
Një nga përfitimet që sjell vendosja e objektivave të vitit është që me shumë gjasa ka një komunitet I cili...
Receta e Thjeshtë me Limon Hudhër dhe Spinaq
Kur emërtuam këtë recetë,qëllimisht vendosëm fjalën “spinaq” në fund sepse shumë njerëz i tremben shijes së tij. Spinaqi mori reputacion...
Parahipertensioni – Si të Shmangni Përkeqësimin e Sëmundjes
Ne e dimë se zemra është një organ jetik për qarkullimin e gjakut, shkruan pazienti.it. Është e rëndësishme të monitoroni...
Vuani nga Dhimbjet Kronike? Si ju Ndihmon Fizioterapia
Rreth 20.4% e të rriturve në të gjithë botën u prekën nga ndonjë lloj i dhimbjes kronike vetëm përgjatë vitit...
8 Mënyra se si të Dobësoni Fytyrën Tuaj
Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta...
Hirra është Kura e Duhur Shëruese për Mëlçinë dhe Pastrimin e Gjakut
Hirra e qumështit dhe e kosit është një nga produktet më mirëbërëse dhe funksionon shumë mirë si kurë natyrale për...
Sa kafe duhet të pini për të humbur në peshë? Studimi që vërteton vetitë e kafes
Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar se konsumi i katër...
Çokollata të Shëndetshme – Përgatitni Vetë në Shtëpi
Kush nuk dëshiron të konsumonjë një ëmbëlsirë sa herë t’i shkojë mendja? Megjithatë kjo jo gjithnjë është e mudur për...
9 Ushqimet më të Këqija që Shkaktojnë Rritjen e Sheqerit në Gjak
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë...
Arsyet pse Mpihen Duart – Kur Duhet të Shqetësoheni
Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshëm në trupin tuaj. Sikur edhe njëri nga këto nerva ose një pjesë...
Buka e Bardhë – Efektet Anësore në Organizëm
Buka është ai ushqim që nuk mungon kurrë në shtëpitë e Shqiptarëve, e me siguri as në tuajën. E ajo...
Ju Shqetëson Kolla? Cilat Janë Zgjidhjet Natyrale Plot Shëndet
Me temperaturat e ulëta, rishfaqet kolla si një nga simptomat më tipike. Sidomos në rastet kur kolla është ende jo...
Të Mirat e 1 Racioni Me Fasule të Kuqe në Javë
Konsumimi i një racioni me fasule të kuqe në javë mund të ketë disa efekte pozitive në shëndet për shkak...
Si të Shpëtoni nga Zverdhja e Thonjëve – Metoda Natyrale në Shtëpi
Thonjtë mund të jenë unikë për çdo person. Ato përcaktohen nga forma e duarve, faktorët gjenetikë dhe mirëmbajtja. Shëndeti i...
3 Ushqimet që Duhet t’i Konsumoni në Shkurt
Shkurti është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë në shumë pjesë të botës, dhe kjo ndryshim sezoni vjen...