shendeti i zemres
Lëng Domatesh në Mëngjes – Përfitimet e Mëdha për Organizmin
Përfitimet që vijnë nga konsumi i lëngut të domates i atribuohen vitaminave dhe minerale që ofron vetë domatja. Nga të...
Produktet “pa sheqer” dhe sëmundjet e zemrës – Çfarë zbulon studimi i ri
Sheqernat shtohen gjatë përpunimit të ushqimeve të paketuara dhe gjithashtu gjendet natyrshëm në mjaltë, lëngun e freskët të frutave, të...
Ëmbëlsuesit Alternativë – A mund të Reduktojnë Peshën dhe Rrezikun e Diabetit?
Zëvendësimi i pijeve të ëmbla me sheqer me pije të ëmbla me pak ose aspak sheqer shoqërohet me ulje të...
8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera
Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...
8 përfitimet shëndetësore nga angjinaret – Pse duhet t’i përdorni tani
Angjinaret përmbajnë fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë, që mund të mbështesin shëndetin tuaj. Kjo bimë e ka origjinën në Mesdhe...
Si të Parandaloni Plakjen e Zemrës për të Shmangur Atakun dhe Isheminë
Njerëzit mbi moshën 30 vjeçare duhet të tregohen më të vëmendshëm për zemrën e tyre. Pas kësaj moshe, zemra nis...
5 Ushtrimet më të Mira për Shëndetin e Zemrës
Ekzistojnë katër shtylla të një stili jetese për një zemër të shëndetshme dhe ato janë: konsumi i ushqimeve të shëndetshme,...
Këshillat Kundër Rrahjeve të Çrregullta të Zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht...
Mënyrat e Duhura për të Larguar Stresin
Kur vjen puna tek parandalimi dhe trajtimi i tensionit të lartë të gjakut, një nga strategjitë më të anashkaluara është...
Si të Rrisni Tensionin e Ulët të Gjakut në Mënyrë Natyrale
Termi mjekësor që përshkruan tensionin e ulët të gjakut është hypotension. Niveli normal i tensionit të gjakut është 120/80 mmHg,...
Çaji i Hudhrës – Koncentrati Natyral për Zemrën dhe Mushkëritë
Hudhra ka një vend të pazëvëndësueshëm në kuzhinën shqiptare. Ajo përdoret gjërësisht në salca, supa dhe gatime të tjera. Hudhra...
Arrori Më i Shëndetshëm Që Duket Të Konsumoni Ndërsa Plakeni
Arrorët janë plot me yndyrna të shëndetshme dhe konsiderohen si disa nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumoni....
Lidhja e Fortë Mes Diabetit dhe Shëndetit të Zemrës – Çfarë Duhet të Keni Kujdes
Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të tregohen...
Si Ndikon Konsumi i Rregullt i Çajit në Shëndetin e Zemrës?
Ka shumë studime që pretendojnë se ulja e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës mund të bëhet me anë...
Stresi dhe Jetëgjatësia – Sa Lodhet Zemra nga Shqetësimi i Vazhdueshëm?
Të gjithë stresohemi herë pas here, por ekspertët kanë paralajmëruar se duhet ta kontrollojmë këtë gjendje nëse duam të shmangim...
Aktivitetet më të Mira Fizike për Ata që Vuajnë Nga Sëmundjet e Zemrës
Kur bëhet fjalë për gjetjen e ushtrimeve më të mira për sëmundjet e zemrës,gjërat mund të jenë pak të ndërlikuara....
A Munden Vitaminat të Parandalojnë Atakun në Zemër
Rruga drejt shëndetit të mirë të mendjes së trupit është e shtruar me sakrifica e shpesh me zgjedhje të gabuara,...
Shëndeti i Zemrës – Çfarë ka më Shumë Rëndësi, Cilësia e Gjumit apo sa Orë Flini
Të flesh si qengj është ëndrra me sy hapur e secilit prej nesh, sidomos në momentet drobitëse e të lodhshme...
Sa të Shëndetshëm Janë Lëngjet Detoks?
Trendi i pijeve detokisifkuese apo lëngjeve të përgatitura për të nxejrrë jashtë trupi ujrat e tepërt dhe toksinat është rritur...
4 Mënyra Si Të Kujdeseni Për Shëndetin E Zemrës Pas Infektimit Me Covid-19
Fillimisht mendohej se Covid-19 ishte një virus që prekte vetëm rrugët e frymëmarrjes, por studiuesit kanë zbuluar se virusi prek...
Përbërësi Që Mbron Shëndetin e Zemrës – Ushqimet Ku Gjendet
Sipas një studimi të kryer nga Universiteti Loma Linda në Shtetet e Bashkuara dhe Instituti Kombëtar i Kërkimeve Agronomike në...
