nga AgroWeb më 1 December, 2022

4 Llojet e Ushqimeve që Duhet të Shmangni Kur Jeni të Stresuar

Hulumtimet e reja sugjerojnë se ajo që hamë ka fuqinë për të qetësuar ose nxitur stresin. Ushqimi që hamë transformohet në blloqe ndërtuese të proteinave, enzima, neurone dhe neurotransmetues që transferojnë informacione dhe sinjale rreth trupit. Në këtë këndvështim, ne jemi ajo që hamë dhe mënyra e të ushqyerit ndikon në funksionin e trurit dhe […]

nga AgroWeb më 25 November, 2022

A Mundet Që Ushqimet e Fermentuara T’ju Bëjnë Të Ndiheni Më Pak Të Stresuar – Çfarë Zbulon Studimi

Ushqmiet e fermentuara njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe benefit për shëndetin mendor. AgroWeb.org ju njeh në këtë artikull me më shumë detaje rreth këtij zbulimi interesant. Si e ndihmojnë ushqimet e fermentuara shëndetin mendor Shkencëtarët nga Kolegji Universitar Cork në Irlandë, prezantuan tek pjerëmarrësit një […]

nga AgroWeb më 25 November, 2022

Vitaminat Për Zemrën – 6 Mënyrat Më Të Mira Për T’i Marrë Nëpërmjet Ushqimit

Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm. Shumë njerëz marrin suplemente vitaminash edhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, studimet shkencore konfirmojnë se marrja e këtyre suplementëve nuk luan asnjë rol në uljen e rrezikut të […]

nga AgroWeb më 24 November, 2022

A Duhet Ngrënë Qepa në Darkë – Çfarë i Ndodh Organizmit

Qepa është një perime shumë e shëndetshme. Konsumi i rregullt i qepës ndihmon në mbajtjen nën kontroll të diabetit, azmës dhe tensionit të lartë të gjakut. Për më tepër, qepa është një aleat i organizmit në parandalimin e radikaleve të lira që dëmtojnë qelizat. Qepa përdoret gjithnjë e më shumë në kura popullore që janë […]

nga AgroWeb më 21 November, 2022

Perimja Më e Çmuar Për Shëndetin e Trurit Edhe Në Moshë Të Thyer

Gjithnjë e më shumë njerëz janë në kërkim të ushqimeve më të mira për shëndetin e trurit. Kombinimi i një regjimi ushqimor dhe stilit të shëndetshëm të jetesës është ajo çfarë ekspertët rekomandojnë. Por kur bëhet fjalë për ushqimet, ekziston një lloj perimeje e cila shquhet për vlerat e saj të jashtëzakonshme për shëndetin e […]

nga AgroWeb më 28 October, 2022

Gabimet në Kuzhinë që Helmojnë Ushqimin

Rreziqet që i kanosen shëndetit tonë e kanë shpesh pikënisjen nga vendi ynë i preferuar, kuzhina. Sado që të përpiqemi të ushqehemi shëndetshëm, procesi i gatimit dhe mënyra e përpunimit të ushqimit në kuzhinë është tejet i rëndësishëm. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për gabimet që jeni dukë bërë në kuzhinë, të […]

nga AgroWeb më 12 October, 2022

Metalet e Rënda Toksike – Tek Cilat Produkte që Përdorim Gjenden

Metalet toksike përbëjnë një kërcënim serioz për shëndetin e trupit dhe trurit të njeriut. Këto substanca gjenden në ushqim, ujë dhe ajër dhe shumë prej produkteve që gjenden në treg me të cilat ju, familja apo kafshët shtëpiake ndërveproni çdo ditë. Kërcënimi që na vjen nga këto metale toksike është serioz, por kjo nuk do […]

nga AgroWeb më 29 September, 2022

Nepsi Gjatë Shtatzanisë – Një Mit Apo Realitet ?

Frutat, ëmbëlsirat, çokollatat e madje edhe racionet e mëdha me patate të skuqura, janë ndër ushqimet e zakonshme për të cilat gratë shtatzëna, veçanërisht në muajt e parë, kanë një dëshirë të papërmbajtshme për t’i konsumuar në çdo kohë të ditës ose të natës. Për t’i shtuar kompleksitetin temës, ekziston edhe besimi se nëse nëna […]

nga AgroWeb më 30 May, 2022

Fuqia e Trurit – Sekreti Qëndron tek Vitaminat

Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më poshtë do të gjeni një listë nga AgroWeb.org, të 7 vitaminave më të mira që fuqizojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe performancën mendore. 7 Vitamina Të Mira Për Trurin Vitamina A Të gjithë i njohim vlerat […]

nga AgroWeb më 20 May, 2022

A të Bën të Lumtur Ushqimi? Të Dhënat e Fundit

Ushqimi dhe Truri – Lidhja e Pashmangshme e Mirëqenies. Specialistët kanë folur prej kohësh për lidhjen e fortë mes ushqyerjes dhe sëmundjeve si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe mbipesha. Së fundmi ata po analizojnë lidhjen që ekziston mes ushqyerjes dhe mirëqenies mendore. Kjo lidhje në të vërtetë është zbuluar që në mesjetë, atëherë kur ushqimet […]

nga AgroWeb më 19 April, 2022

Si Të Ulni Stresin Dhe Të Rrisni Humorin Në Mënyrë Natyrale

Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo transmeton sinjalet nervore të trurit dhe ndihmon në përmirësimin e gjendjes shpirtërore, kujtesës, gjumit dhe tretjes. Nivelet e ulëta të serotoninës në trup, nxisin depresionin, vetëvlerësimin e dobët, acarimin nervor dhe ankthin. Për më tepër […]

nga AgroWeb më 14 April, 2022

5 Shenjat E Fshehura Të Atakut Në Zemër Që Çdo Grua Duhet T’i Dijë

Gjinia ka një ndikim të fortë në prevalencën e sëmundjeve të ndryshme. Për shembull, sëmundjet e zemrës mendohet se prekin më shumë gjininë mashkullore. Statistikat tregojnë të kundërtën. Gratë dhe vajzat njihet që kanë një zemër të fortë, por ato nuk janë të mbrojtura nga ataku në zemër. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se gratë kanë […]

nga AgroWeb më 30 March, 2022

Gjashtë Gabimet Në Mëngjes Që Pengojnë Rënien Në Peshë

‘Fillimi i mbarë, gjysma e punës,’ thotë një shprehje mjaft popullore shqiptare. Kjo shprehje vlen shumë edhe për mëngjesin, një vakt që përcakton të gjithë mbarëvajtjen e ditës. Çdo ritual që njeriu ndjek me përpikmëri në mëngjes do të përcaktojë vaktin e drekës, djegien e kalorive apo akumulimin e tyre. Studimet, të cilave i referohet […]

nga AgroWeb më 28 March, 2022

Nëse jo mish, çfarë duhet të konsumojmë?

Shqiptarët përgjithësisht anojnë mes një diete mesdhetare dhe asaj me bazë mishi. Të dhënat e fundit tregojnë një lidhje mes mishit të përpunuar me kancerin, rritjen e obezitetit dhe të përgjegjësisë se duhet të ushqehemi shëndetshëm. E ndoshta ju duhet të konsideroni një rrugë tjetër, atë pa mish! Për ta ndjekur është shumë e lehtë. […]

nga AgroWeb më 18 March, 2022

Ushqimet Më Të Mira Dhe Më Të Dëmshme Para Se Të Flini

Ekspertët e shëndetit mund të mos bien dakord për vlerat dhe kundërvlerat e produkteve të bylmetit apo kohës së duhur për aktivitet fizik. Megjithatë, të gjithë njëzëri pranojnë se gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Të bësh një sy gjumë nuk mjafton. Gjumi i mirë mbi 7 orë të jep qartësi në të menduar, reflekse të […]

nga AgroWeb më 3 March, 2022

Kurat dhe Ushqimet e Duhura për Pankreas të Shëndetshëm

Pankreasi është një organ i vogël që rrallë herë të vjen ndër mend. Pankreasi ka dy funksione bazë. Ky organ prodhon insulinën për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak dhe enzimat për tretjen e yndyrnave dhe proteinës. Lëngu që prodhon pankreasi neutralizon acidet që lëshon stomaku, duke krijuar ambientin perfekt për enzimat tretëse. Nëse […]

nga AgroWeb më 10 January, 2022

Sa Vakte Duhet Të Hani Në Ditë – Zbuloni Të Vërtetën Interesante

Mëngjesi, dreka dhe darka janë konsideruar gjithmonë vakte të mjaftueshme për të plotësuar nevojat për ushqim të njeriut. Kohët e fundit, studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, janë të ndarë mbi sasinë optimale të vakteve ushqimore që një njeri duhet të konsumojë çdo ditë. Sipas disa prej tyre, 5 deri në 6 vakte të vogla […]

nga AgroWeb më 25 June, 2021

Cilat Janë Ushqimet Që Zbusin Problemet me Stomakun

Dhimbja e stomakut është e fortë, e mprehtë dhe shpesh të gjunjëzon. Ajo mund të trajtohet me medikamente të caktuara që shpesh kanë efekte anësore. Dhimbjet e stomakut dhe shkaqet e tyre  Këto dhimbje mund të kurohen më mirë me kura dhe zgjidhje natyrale. Dhimbja shkaktohet nga problemet me tretjen ose inflamacioni kronik. Në disa […]

nga AgroWeb më 20 April, 2021

Si Të Ruani Shëndetin E Veshkave Në Shtatë Hapa

Veshkat janë një organ tepër i rëndësishëm për organizmin. Një prej funksioneve kryesore të këtij organi në formën e fasules, është: eliminimi i mbetjeve dhe lëngjeve të tepërta nga organizmi. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni 7 sekretet që garantojnë shëndetin e veshkave. Pini Ujë Por Mos E Teproni Pirja e tepërt e […]

nga AgroWeb më 23 January, 2020

Jeni Me Grip? Zbuloni Ushqimet Që Ju Bëjnë Mirë dhe Cilat Ju Dëmtojnë

Oreksi është i pari që ikën kur trupi dhe organizmi përfshihet nga gripi dhe virozat. Megjithatë, ushqimet luajnë një rol kryesor në shërimin e organizmit, rimëkëmbjen e imunitetit dhe metabolizmit. Por, kjo nuk do të thotë që për hir të shërimit të shpejtë, të varësh shpresat tek disa produkte të cilat për hir të së […]