Vitamina dhe minerale
Mëlçitë e Viçit – Plot me Ushqyesit më Jetikë për Shëndetin
Shqiptarët janë dashamirës të flaktë të gatimeve me mëlçi viçi të kombinuara në receta të ndryshme me shije fantastike. Por...
Domatet Jeshile të Shqipërisë, Vlerat e Mëdha për Shëndetin
Domatja është një nga produktet që prodhohet masivisht në Shqipërisht, pa të cilën shumë prej gatimeve tona nuk do të...
Patate Me Vaj Ulliri, Lëng Limoni Dhe Rozmarinë – Shije E Përsosur
Kur piqen në furrë, patatet janë një nga perimet më të shëndetshme të nëntokës. Falë pjekjes ata ruajnë vlerat ushqimore...
Shëndeti i Trurit – Si ta Mbroni me Ushqimet e Duhura
Mënyra se si ushqehemi ka një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin dhe mirëqenien mendore. Ajo çfarë hamë, mund të na...
Përbërësi Që Mbron Shëndetin e Zemrës – Ushqimet Ku Gjendet
Sipas një studimi të kryer nga Universiteti Loma Linda në Shtetet e Bashkuara dhe Instituti Kombëtar i Kërkimeve Agronomike në...
Si Të Parandaloni Shqetësimet E Stomakut Nga Vitamina D
Vitamina D është thelbësore për një sërë funksionesh të trupit tuaj. Ajo ndihmon në forcimin e kockave dhe të muskujve,...
Pse Duhet Të Hani Kikirikë Çdo Ditë Në Të Mirë Të Zemrës
Kikirikët janë një ushqim i shpejtë, që jo vetëm ju ndihmojnë të kaloni kohën, por edhe të ofrojnë shumë ushqyes...
Vlerat Fantastike Të Lëkurës Së Shalqinit Për Lëkurën, Tensionin dhe Rënien në Peshë
Shalqini është një nga frutat më popullorë të stinës së verës. Tuli i tij i kuq dhe plot lëng, shuan...
