VITAMINA

Mungesa e Këtyre Vitaminave Po Ju Shkakton Dhimbje Këmbësh

Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në këmbë për shkak të ndikimit...

Rastet Shëndetësore kur Nuk Duhet të Hani Spinaq

Spinaqi konsiderohet si një bimë e shkëlqyer për shëndetin e organizmit. Megjithatë, studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org kanë zbuluar...

Lëngu i Kajsisë Perfekt për Tretjen, Zemrën dhe Aneminë

Kajsitë janë ndër frutat më të preferuara dhe të shëndetshme, ato njihen ndryshe si nektari i perëndive. Ky furt i...

Vitamina B7 për Zemrën dhe Trurin – Produktet ku Gjendet

Vitamina B7 njihet ndryshe si biotinë, ajo luan një rol kryesor në konvertimin e ushqimit në energji për trupin. Kjo vitaminë...

Grupet që Kanë më Shumë Nevojë për Vitaminë D

Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe jo vetëm....

Pilaf me Fasule, Pjata Historike e Fillimit të Javës

Pilafi me fasule është një nga pjatat më të preferuara dhe më të ngrohta për çdo familje shqiptare. Aroma e...

Lëngu i Bizeleve për Pastrimin e Mëlçisë – Trajtimi 3 Ditor që ju Duhet

Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet më...

Sa më e Ndezur e Verdha aq më e Mirë Veza? Si Qëndron e Vërteta

Ngjyra e të verdhës së vezës ka nuanca të ndryshme që nisin nga e verdha e çelët deri tek portokallia...

Regjimi i Duhur Kundër Plakjes – Rregullat që Duhet të Ndiqni

Lëkura është një nga hasrat më të mira për të kuptuar se ç’ndodh edhe brenda trupit. Njollat, vijëzimet e holla...

Pse Vitamina C Duhet Pikërisht Tani – Dozat e Nevojshme dhe ku Gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina...

Cilat Janë Suplementet më të Mira që Rrisin Përqendrimin?

Nëse e gjeni veten duke pasur probleme të mbani mendjen në një detyrë në punë ose luftoni të qëndroni më...

Përdorimet e Veçanta të Lëkurës së Bananes – Në Kuzhinë dhe Jashtë saj

Kur konsumoni një banane, lëkura është pjesa që mendoni më pak. Thjesht e hiqni dhe e hidhni, por ne ju...

Cilat Janë Vitaminat dhe Mineralet më të Mira për të Filluar Ditën?

Ekzistojnë lloje të ndryshme të suplementeve, por pyetja që bëjmë shpesh është se cilat janë më të mirat dhe në...

Vitaminat dhe Suplementet – E Ndihmojnë apo Dëmtojnë Organizmin?

Në një botë ideale, të gjithë do të kishim një regjim ushqimor të ekuilibruar, ku do të merrnim 100% të...

Lëngu i Selinosë, Më i Miri Kundër Tensionit të Lartë të Gjakut – Si ta Përdorni

Mineralet, vitaminat dhe ushqyesit që gjenden tek selinoja janë në harmoni të përkryer. Gjethet e selinosë janë plot me vitaminë...

3 Vitamina që Ju Japin Energji Gjatë Ditës

Rregulli i parë i shëndetit është regjimi i duhur ushqimor, gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe qetësia mendore. Të gjitha...

Tre Sallata Ideale për të Mbajtur Diabetin nën Kontroll

Sallatat mund të konsiderohen shumë mirë si një ‘minierë ari’ për sa i përket ushqyesve që u nevojiten diabetikëve për...

Vitaminat që Ndihmojnë me Marramendjen dhe Mpirjen

Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëit i kalojnë. Ato mund të...

Çfarë Ndodh me Vlerat Ushqimore Kur Përdorni Mikrovalën në Shtëpi

Mikrovala është një pajisje që rrallëherë mungon në kuzhinat e amvisave shqiptare. Ajo përdoret për të gatuar, shkrirë dhe ngrohur...

6 Ushqimet e Stinës që Ndihmojnë Mushkëritë

Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj mund të ofrojë përfitime të ndryshme për shëndetin e mushkërive, por është gjithashtu...

Arsyet Përse nuk Duhet t’i Hidhni Fijet e Bananeve

Bananet janë ndër frutat më të mira për shëndetin e organizmit. Si fruti ashtu edhe lëkura ofrojnë një sërë vlerash...