VLERA
Salmoni Lufton Arteriosklerozën – Studimi i Ri Që e Konfirmon
Ka shumë arsye se përse duhet të konsumoni salmon e një prej më të rëndëishmeve është shija e tij e...
Ujë me Limon – Mjekimi Natyral Kundër 13 Sëmundjeve
Pirja e ujit me limon çdo mëngjes është një rregull që mund ta përvetësoni menjëherë. Në fakt, janë miliona njerëz...
Dueli i Vlerave – Kungulli i Verdhë Përballë Kungulleshkave
Kungulli është një perime me super veti ushqyese. Ai është i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori...
Papaja – 8 Përfitimet Shëndetsore të Këtij Fruti Tropikal
Papaja është një frut tepër i shëndetshëm tropikal, që i përket familjes Caricaceae, ku origjina e tij është nga Meksika...
Kërpudha të Skuqura me Vezë – Receta e Veçantë Plot Vlera Ushqyese
Kërpudhat janë nga ato ushqime që mbajnë shumë vlera, por që gatuhen shumë pak në kuzhinën e përditshme. Njihen si...
Zbutja e Hithrave në Shtëpi – Disa Sekrete për të Përfituar Shëndet
Hithra është një barishte e famshme përvëluese. Ajo nuk të gërvisht, por të përcëllon. Disa njerëzve, hithra u djeg më...
Boronicat – Si ndikojnë për Zemrën, Kundër Tensionit dhe Diabetit?
Në Shqipëri boronicat rriten të egra gjerësisht në trevat veriore të vendit. Boronicat e Tropojës, Kukësit dhe Pukës janë një...
Hithra Kundër Dhimbjeve të Artritit – Tri Mënyra si ta Përdorni
Në Shqipëri hithrat janë shumë të përdorura, si në gatime po ashtu edhe në trajtime natyrale për shumë sëmundje. Kjo...
Uji i Bamjeve – Si ta Përdorni për Shëndet të Mirë
Bamja ka fituar një reputacion të pakundërshtueshëm si një ushqim plot vlera, për konsumatorët e të gjitha moshave, por ka...
Me Peshk Ton – Tri Receta të Shpejta e të Shijshme
Peshku ton është një ushqim shumë i shëndetshëm dhe me leverdi për konsumatorin. Falë tij, mund të marrësh dozën e...
Rëndësia e Proteinave Tek Makaronat dhe Vlerat e Tyre për Trupin
Përse Duhet të Konsumojmë Makarona me Proteina të Larta? Makaronat janë një ushqim i dashur në shumë kultura dhe janë...
Këtë Frut Duhet ta Konsumoni çdo Ditë – Vlerat Fantastike
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se një racion prej 130-150...
Kopra e Vendit – Si ta Mbillni në Oborrin Tuaj
Kopra e vendit është specie e rrallë e kultivuar në zonë. Ashtu sikurse dhe majdanozi, kopra mbillet në ngastra të...
Oriz me Midhje dhe Perime- Shija e Detit në Shtëpitë Tuaja
Vera erdhi e bashkë me të shtohet edhe konsumi i ushqimeve të detit. Kjo për shkak se pushimet në det...
Farat e Rrushit – Si t’i Përdorni për Veshkat dhe Mëlçinë
Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk konsumojnë as lëkurën e këtyre kokrrave. A e...
Qumështi i Tërshërës – Vlerat për Trupin dhe si ta Përgatisni
Tërshëra është një drith shumë i shëndetshëm jo vetëm për rënien nga pesha dhe për gjithë organizmin. Studimet të cilave...
Mollët e Gjelbra dhe Pse Duhen Patjetër Për Organizmin
Mollët e gjelbra janë fruti i preferuar i shumë njerëzve. Ato janë të athta në shije, shumë të lëngshme dhe...
Majdanozi i Vendit – Vlerat e Forta Shëruese
Majdanozi me gjethe të gjelbër është specie e rrallë e kultivuar në zonë. Kjo bimë mbillet në ngastra të...
Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?
Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...
Lulet e Kungullit – Gatimi dhe Shija e Rrallë Shqiptare
Lulet e kungullit janë përdorur në kuzhinë që mijëra vjet më parë nga qytetërimet e lashta. Edhe në Shqipëri këto...
Si të Përgatisni Fare Lehtë Supën me tre Përbërës
Supa është një nga recetat më të thjeshta. Mjafton që të vendosni për të zierë mishin apo perimet e në...
