Ushqime të shëndetshme
Çfarë është Mjalti i Bardhë – Përfitimet që i Fal Organizmit
Të gjitha format e mjaltit përmbajnë natyrshëm lëndë ushqyese dhe enzima, të cilat kanë një sërë përfitimesh shëndetësore. Në fakt...
Rreziku nga Koncentratet e Gatshme për Gatim – Si t’i Bëni Vetë në Shtëpi
Tregu shqiptar është i mbushur me tableta të markave të ndryshme të koncentrateve të mishit të pulës, viçit apo erëzave...
Si të Thani Mollët në Furrë – Receta e Shëndetshme me Shije të Mirë
Mollët janë një frut jashtëzakonisht i pasur me antioksidantë, flavonoidë dhe fibër. Fitoushqyesit dhe antioksidantët tek mollat zbusin rrezikun e...
Si të Zgjidhni Kosin më të Mirë për Shëndetin Tuaj
Kosi shpesh tregtohet si një ushqim i shëndetshëm. Megjithatë, sheqeri dhe aromatizuesit e shtuar, mund të ndryshojnë vetitë e tij,...
Rehania e Rrushit – Përgatisni Shurupin e Ëmbël të Traditës
Është pikërisht periudha ideale për përgatitjen e shurupit të rrushit. Traditë e veçantë e amvisave në zonat e jugut të...
Pulë e Pjekur me Djathë Kaçkavall – Receta e Lehtë dhe e Shëndetshme
Ky është versioni më i shëndetshëm i drekës ose darkës me mish pule. Sepse në vend të skuqjes do të...
Tërshërë me Gjalpë Kikiriku dhe Banane
Reputacioni i tërshërës si një drith i shëndetshëm është plotësisht i justifikuar, por një shumë njerëz e shohin atë si...
Lakër e Plotë Turshi – Receta me Shije Fantastike
Lakra turshi është ndoshta ndër turshitë më të preferuara të shqiptarëve. Ajo u jep gatimeve të ndryshme një shije fantastike...
Efektet e Çikores Kundër Diabetit – Mënyrat më të Mira të Përdorimit
Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo...
Si t’i Bëni Krepat më të Shëndetshëm e Dietikë
Kur jeni në dietë apo dëshironi të nisni ndonjë regjim, është shumë e thjeshtë që gatimi të kthehet në një...
Si të Përgatisni Turshi me Panxhar të Kuq – Shije dhe Shëndet
Vlerat shëndetsore që përfiton organizmi nga konsumimi i turshive të panxharit të kuq janë të jashtëzakonshme Nuk ka si turshitë!...
Çaj me Lule Vjollca – Aroma e Mirë e Shëndetit
Aftësitë shëruese të Vjollcës kanë fituar famë përgjatë gjithë historisë së njerëzimit. Studimet shkencore kanë zbuluar se lule Vjollca përmban...
Pulë me Kos dhe Hudhra – Receta Plot Shije dhe Shëndet
Aroma e mrekullueshme e kësaj recete të vjetër, traditë e nënave dhe gjysheve shqiptare mbush gjithë shtëpinë me dëshirën për...
Papaja – 8 Përfitimet Shëndetsore të Këtij Fruti Tropikal
Papaja është një frut tepër i shëndetshëm tropikal, që i përket familjes Caricaceae, ku origjina e tij është nga Meksika...
Mielli i Melit – Sa i Shëndetshëm është për Sistemin Tretës?
Ditët e sotme ka një shumëllojshmëri miellrash, madje ato mund t’i gjesh lehtësisht edhe në supermarketet e zakonshme. Një prej...
Fërgesë Kremoze me Hithra – Receta për Shëndet të Mirë
Hithra besohet të jetë aq e mirë sa që praktikisht mund të çojë në falimentimin e farmacive. Kjo barishte, ndër...
Përdorimet e Farave Chia – Kombinimet për më Shumë Vlera
Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica e cila bën pjesë në të njëjtën familje...
Patëllxhanë me Vezë – Bashkimi Perfekt për Shijen dhe Shëndetin
Çdo gatim me patëllxhanë të magjeps me shijen e tij fantastike. Të freskëta, të stinës të pasura me vlera ushqyese,...
Lëng me Arra dhe Boronicë për një Shëndet të Fortë
Arrat janë një nga përbërësit e njohur për vaktet me tërshërë, ëmbëlsira të ndryshme dhe për sallatat e freskëta. Por...
Vezë të Pjekura në Furrë – Unike Për Një Mëngjes Plot Shije
Një shije krejt unike dhe e papërsëritshme. Krahas mënyrave tradicionale të përgatitjes së vezëve, të skuqura sy apo tigani, omletë...
10 Frutat e Thata më të Shëndetshme
Frutat e thata janë shumë të njohura për një mori arsyesh. Konsumi i tyre ndikon jo vetëm për një shëndet...