mengjesi
Çfarë Duhet të Hajë Një Grua për Mëngjes
Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: nuk kanë uri nuk ua përballon stomaku nuk kanë...
Sëmundjet që Shkaktohen nga Shmangia e Vakteve
Ata që i shmangen vakteve përballen me nivele në rritje të glukozës dhe një përgjigje të vonë të insulinës që...
Ushqimet që Duhet të Hani në Mëngjes për Uljen e Tensionit të Lartë
Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të...
Sa më e Ndezur e Verdha aq më e Mirë Veza? Si Qëndron e Vërteta
Ngjyra e të verdhës së vezës ka nuanca të ndryshme që nisin nga e verdha e çelët deri tek portokallia...
Çfarë Duhet të Përfshini në Mëngjesin Tuaj që të Jeni të Ngopur më Gjatë
I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht...
Bajame dhe Hurma Arabie – Formula Perfekte për Gjumë të Qetë
Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të...
Përse Ju Merr Uria Rreth Orës 11 Të Paradites
Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet...
Gjashtë Gabimet në Mëngjes që Pengojnë Rënien në Peshë
‘Fillimi i mbarë, gjysma e punës,’ thotë një shprehje mjaft popullore shqiptare. Kjo shprehje vlen shumë edhe për mëngjesin, një...
Ankthi i Mëngjesit – Nga se Shkaktohet dhe si ta Përballoni
Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik të lehtë. Zakonisht shoqërohet...
Pesë Arsye Përse Nuk Duhet ta Lini Mëngjesin pa Ngrënë
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet...
Si Të Mësosh Veten që të Zgjohesh Herët në Mëngjes
Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim. Megjithatë, ekspertët thonë se...
Fërgesë me Spinaq dhe Gjizë në 10 Minuta – Shije dhe Shëndet i Mirë
Që trupi të ketë energji, ai ka nevojë për ushqime të shëndetshme. Ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org thonë se...
Të Kripura Apo Të Ëmbla Në Mëngjes – Çfarë Këshillohet
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Falë tij, organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur...
Gabimet që Bëni kur Hani Mëngjes – Çfarë Duhet të Shmangni
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës...
Parandalimi i Diabetit – Si Ndikon Ngrënia e Mëngjesit Çdo Ditë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, këtë AgroWeb.org e ka theksuar vazhdimisht. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme...
Sekreti i Orarit të Ngrënies për të Rënë nga Pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e...
Sa Vakte Duhet të Hani në Ditë – Zbuloni të Vërtetën Interesante
Mëngjesi, dreka dhe darka janë konsideruar gjithmonë vakte të mjaftueshme për të plotësuar nevojat për ushqim të njeriut. Kohët e...
Nëse Nuk Ha Mëngjes – A Shton Në Peshë
Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin,...
Shëndeti i Mëlçisë Nis Nga Mëngjesi – Çfarë Duhet të Hani
Vakti i parë i ditës ka një ndikim të fortë në mirëqenien e organizmit nga koka tek këmbët. Mëngjesi i...
Cilat Janë Përfitimet e Zgjimit Herët Në Mëngjes
Disa nga njerëzit më të famshëm në botë, jetojnë me besimin se të shkuarit në herët në shtrat dhe zgjimi...
Si Ndikon Ngrënia e Mëngjesit tek Aktiviteti i Trurit Gjatë Ditës
Një studim i fundit të cilit i referohet AgroWeb.org ka zbuluar se ngrënia e mëngjesit ka një ndikim domethënës në...
