nga AgroWeb më 21 Nëntor, 2019

Pesë Arsye Përse Duhet Të Hani Vezë Më Shpesh

Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në shëndet. Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org kjo do të thotë se vezët ofrojnë të gjithë amino acidet që duhet të […]

nga AgroWeb më 19 Nëntor, 2019

Të Hash Çdo Ditë Të Njëjtin Mëngjes – Ndikimi Për Rënien Në Peshë

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, personat të cilët hanë mëngjes kanë një metabolizëm më të shëndetshëm. Por çfarë duhet ngrënë dhe si ndikon ngrënia e të njëjtit ushqim çdo mëngjes. Lexoni më poshtë këshillat nga AgroWeb.org. Ja përse […]

nga AgroWeb më 12 Nëntor, 2019

Pesë Ushqime E Shëndetit Që Nuk duhet Të Mungojnë Në Frigoriferin Tuaj

Përgatitja e vakteve të shëndetshme është në varësi të ushqimeve që keni në kuzhinë. Për pasojë, nëse dëshironi të gatuani shëndetshëm, sigurohuni që ushqimet e duhura t’i keni në shtëpi ose në frigorifer. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni pesë ushqimet bazë të cilat nuk duhet të mungojnë kurrë në frigoriferin tuaj. Vezët […]

nga AgroWeb më 5 Nëntor, 2019

Pse Plakja e Trurit Prek më Shumë Gratë – Çfarë Duhet Të Dini

Një ndër sëmundjet më të frikshme dhe të përhapura të globit. Duket sikur dementia apo Alzhaimer nuk njohin kufinj dhe mund të prekin këdo. Ndonëse nuk mund të përcaktohet qartë se kur këto sëmundje e prekin trurin, sipas ekspertëve mund të shpjegohet se përse ndodh më shumë tek gratë. Në këtë artikull AgroWeb.org ju shpjegon […]

nga AgroWeb më 4 Nëntor, 2019

Receta Klasike e Përgatitjes së Fasuleve Plot Shije

Mund të quhet pa frikë receta më karakteristike dhe tradicionale e Shqipërisë. Nuk ka shtëpi që të mos e ketë përgatiur të paktën njëherë e të jetë mrekulluar me shijen e saj. Kur temperaturat ulen, një pjatë e ngrohtë me fasule është perfektja për të rizgjuar organzimin. E mbushur me proteina, fasulet përbëjnë një vakt […]

nga AgroWeb më 1 Nëntor, 2019

Për Stresin dhe Zemrën – Shtatë Ushqime Ideale Të Pasura Me Magnez

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe kockat. Ai ndihmon kundër pagjumësisë, depresionit, migrenës. Përpara se t’i drejtoheni farmacisë për të marrë suplementë, lexoni listën e AgroWeb.org me ushqimet më të pasura me magnez të cilat […]

nga AgroWeb më 28 Tetor, 2019

Pas Moshës 40 Vjeçare – Rregullat e Arta Për Fizik Të Fortë Dhe Të Shëndetshëm

Mënyra më efikase për të pasur një metabolizëm të shpejtë pas të dyzetave është të keni një masë solide muskulare. Kjo nevojitet edhe për të mirëmbajtur peshën trupore Arritja e këtij qëllimi shpesh bëhet e vështirë. Kjo ndodh për shkak të mungesës së informacionit mbi aktivitetin  fizik dhe nevojës për proteina. Një studim i publikuar […]

nga AgroWeb më 23 Tetor, 2019

Sa Minuta Ju Duhen Për Zierjen Perfekte të Vezës

Zierja, është mënyra më e mirë e gatimit të një veze. Kjo metodë ruan shijen e plotë të vezës, por edhe garanton cilësinë e paprekur të proteinës, vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. Dashamirësit e vezës së zier, janë gjithnjë të ndarë për minutazhin e duhur që ofron një zierje të mirë të saj. Ka njerëz që e […]

nga AgroWeb më 21 Tetor, 2019

Mëngjesi Është Hapi Kryesor Për Humbjen e Peshës

Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të shpejtë tek bukëpjekësi i lagjes ose një vezë të zier. Ka të tjerë më pas që i përkushtohen me devotshmëri […]

nga AgroWeb më 15 Tetor, 2019

Çfarë e Shkakton Rënien e Menjëherëshme të Flokëve

Shëndeti i mirë i organizmit pa dyshim që reflektohet edhe në pamjen e jashtme të tij. Këtu futen sigurisht flokët e shëndetshëm apo lëkura e mirë dhe e pastër. Në ndarjen e vështirë midis flokëve dhe lëkurës së shëndetshme, në artikullin e sotëm nga AgroWeb.org do të flasim për një problem të flokëve që prek […]

nga AgroWeb më 26 Shtator, 2019

Pesë Mënyra Si Të Ndryshoni Ushqimin Me Kalimin e Moshës

Nuk mund ta mohoni: Ju nuk jeni më njësoj siç keni qenë në të 20-tat tuaja. Dhe kjo nuk lidhet me faktin që ju jeni më të pjekur. Trupi juaj ka nevojë që ju ta ushqeni ndryshe me çdo vit që kalon. Prandaj që të ndiheni sa më mirë, duhet të ndiqni këto pesë këshilla. […]

nga AgroWeb më 24 Shtator, 2019

Sallatë me Fasule dhe Qepë të Freskëta – Shije e Përkryer

Me ndryshimin e stinëve edhe ushqimi duhet t’i përshtatet nevojave të organizmit. Një nga ushqimet që është prezent gjatë periudhës së vjeshtës dhe dimrit, është fasulja. Një nga arsyet më të forta se përse kjo bishtajore konsiderohet dimërore është falë sasisë së lartë të proteinave dhe fibrave që përmban. Dy nga vlerat ushqimore që i […]

nga AgroWeb më 23 Shtator, 2019

Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori

Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e kalorive nuk është ekskluzivitet vetëm i aktivitetit fizik. Të dhënat e  AgroWeb.org tregojnë se ka ushqime të caktuara që ndihmojnë në djegien e kalorive dhe rënien nga pesha. Fundja, ku ka më mirë se të […]

nga AgroWeb më 19 Shtator, 2019

Për Muskuj të Fortë Dhe Shëndet të Plotë – Frutat që Duhet të Zgjidhni Patjetër

Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni. Frutat janë po aq të rëndësishme sa çdo ushqim tjetër. Kaliumi që ato përmbajnë ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojnë djegien e muskujve dhe antioksidantët i mbrojnë ato nga dëmet e oksidimit. Kaliumi për muskujt Kaliumi është […]

nga AgroWeb më 4 Shtator, 2019

Si Të Bini Nga Pesha në Dy Javë Duke Konsumuar Vezë Të Ziera

Vera ende nuk ka mbaruar dhe akoma jemi në kërkim për metodat më të shpejta për të humbur kilogramët e tepërt. AgroWeb.org ju sjell pikërisht këtë që kërkoni: dietën me vezë të ziera. Kjo dietë është vërtetë efektive dhe ju ndihmon që t’i mbani kilogramët e humbur larg më gjatë. Veza e zier ndihmon metabolizmin […]

nga AgroWeb më 3 Shtator, 2019

Si të Përdorni të Bardhat e Vezës për Flokët dhe Lëkurën

Mirëmbajtja e lëkurës dhe flokut nuk ka përse të kushtojë një tufë me para. Nëna Natyrë i ka ofruar njeriut një larmi produktesh të cilat e ushqejnë njeriun nga jashtë brenda. Produktet natyrale që njerëzit konsumojnë çdo ditë janë të mira për shëndetin e organizmit por edhe mirëmbajtjen e lëkurës dhe flokëve. I tillë është […]

nga AgroWeb më 2 Shtator, 2019

Lista me Produktet Natyrale që Ndihmon në Rritjen e Shpejtë të Flokëve

Shëndeti i flokëve është i lidhur ngushtë jo vetëm me stresin por edhe me ushqyerjen e shëndetshme. Mosha 35 vjeç përbën një moment kyç për flokët e njeriut. Në këtë moshë, floku ka tendencën të hollohet dhe të bjerë. Rënia dhe hollimi i flokëve është në ritme më të larta tek gratë, thonë ekspertët. Ata […]

nga AgroWeb më 23 Gusht, 2019

Shtatë Ushqimet e Shëndetshme Që Të Mbajnë Të Ngopur Më Gjatë

Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte që treten shpejt dhe nuk të mbajnë të ngopur. Kësisoj, e gjejmë veten shpesh duke na kapur uria më shpejt dhe kërkojmë diçka për të ngrënë. Por përfundojmë duke ngrënë më shumë, e pastaj ndihemi të fryrë. Nga ana tjetër, ka disa ushqime të caktuara […]

nga AgroWeb më 21 Gusht, 2019

Pas Moshës 40 – Pse Është Më e Vështirë Rënia Në Peshë Dhe Çfarë Duhet Të Bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit. Kjo i bën gratë më […]

nga AgroWeb më 19 Gusht, 2019

Përse Ju Merr Uria Rreth Orës 11 Të Paradites

Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet sociale. Ndjesia e urisë na shoqëron gjatë gjithë kohën ndonëse nuk kemi kohë të analizojmë nëse bëhet fjalë për një uri të vërtetë apo të manipuluar. Njeriu zakonisht e nis ditën duke ngrënë mëngjes dhe […]