nga AgroWeb më 27 Janar, 2020

Sasia e Saktë e Karbohidrateve Që Ju Duhen Çdo Ditë – Ushqimet Më Të Mira

Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve janë: sheqernat, fibra dhe niseshteja. Karbohidratet e pajisin organizmin me glukozë që transformohet në energji e që më pas mundëson shumë prej funksioneve të trupit, përfshirë këtu edhe lëvizjen. Megjithatë, AgroWeb.org rekomandon se cilësia e karbohidrateve të […]

nga AgroWeb më 27 Dhjetor, 2019

Si Të Jeni Të Shëndetshëm Dhe Me Pak Kilogramë – Këshillat për Vitin 2020

Në çdo ndërrim viti, shumica prej nesh bëjnë zotime nga më të ndryshmet. Qëllimi dhe dëshira përputhen: shëndet, dashuri,më pak kilogramë, më shumë para e të tjera si këto. Por, siç kanë treguar vitet e shkuara, shumë prej këtyre zotimeve mbulohen me pëlhurën e harresës. Mos u ndieni në faj. Janë karbohidratet dhe alkoli që […]

nga AgroWeb më 11 Nëntor, 2019

Ushqimet Dhe Pijet Që Mund Të Konsumoni Kundër Të Përzierave

Kur njeriu vuan nga të përzierat dhe të vjellat, ushqimi është gjëja e fundit që i shkon ndër mend. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ushqimet dhe pijet e duhura nuk ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problem. Të përzierat shfaqen për arsye nga më të ndryshmet dhe disa prej tyre janë: Virozat, Helmimi nga […]

nga AgroWeb më 5 Nëntor, 2019

Sa Kalori i Duhen Trupit Çdo Ditë – Si Të Mbani Peshën e Duhur

Në kohët e sotme kur shumë njerëz janë në kërkim të perfeksionit, kaloritë janë si gogoli. Kaloritë janë një term me të cilin abuzohet shumë, sidomos për njerëzit që kanë nevojë të dobësohen. Ekspertët e AgroWeb.org sqarojnë se kaloritë janë shumë më tepër se një njësi matëse e një ushqimi që të shëndosh. Në terma […]

nga AgroWeb më 17 Tetor, 2019

Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë Mëngjes

Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur me sfidat e ditës. Ky vakt është i rëndësishëm edhe për metabolizmin por si në çdo pikë të jetës, koha është gjithçka. Kur Është Koha e Duhur Për Të Ngrënë […]

nga AgroWeb më 15 Gusht, 2019

Omletë Me Gjizë Për Një Mëngjes Plot Energji

Gjiza është një nga krenaritë më të mëdha të kuzhinës shqiptare. Ajo përbën një bazë fantastike për gatime të ndryshme e të shijshme por mund të serviret edhe si një vakt i vetëm. Një pjatë me gjizë, domate, qepë të njoma e kos është një vakt veror por jo vetëm që të ngop në vlera […]

nga AgroWeb më 31 Korrik, 2019

Arsyet Përse Veza Konsumohet Në Mëngjes

Vezët konsiderohen si baza e çdo mëngjesi  anë e mbanë botës, por një herë e një kohë nuk ka qenë kështu. Në fakt, mëngjesi nuk konceptohet dot pa vezë, të ziera apo të skuqura qofshin. Aroma e vezëve mund të jetë e padurueshme për disa, ndërsa për të tjerë përçon imazhin e një mëngjesi të […]

nga AgroWeb më 7 Qershor, 2019

Me Apo Pa Lëkurë – Si Duhet Ta Gatuani Mishin e Pulës

Ka njerëz që gjatë dhe pas pjekjes së pulës, asaj të cilës i gëzohen më shumë është pikërisht lëkura e pjekur. Ka të tjerë që në përkujdesjen ndaj shëndetit, lëkurën e heqin të parën nga mishi i pulës. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për gatimin e mishit të pulës dhe […]

nga AgroWeb më 28 Maj, 2019

Mënyrat Më Të Mira Që Ju Pengojnë Të Hani Më Shumë Se Duhet

Shumë persona hanë më shumë nga sa iu kërkon trupi i tyre, ndërsa të tjerë nuk ia dalin dot të kontrollojnë nepsin e tyre. Arsyet janë të shumta. Disa hanë shumë sepse ndihen në stres, ndërsa disa të tjerë vetëm sepse nuk e kishin planifikuar vaktin e tyre të radhës. Nuk ka nevojë për panik, […]

nga AgroWeb më 13 Maj, 2019

Cilat Ushqime Duhet Të Hani Nëse Doni Të Humbisni Peshë

Në shumë raste, njerëzit që duan të bien nga pesha, bëjnë gabimin të nënvlerësojnë rolin e ushqimeve në këtë objektiv. Ka raste që ushqimet, sado të shëndetshme të jenë, janë plot me yndyrna dhe kalori. I tillë është rasti i bajameve apo avokados. Profili i tyre ushqimor nuk i bën ato domosdoshmërisht të mira për […]

nga AgroWeb më 18 Prill, 2019

Ushqimet Me Proteinë Që Ndalojnë Plakjen e Organizmit

Studimet kanë treguar se njerëzit që konsumojnë ushqime të pasura me proteinë janë më të fortë, kanë muskuj më të shëndetshëm dhe imunitet më të fortë. Proteina është shumë e rëndësishme për organizmin sepse garanton mbarëvajtjen e shumë sistemeve të trupit por edhe një plakje më të shëndetshme. Sasia e rekomanduar ditore e proteinës për […]

nga AgroWeb më 18 Prill, 2019

Mënyrat Më Të Mira Për Rënien Në Peshë Tek Meshkujt

Kur vjen puna tek rënia nga pesha, burrat dhe djemtë përballen me sfida thuajse unike në krahasim me gjininë tjetër. Një nga këto sfida qëndron tek racionet. Burrat dhe djemtë janë mësuar të hanë racione të bollshme ushqimesh për të plotësuar nevojat e organizmit e tyre dhe idea e racioneve të lehta mund të tingëllojë […]

nga AgroWeb më 11 Prill, 2019

Tetë Mënyra Natyrale Për të Ulur Yndyrnat Në Gjak

Mirëmbajtja e shëndetit të zemrës kërkon nivele të ulëta të yndyrnave apo kolesterolit në gjak. Kolesteroli i keq shkakton trashjen e gjakut duke i çelur rrugën bllokimit të furnizimit me gjak të trurit, zemrës, këmbëve apo veshkave. Një gjë e tillë jo vetëm që mund të shkaktojë atak në zemër por edhe ishemi apo vdekje […]